Помните, когда ваш маленький ребенок был сонный маленький новорожденный? Вы бы стояли над колыбелью весь день, наблюдая за сладким сном вашего маленького мечтателя, задаваясь вопросом, когда он, наконец, проснется, чтобы поиграть или обниматься. Перед пятым месяцем вы можете спросить, почему вы не откинулись назад или откиньтесь на спинку кресла и наслаждайтесь этими длинными новорожденными, пока вы можете. И теперь, сможет ли ваш еще более бдительный и активный ребенок, который теперь может не спать в течение двух-трех часов подряд, когда-нибудь вздремнуть достаточно долго, чтобы позволить вам сделать что-нибудь, в том числе и свой собственный сон. ребенок нужен в этом возрасте? Ответ: это зависит от вашего ребенка. Хотя обычному ребенку в возрасте от четырех до пяти месяцев длится три или четыре довольно регулярных дремоты в течение часа или около того в течение дня, некоторые дети усваивают от пяти до шести воротов по 30–45 минут каждый, а другие – от двух до трех более длительных снов. один-два часа за раз или даже дольше. Почему такой широкий диапазон дремоты нормален? Потому что есть такой широкий ассортимент нормальных подгузников. Самое главное, сколько всего дневного шутея получает ваш ребенок, а не то, с каким шагом. Три-четыре часа сна обычно выполняются, и некоторым детям нужно больше, другим – меньше. Многие дети являются профессионалами в получении своей дневной нормы сна, но не каждый ребенок набирает столько, сколько ему нужно. Как вы узнаете, получает ли ваш ребенок достаточно Z за день? Обычно это так же просто, как смотреть на ее настроение. Если ваш малыш в основном веселый, он, скорее всего, получает достаточно времени для сна. Она хронически капризна? Больше сна или более долгий сон может быть только билетом к возвращению в счастливый детский поезд. Если ваш ребенок очень мало спит, но выглядит совершенно довольным, активным и настороженным, он может быть одним из тех детей, которым нужно меньше спать. Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает сон, который ему нужен, следуйте моим любимым ворсистым советам. Во-первых, выберите правильное место для сна. Ваш лучший выбор, то же самое место, где он спит ночью, будь то детская кроватка, люлька, если он все еще подходит, или переносная детская кроватка. В конце концов, сон – это просто более короткие сеансы сна, чем ночной сон. Поддерживая постоянное местоположение днем и ночью, вы создадите здоровую ассоциацию. Это место, где я сплю. Конечно, ваш ребенок может иногда отправляться в страну грез в другом месте, которое не способствует долгому сну. Вот так катаются дети, особенно когда они катаются в коляске, едут в машине или убаюкивают в стропе. Но правильное планирование, продолжайте слушать, может ограничить эти менее спокойные дремоты кошки и держать более длинные ворсинки на ходу. Когда ваш маленький котенок заснет не в том месте, как можно скорее перенесите его в кроватку или другое место для сна. Затем выберите правильное время. Лучше всего планировать дремоту, когда ребенок начинает спать, но еще не перешел эту границу, чтобы переутомиться. Так что поищите эти подсказки по сну; растирание глаз, суетливость, зевание, застекленные глаза, способ сказать ребенку, что пора вздремнуть. Как только вы почувствуете сонливость, опередите их по расписанию. А поскольку небольшое предварительное планирование может привести к еще большему количеству минут сна, убедитесь, что ребенок хорошо накормлен, в чистом подгузнике и одет для комфорта, прежде чем уложить его спать. Переход в режим сна будет легче, если вы дадите ребенку время. успокоиться, смягчиться и достичь более спокойного состояния ума. Установите сонное настроение, потушив свет, включив немного успокаивающей музыки или сделав ребенку расслабляющий массаж, в основном сокращенный режим сна. Если он просыпается или плачет через 20 минут после сна, постарайтесь поощрять более длительный сон, предлагая несколько нежных ударов и успокаивающих слов, не поднимая его. Как только он поймет, что игра не входит в план сейчас, он, надеюсь, снова исчезнет. Вот к счастливому дремоте.
