Вот как короткие ежедневные медитации могут облегчить симптомы болезни Альцгеймера

Согласно исследованиям, короткие ежедневные медитации могут облегчить симптомы болезни Альцгеймера. Таким образом, терапия души и тела может изменить признаки и симптомы, которые могут вызвать деменцию. Также читайте – Сбалансируйте свои чакры, чтобы вести счастливую жизнь без стресса

Жить с болезнью Альцгеймера очень сложно. Это может сделать вашу жизнь несчастной. Это может серьезно затруднить ваше психическое и физическое благополучие. Это может снизить качество вашей жизни. Но теперь есть хорошие новости! Мы не шутим! Медитация может быть хорошим решением. Да, если вы медитируете, вы сможете облегчить симптомы болезни Альцгеймера, говорится в новом исследовании. Читайте также – Чувствуете беспокойство? Попробуйте эти техники медитации, чтобы успокоить свою душу

Как сообщается, исследователи обследовали взрослых, испытывающих проблемы с памятью, и группа взрослых практиковала простую медитацию йоги и слушала музыку по 12 минут каждый день в течение 12 недель. Затем команда собрала образцы крови этих людей для исследования. После 3 месяцев этой терапии в образцах их крови были выявлены изменения, связанные со старением клеток и болезнью Альцгеймера. Также читайте – Медитация Кундалини: для полного омоложения ума, тела и души

По словам исследователей, симптомы болезни Альцгеймера, такие как постепенное снижение способности запоминать, думать и принимать решения, появляются спустя долгое время после изменений в мозге, которые уже произошли. Откровения были опубликованы в «Журнале болезни Альцгеймера». В ходе исследования также наблюдались когнитивные функции, память, стресс, настроение, сон и качество жизни. После 12 недель этой практики у людей из группы медитации йоги повысился уровень бета-амилоида 40 по сравнению с людьми из группы слушателей музыки.

Сообщается, что это исследование также связывало более высокие уровни бета-амилоида с улучшением когнитивных функций, памяти, настроения, сна и качества жизни, которое произошло в группе медитации. По словам авторов исследования, увеличение биомаркеров было связано с улучшением когнитивных функций, сна, настроения и качества жизни наряду с функциональными отношениями. Следовательно, вы должны стараться и медитировать каждый раз, чтобы оставаться в форме и в порядке.

(При поддержке IANS)

Опубликовано: 21 ноября 2018 г., 10:46 | Обновлено: 21 ноября 2018 г., 10:46