Итак, вот грубое пробуждение. После нескольких месяцев ночного сна, регулярного и хорошего сна, привычки сна вашего ребенка были слишком хороши, чтобы быть правдой. Вам практически пришлось ущипнуть себя, чтобы поверить в свою удачу, не говоря уже о вашем явно выдающемся мастерстве воспитания детей. И теперь, внезапно, ваша мечта о спящем сне стала кошмаром перед сном и перед сном. Те блаженные отрезки сна, на которые вы могли рассчитывать, прерываются бесчисленное количество раз при пробуждении. Вздремления не являются началом или прекращаются, как только они начнут Ваш хорошо отдохнувший, жизнерадостный ребенок переутомлен и раздражителен, как и вы. Что только что произошло и почему? Добро пожаловать на регрессию сна или добро пожаловать обратно, если вы пережили это на четвертом месяце, как это делают многие дети и родители. Этот совершенно нормальный, хотя и полностью изнурительный, всплеск на радаре сна ребенка обычно появляется на девятом или десятом месяце и обычно соответствует, как и на четвертом месяце, особенно интенсивному всплеску развития. Младенцы часто начинают просыпаться ночью или трудно уснуть, когда они находятся на пороге достижения нового рубежа, или только что освоили новый навык, например подтягивание или ползание, или даже просто возможность вытащить их животики, легкий щелчок, в сидячее положение. Возбуждающий материал, который делает вашего ребенка слишком взволнованным, чтобы сидеть на корточках, чтобы уснуть, или оставляет его застрявшим и кричащим, как, когда он поднимается на решетке кроватки, чтобы встать, а затем не может понять, как заставить себя отступите, или просто заставляете вашего маленького бобра слишком сильно хотеть начать новый день приключений, когда новый день еще не близок к началу. Вы можете остановить регрессию сна по его следам, запланировав более свободное время перед сном, добавив 15 минут или около того к его рутине перед сном. Это может помочь ему более постепенно задействовать тормоза, чтобы ребенок мог более расслабленно расслаблять свое маленькое тело, чем когда-либо. Установите спокойную атмосферу перед сном: нет на экраны, да на тихую музыку, слабое освещение, теплую ванну, тихие истории, и нежные объятия. Имейте в виду, что чем активнее ребенок становится днем, тем больше ему нужно раскручиваться ночью, чтобы не только уснуть, но и уснуть. И этот протокол перед сном может помочь ему лучше спать, независимо от того, что будит его ночью. Некоторые дети также испытывают резкий скачок скорости, когда они переходят от нескольких или более коротких снов к двум более длинным. Достаточное количество сна днем поможет вашему малышу лучше спать по ночам, но слишком много сна, или слишком близко ко сну, может привести к падению и сну в проигрышной битве. Для беспроигрышной ситуации, ловите сонные подсказки перед сном и перед сном, пока ваш ребенок не пересечет эту линию с переутомлением и перемоткой. Также используйте шаги по сокращению во время сна. И, как всегда, для лучшего z запомните слово c: последовательность. Последовательная реакция на бодрствование, как и последовательный подход ко сну, вероятно, приведет к постоянно меньшему количеству бодрствования и сокращению времени суеты, когда ребенок просыпается. С комфортом всегда хорошо, особенно если боль при прорезывании зубов или заложенный нос объединяют силы со сном регресс, чтобы саботировать сон вашего ребенка. Но, как это было раньше в дни обучения ребенка, ключ позволяет ему поднимать силы, когда дело доходит до засыпания, вместо того, чтобы, скажем, поднять его, чтобы раскачивать, кормить и / или сажать ваша кровать. Он снова научится этому, и все будут больше спать. Вот к скорейшему возвращению в сладкие сны!
