Воспаление во время беременности – как оно влияет на развитие мозга плода?

Исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience, указывает на то, что воспаление во время беременности может влиять на то, как развивается мозг ребенка. Это также может иметь долгосрочные последствия по мере роста детей. Это новое исследование дополняет растущее количество доказательств, показывающих связь между воспалением у матери во время беременности. нарушения беременности и развития головного мозга. Воспаление во время беременности – как оно влияет на развитие мозга плода? К расстройствам относятся психические заболевания и проблемы с развитием мозга, обычно связанные с нарушением контроля над импульсами у детей. Что такое воспаление? Возможно, вы слышали о воспалении, но, возможно, нет точно знать, что это значит. Когда иммунная система распознает патогены, такие как вирусы, поврежденные клетки или даже раздражители, она вступает в действие. Воспаление является защитным механизмом, который устраняет причину вреда и начинает процесс заживления. Когда мы испытываем инфекцию или травму, иммунная система запускает несколько физических реакций, приводящих к воспалению: острое воспаление обычно вызывается травмой или патогенами. Это происходит быстро и очень быстро становится тяжелым. Симптомы острого воспаления обычно длятся всего несколько дней, а затем исчезают. Хроническое воспаление вызывается патогенными микроорганизмами, от которых организм не может избавиться, такими как определенные вирусы или инородные тела, аутоиммунные нарушения или воздействие раздражителей с течением времени. Он медленно развивается и может длиться месяцами или годами. Что нашло исследование? Команда исследователей собирала образцы крови от 84 беременных женщин в каждом триместре беременности. Они измерили уровни воспалительного белка, называемого интерлейкином-6 (IL-6). Известно, что этот маркер играет роль в развитии мозга плода. Умеренные уровни IL-6 необходимы для нормального развития во время беременности, но высокие уровни указывают на воспалительный ответ. Через четыре недели после рождения активность мозга каждого ребенка в покое измеряли с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Это определило характер организации мозговой сети ребенка. В возрасте 2 лет дети прошли тестирование на работоспособность памяти, которая является основным навыком, который нужен детям для обучения, и часто ставится под угрозу при обучении и нарушениях психического здоровья. Результаты исследования показали более высокие уровни маркера воспаления IL-6 во время беременности, более вероятно, приводят к ухудшению объема рабочей памяти у ребенка. Исследователи также разработали модель, которая может предсказать воспалительный ответ матери во время беременности на основе функционирования мозга ее новорожденного. искусственный интеллект и основан на биомаркерах, идентифицированных в исследовании и примененных к другим парам мать-ребенок, не участвующим в первоначальном исследовании. Это позволяет ученым прогнозировать будущую рабочую память ребенка, основываясь на уровнях IL-6 матери во время беременности. Что это значит для беременных? Воспаление во время беременности представляет собой уникальный риск для здоровья, так как оно влияет на здоровье матери и То же самое относится и к развивающемуся ребенку. За последние годы большое количество исследований было посвящено изучению влияния воспаления у матери во время беременности на развитие плода. Это новое исследование и модель, возможно, не смогут снизить высокие уровни IL-6 во время беременности, но его можно использовать для выявления тех матерей и детей, которые могут извлечь пользу из раннего вмешательства после рождения. Эти знания особенно полезны для семей с генетической предрасположенностью к нарушениям развития, таким как аутизм. Даже в этом случае профилактика лучше лечения. Что могут сделать женщины, чтобы снизить свои шансы на хроническое воспаление во время беременности? # 1: Диета Существует много противоречивой информации о том, какая диета лучше всего подходит для хорошего здоровья. Некоторые продукты, как правило, усиливают воспаление в организме, и, как вы уже догадались, это то, что нам всем нравится есть, и их можно найти во многих наших любимых продуктах: сахар и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственные транс-жирные кислоты или частично гидрогенизированные масла. масла из семян, кроме оливкового масла и кокосового масла. Рафинированные углеводы, такие как белый хлеб. Обработанное мясо. Лучше заменить эти продукты на те, которые более типичны для средиземноморской диеты, включая большое количество рыбы, свежих овощей и полезных жиров, а также умеренное количество орехов и белка. Потребление рыбы во время беременности часто вызывает беспокойство из-за содержания ртути во многих жирных видах рыб. Тем не менее, рыба также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые защищают от воспаления. Если вы не можете есть рыбу, убедитесь, что вы принимаете высококачественную добавку рыбьего жира. # 2: Упражнения Мы все знаем, что упражнения полезны для нас. Он способствует высвобождению гормонов хорошего