Новое исследование показало, что алкогольные напитки или желание есть нездоровую соленую пищу после ночи, полной алкоголя, могут способствовать развитию ожирение эпидемия среди студентов колледжей. Также читайте – Пьянство увеличивается, поскольку люди проводят больше времени дома из-за изоляции от Covid-19
Согласно отчетам PTI, исследователи из Университета Буффало в США решили изучить выборку из 286 студентов колледжа, чтобы понять, как употребление алкоголя влияет на то, что они едят, как в эту ночь, так и во время их первого приема пищи на следующий день, когда, скорее всего, они страдают похмельем. Также читайте – Снижение веса: вот как вы можете контролировать нездоровые перекусы в условиях изоляции
Джессика Крюгер, доцент Университета Буффало, сказала: «Учитывая эпидемию ожирения и уровень потребления алкоголя в кампусах колледжей, мы должны осознавать не только негативное влияние употребления алкоголя, но и то влияние, которое оно оказывает на то, что люди едят, пока пьют ». Читайте также: трудно ли вам обращаться за помощью при расстройстве пищевого поведения? 5 советов по борьбе с перееданием
Крюгер также сказал, что исследований о влиянии алкоголя и диеты мало, добавив, что употребление большего количества нездоровой пищи после употребления алкоголя часто упускается из виду в традиционных исследованиях зависимости.
«Там было сказано:« Есть пьяницы? » и рекламировала пиццу, тако и другие заведения быстрого питания, которые открывались допоздна после закрытия баров », – сказал Крюгер.
Среднее пиво содержит 150 калорий. Если человек выпивает пять бокалов пива, это составляет треть его дневной нормы энергии. По ее словам, добавьте к этому два ломтика пиццы или буррито в конце ночи, и это рецепт набора веса.
«Итак, мы копнули немного глубже и сначала выяснили, что такое« пьяницы », а затем решили, что это будет интересно изучить», – сказал Крюгер.
Участников исследования попросили заполнить анонимный онлайн-опрос. Исследователи обнаружили, что употребление алкоголя влияет на диетическое поведение участников исследования перед сном.
Все пьющие алкоголь с большей вероятностью съедали что-нибудь перед сном после употребления алкоголя, чем в целом перед сном.
Особую озабоченность, как отметили исследователи, вызывает тот факт, что участники не сообщали о том, что пили больше воды или других безалкогольных напитков перед сном. Это усугубляет обезвоживание, что может привести к выбору нездоровой пищи.
На следующий день после употребления алкоголя диета участников изменилась по сравнению с предыдущей ночью. Утром после ночного питья по сравнению с обычным утром они реже пропускали приемы пищи.
Крюгер сказал, что развенчание этих мифов – один из способов пропаганды здорового питания даже после ночного запоя.
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 8 августа 2018 г., 14:00
