Новое исследование показывает, что апноэ во сне может привести к раку легких. В исследовании Университета Барселоны говорится, что «чем моложе, тем более уязвим для агрессивности рака». Синдром обструктивного апноэ во сне – хроническое заболевание, которым страдает около 10 процентов взрослого населения во всем мире. Исследователи пытались найти связь между синдромом обструктивного апноэ во сне и его непосредственным следствием, перемежающейся гипоксией, с появлением опухолей. Новое исследование представляет собой научный прогресс в области исследования потенциальных эффектов обструктивного апноэ во сне при раке. Это новое исследование показывает, как недостаток кислорода во время сна (гипоксия) ускоряет рост опухоли только у самых маленьких. Результаты появились в Американский журнал респираторной медицины и реанимации. Читайте также – Это просто храп или вас ждет болезнь?
Не только рак легких, апноэ во сне может привести к таким заболеваниям, как ожирение, диабет, гипертония и болезни сердца. Несмотря на то, что существует несколько вариантов лечения сна, включая устройство для поддержки дыхания, такое как аппарат непрерывного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), йога может помочь тем, кто страдает апноэ во сне. Апноэ во сне возникает в результате застойных явлений в дыхательных путях, центрального ожирения (чрезмерное количество жира в области живота), небольшого носового прохода или даже сужения мышц лица и горла. Йога регулирует дыхание и увеличивает запас кислорода в организме за счет расширения тканей легких. Вот несколько асан йоги при апноэ во сне: Также читайте – Обструктивное апноэ во сне увеличивает риск перелома позвоночника у женщин: Другие риски для здоровья, связанные с этим состоянием
1) Пранаяма: Все упражнения на глубокое дыхание, особенно пранаям хель, устраняют застойные явления и увеличивают объем легких. Также помогут такие разновидности пранаямы, как бхрамари и удджайи пранаяма. Читайте также – Советы экспертов по выбору правильной подушки для спокойного сна[clearupcongestionandexpandingyourlungcapacityPranayamvariationslikebhramariandUjjayipranayamwillalsohelpAlsoRead-Experttipsforselectingtherightpillowtosleeppeacefully
2) Устрасана: Это отличная поза для расслабления тела, которая также помогает бороться с респираторными заболеваниями. Это также поможет вам спокойно спать.
3) Симха Гарджасана: Это открывает горло и улучшает дыхательный процесс за счет активации различных частей дыхательной системы, таких как гортань, трахея и легкие.
4) Воспевание Ом: Воспевание Ом приводит к вибрациям определенной частоты по всему телу. Он открывает ваши легкие и снимает заложенность носа и груди.
5) Бхуджангасана: Это полностью растянет ваше тело и поможет ему расслабиться. Он хорош для борьбы со всеми проблемами, связанными со сном, потому что помогает вам лучше дышать и борется со стрессом и усталостью.
С входами ANI
Опубликовано: 14 сентября 2018 г., 8:30 | Обновлено: 14 сентября 2018 г. 8:33