самочувствия, называемых эндорфинами, улучшает здоровье, а также является отличным способом уменьшения воспаления в организме. Во время тренировок жировая и мышечная ткани выделяют выбросы цитокинов – белков, которые посылают сигналы в иммунную систему. Когда они попадают в ваш кровоток, они могут уменьшать воспаление. Исследования показали, что всего лишь 20 минут умеренных физических упражнений стимулируют вашу иммунную систему и вызывают противовоспалительный ответ на клеточном уровне. Умеренные упражнения включают в себя такие вещи, как ходьба, плавание и велотренажеры. – все достижимо во время беременности. # 3: Стресс. Современный мир очень напряженный и занятой. Большинство людей живут с различными уровнями стресса в любой момент времени. Хотя некоторые стрессоры всегда будут присутствовать, продолжающийся хронический стресс повышает уровень кортизола. Известно, что кортизол подавляет иммунную систему и может изменять или ингибировать иммунный ответ организма на инфекции. Наши органы и мозг не предназначены для того, чтобы справляться с продолжающимися набегами кортизола. Когда вырабатывается слишком много, это приводит к повышению уровня воспаления с течением времени. Известно также, что высокий уровень кортизола оказывает негативное влияние на развитие мозга плода. Очевидно, что вы не всегда можете избежать стресса, но вы можете попытаться справиться с ним, используя механизмы выживания. Это означает, что вы можете уйти от стрессового опыта, а не носить его с собой. Медитация, ведение журнала или консультирование являются важными инструментами, которые вы можете использовать, чтобы помочь уменьшить стрессы в вашей жизни. №4. Сон Мы все знаем, как просыпаться после бедного ночной сон Мы чувствуем себя туманными, капризными и нуждаемся в кофеине, чтобы провести нас через день. Плохой сон способствует плохому питанию (мы, скорее всего, пострадаем от сладких продуктов, чтобы продолжать себя) и приводит к отсутствию физических упражнений (потому что мы слишком устали, чтобы идти гулять). Долгосрочное лишение сна имеет силу делать больше, чем заставлять нас уставать и раздражаться. Это вызывает физические изменения в нашем теле и мозге, которые способствуют многим другим проблемам со здоровьем. Обзор исследований, в которых участвовало более 50 000 человек, обнаружил один из побочных эффектов слишком большого или слишком низкого сна: были повышенные уровни воспаления и особенно повышенный уровни маркера воспаления IL-6.Хотя беременность может вызывать у вас сильную усталость, иногда бывает трудно высыпаться, особенно если вы несколько раз за ночь просыпаетесь, чтобы сходить в ванную, из-за сдавленного мочевого пузыря. Попробуйте чтобы не пить слишком много в вечернее время, чтобы уменьшить количество ночных посещений туалета, но пить много в течение дня. Держитесь подальше от чая и кофе во второй половине дня, так как они являются мочегонными средствами и могут увеличить потребность в мочеиспускании. туалет, наклонитесь вперед или осторожно покачивайтесь, чтобы ваш мочевой пузырь полностью опустел. # 5: ТоксиныКурение вызывает воспаление в организме и увеличивает риск других заболеваний. Это также вредит вашему будущему ребенку. Наряду с табаком, другие токсины, такие как ртуть и алюминий, пестициды, BPH-пластики, PFOA в антипригарной посуде, также могут запускать провоспалительную экспрессию генов, которая изменяет нормальный иммунный ответ. Избежать некоторых токсинов из окружающей среды очень трудно, но уменьшение количества, которому вы подвергаетесь, является хорошим началом. Проверьте все фармацевтические продукты на наличие ртути или алюминия. Ртуть может присутствовать в спреях для носа, глазных каплях, антибиотиках и вакцинах. В то время как их количество невелико, воздействие может увеличиваться, вызывая воспалительный ответ. Вирус гриппа также вызывает иммунный ответ у матери, что может повредить воспалительное воздействие на плод. Часто рекомендуется, чтобы у беременных женщин была вакцина против гриппа, чтобы предотвратить нанесение вреда их детям. Однако вакцина против гриппа вызывает тот же иммунный ответ, что и инфекция гриппа. Исследования показали, что живой вирус не нужен для воспалительного повреждения; триггером является материнский иммунный ответ на патоген, а не сам патоген. Так что, хотя у вас может быть только небольшой шанс заразиться гриппом, наличие вакцины гарантирует, что ваш ребенок будет подвержен материнскому иммунному ответу на вирус гриппа. Это также относится и к другим вакцинам, которые обычно рекомендуются во время беременности для защиты от коклюша или коклюша. Решение о вакцинации принимается или не принимается лично, и ее следует принимать после того, как у вас будет вся информация, касающаяся безопасности, рисков и преимуществ. .Рекомендуемое чтение: БЕРЕМЕННОЕ? В МЕЛЬБУРНЕ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ в BellyBelly «Рождение и раннее воспитание детей». УВЕЛИЧИТЕ свои шансы на рождение, которое вы хотите … СНИМИТЕ свои шансы на разочаровывающий или травмирующий опыт рождения. Учитесь у лучших австралийских педагогов – вы почувствуете, что БОЛЬШЕ УВЕРЕНЫ в рождении. ЗАБРОНИРУЙТЕ СЕЙЧАС!