free estadisticas Skip to content

Держите свой дом в чистоте, когда вы страдаете от депрессии

Держите свой дом в чистоте, когда вы страдаете от депрессии

Делегировать, когда это возможно
Логично, что чем больше людей, с которыми вы живете, тем больше работы создается. Тем не менее, вы не одиноки, так что это означает, что у вас есть больше рук, чтобы сделать работу.
Заставьте каждого делать свое дело и помогать вам убирать дом. Назначайте еженедельные или ежедневные обязанности, чтобы бремя не ложилось на вас одного. Некоторые семьи даже назначают время уборки, и каждый начинает работать час или два.

Неохотные дети или партнер? Повеселитесь по дому и создайте систему лотереи. Запишите все обязанности по листочкам бумаги и попросите всех взять из миски. Одна неделя может привести к чему-то легкому, а другая неделя может оказаться более сложной задачей. Кто будет чистить ванную на этой неделе?
Когда вся работа сделана, запланируйте специальную награду. Заказ семейной пиццы или поход за мороженым – отличная мотивация.