Говорят 7 женщинам, кормящим грудью, которые они должны (или не должны) делать

Грудное вскармливание, хотя оно и является естественным, также является приобретенным навыком, и для его освоения может потребоваться некоторое время. Поскольку грудное вскармливание не просто становится на свои места для многих женщин, поддержка очень важна, поскольку матери преодолевают ранние проблемы, связанные с кормлением грудью. Как будто проблемы с ранним грудным вскармливанием недостаточно, многим матерям приходится сталкиваться с множеством заблуждений о грудном вскармливании, которые все еще существуют. Из-за этих неправильных представлений грудное вскармливание может показаться излишне жестким или неудобным. 7 Вещи, которые кормят грудью, должны (или не следует) делать, так что, если вы кормите грудью, обязательно ищите ответы на ваши вопросы из авторитетных источников, таких как International Board Certified Lactation Consultants , Австралийская ассоциация грудного вскармливания или La Leche League. Вот 7 вещей, которые кормящим женщинам говорят, что они должны или не должны делать; все это полное заблуждение. # 1: Не ешьте брокколи, шоколад, сыр, специи, апельсины … Если бы вы использовали Google и Facebook, чтобы определить, каких продуктов следует избегать при кормлении грудью, у вас, вероятно, не останется ничего, кроме есть. Правда в том, что обычно кормящих матерей не может есть пища. Следуйте принципам здорового питания, как указано в руководящих принципах ведущих организаций здравоохранения, таких как австралийские диетические рекомендации. Подходящие продукты питания, рекомендованные для кормящих матерей, такие же, как и для женщин, не кормящих грудью, хотя кормящим женщинам рекомендуется есть немного больше! Конечно, в необычной ситуации у вашего ребенка есть подтвержденная с медицинской точки зрения чувствительность к пище, вам, возможно, следует избегать употребления определенных продуктов питания. # 2: Вы должны есть печенье для кормления грудью, чтобы увеличить ваши запасыВообще-то, основной причиной установления и поддержания достаточного количества грудного молока является чтобы молоко удалялось из вашей груди хорошо и часто. Нет необходимости есть что-либо, в частности, чтобы получить достаточное количество молока, если вы едите хорошо и достаточно калорий. # 3: Вы не можете позволить своему ребенку использовать вас как манекен нужно преодолеть это. Манекен – это на самом деле искусственный сосок. В некоторых культурах манекены неслыханны. Это действительно должно быть «Ваш малыш использует эту соску, как ваша грудь!». Дети такие маленькие за такое короткое время, и они действительно нуждаются в нас! Грудное вскармливание – это гораздо больше, чем просто еда. Это также воспитание, предоставление места комфорта, защиты, близости, знакомства, тепла и т. Д. Эмоциональные потребности детей так же важны, как и их физические потребности. Поэтому в следующий раз, когда ваш ребенок захочет кормить грудью по какой-либо причине, знайте, что вы делаете замечательную вещь. Вы можете прочитать больше о сосках в разделе «Поможет ли пустышки помочь грудному вскармливанию?». и «Ваш ребенок использует тебя как куклу!» – Действительно ли она? # 4: Вам нужно планировать кормление. Сколько молока вы делаете, зависит от того, насколько хорошо и часто молоко удаляется из вашей груди. Чтобы ваш запас грудного молока соответствовал потребностям вашего ребенка, важно, чтобы ваш ребенок питался в соответствии с его потребностями. Это означает, что нужно кормить ребенка, когда он показывает подсказки по кормлению. Напротив, планирование и ограничение питания ребенка может привести к низкому поступлению молока. Узнайте, как часто мне следует кормить грудью ребенка и подсказки о голоде – как узнать, голоден ли ваш ребенок, чтобы узнать больше. # 5: вам нужно прекратить грудное вскармливание В ‘X’ организации здравоохранения AgeLeading со всего мира рекомендуют кормить грудью для по крайней мере, один год или столько, сколько хотят мать и ребенок. Тот факт, что ваш ребенок достигает определенного возраста, не означает, что вы должны отлучаться от груди, если только вы или ваш ребенок этого не хотите. Если вы оба все еще кормите грудью, продолжайте. У вас обоих есть много причин для здоровья, обязательно прочитайте «Грудное вскармливание малышей – 7 преимуществ грудного вскармливания вашего малыша» для получения дополнительной информации. # 6: вам нужно полностью избегать алкоголя, несмотря на то, что люди могут сказать вам, вы не При кормлении грудью нужно полностью отказаться от употребления алкоголя. Главное – это планировать заранее. Алкоголь покидает ваше грудное молоко с той же скоростью, что и кровь. Как правило, для очистки вашей системы требуется два часа на стандартный алкогольный напиток. Поэтому четыре часа на два стандартных напитка, шесть часов на три стандартных напитка и так далее. Для более точного определения времени, необходимого для того, чтобы алкоголь покинул вашу систему, обратитесь к приложению «Безопасное кормление» Австралийской ассоциации грудного вскармливания. Если у вас был только один или два стандартных напитка, вы можете употреблять алкоголь сразу после кормления ребенка. , Может пройти достаточно времени, пока ваш ребенок не захочет снова кормиться и когда ваше молоко станет безалкогольным. Если вы планируете пить больше алкоголя, вы можете сцедить немного грудного молока до того, как начнете пить, так что пока вы ждете, пока ваше грудное молоко станет будьте свободны от алкоголя, вы можете предоставить ей свое ранее безалкогольное сцеженное молоко. Для получения дополнительной информации об алкоголе и грудном вскармливании вы можете прочитать нашу статью Алкоголь и грудное вскармливание – Безопасно ли пить алкоголь? В PublicBreastfeeding – это биологически нормальный способ кормления детей. Право на грудное вскармливание защищено законом в соответствии с Федеральным законом Австралии о дискриминации по признаку пола. Этот закон гласит, что грудное вскармливание в общественных местах не является неестественным или незаконным. Таким образом, детей можно кормить грудью в любом месте и в любое время по мере необходимости. Если прикрытие делает вас более комфортным, обязательно продолжайте. Однако, если вы или ваш ребенок не хотите прятаться под одеялом во время кормления грудью, вам, безусловно, это не нужно. Надеемся, что эта статья поможет вам чувствовать себя более уверенно в отношении грудного вскармливания. Обязательно обратитесь за помощью, если вам это нужно. Рекомендуем прочитать: