Есть или не есть во время родов? Это вопрос – и ответ зависит от того, с кем вы разговариваете. Несмотря на то, что некоторые практикующие все еще говорят, что нельзя есть, как только начнутся схватки, многие другие считают, что во время родов хорошо есть (особенно на ранних стадиях и часто на всем протяжении), пока вы придерживаетесь жидкости и закусок вместо стейк ужин (Не то чтобы у вас появилось настроение к мясу, как только начнутся сильные схватки.) Так что опросите своего практикующего и заставьте его или ее принять участие в дебатах по поводу еды. Скорее всего, ваш врач будет руководствоваться рекомендациями Американского колледжа акушеров-гинекологов (ACOG): будущим мамам можно пить прозрачные жидкости, если у них не осложненные роды. Но он или она может все же провести черту в твердой пище (например, в тостах). Почему некоторые практикующие рекомендуют не есть во время родов? Почему запрет на питание в первую очередь? Это было основано на давней теории, что пища или кислота в пищеварительном тракте могут быть аспирированы, если вам нужна экстренная анестезия. Но не только вы вряд ли нуждаетесь в такой анестезии, которая больше не используется для кесарева сечения, исследования показали, что частота аспирации является незначительной. Еще одна причина, по которой многие практикующие врачи чаще отправляют своих пациентов перекусывать во время родов: Некоторые исследования показали, что труд у женщин короче – в среднем на 16 минут – у женщин, которым разрешено есть привилегии. В конце концов, труд оправдывает свое название – это тяжелая работа, а тяжелая работа требует топлива. Работа на пустом месте может усложнить мобилизацию сил для этих последних толчков. Если ваш практик прилагает большие усилия к тому, чтобы вообще что-то проглотить, подумайте о том, чтобы представить доказательства (включая эти рекомендации ACOG), которые вы сейчас собрали, и умолять ваших случай (как в «пожалуйста, дайте мне поесть! Я обещаю, что я откажусь от картофеля фри!»); но если ваш врач все еще говорит «нет», лучше всего прислушаться к его или ее совету. Лучшие и худшие напитки для беременных19 Лучшие продукты для еды во время беременностиА искусственные подсластители и заменители сахара безопасны во время беременности? Лучшие и худшие напитки для беременных женщин19 Лучшие продукты для еды Во время беременности безопасны ли искусственные подсластители и заменители сахара во время беременности? Если у вас есть желание поесть во время родов, подумайте о мелочах, и если у вашего врача есть предложения, постарайтесь придерживаться их. В общем, легкие закуски могут поддерживать вашу энергию, а жидкости будут держать вас гидратированными. Придерживайтесь следующего: твердая пища, которую ваш практикующий врач может допустить во время родов. Жаркое с джемом: мягкое, но устойчивое, оно даст вам хороший энергетический заряд (выберите тост из цельного зерна для еще более продолжительного), не напрягая пищеварительную систему. Пропустите масло и арахисовое масло. Чистая паста: сейчас не время вкушать блюдо с пенне (особенно не с болоньезом), но небольшая ложка совершенно простой пасты может стать для вас легкой закуской. ищу. Кроме того, это может быть хорошим способом зарядиться энергией для спортивного события вашей жизни. Яблочное пюре или Jell-O: для них всегда есть место – они легко выходят из строя, а также обеспечивают прилив энергии, необходимый вам более сложные моменты в доставочной комнате. Лекарства или сорбет: сосите их – они будут держать вас гидратированными, дадут вам немного энергии и, если они на самом деле сделаны с фруктами, вы будете втиснуть несколько последних- мелкие витамины. (Эй, для них никогда не поздно!) Кроме того, они делают лучший выбор, чем мороженое (вы не хотите пытаться переваривать жир или молочные продукты прямо сейчас). Жидкости, которые ваш практикующий может допустить во время родов. Очистить бульон: теплый, легкий чтобы переварить и питательный, рассмотрите куриный или овощной бульон для трудящейся души – и тела. Домашний или с низким содержанием натрия будет лучшим выбором, чем консервированные с высоким содержанием натрия (они оставят вас очень жажду). Напитки: Не удивительно, что вода входит в список одобренных ACOG жидкостей для работы. Ваш практикующий врач может также разрешить употребление фруктового сока (без мякоти), газированных напитков (таких как сельтерский или спрайт), прозрачного чая, черного кофе и спортивных напитков. Ледяные чипсы: Хотя они и являются основным продуктом меню доставки, в них могут выходить ледяные чипсы. стиля (и вытеснены более вкусными напитками). Но если во время родов у вас нет никаких ограничений в еде, вы сможете сосать лед – и несколько ледяных чипсов станут просто освежающим билетом, когда эти дыхательные упражнения оставят вас сухими. Даже если вы действительно голодны (и есть вероятность, что в этот момент вам не придет в голову еда), не поддавайтесь искушению съесть что-нибудь слишком тяжелое по дороге в больницу и прислушайтесь к совету вашего практикующего. На самом деле вы бы будьте умны, избегая всего, что богато жирами или клетчаткой – вы не хотите конкурировать с пищеварительным трактом за запасы энергии, пока он пытается сломать этот Биг Мак или этот поднос с кексами с отрубями (плюс последнее, что вы Вам понадобится изжога или диарея – у вас будет много других проблем, чтобы занять вас). И если вы можете есть или нет во время родов, ваш тренер определенно может – и должен (в конце концов, вы не хотите, чтобы ваш партнер или поддерживать человека, падающего в обморок от голода, когда он вам нужен больше всего). Напомните им, что нужно поесть, прежде чем отправиться в больницу или родильный дом, и взять с собой кучу закусок, чтобы им не пришлось покидать вашу сторону, когда их желудок начинает рычать.
