Диета, упражнения снижают риск развития гестационного диабета до 83%

Исследование гестационного диабета, опубликованное Британским медицинским журналом, показало некоторые оптимистичные результаты, которые помогут уменьшить растущее число случаев гестационного диабета. Исследователи обнаружили, что беременные женщины смогли снизить частоту гестационного диабета вдвое. Женщины, которые пытались забеременеть были в состоянии уменьшить свой риск еще больше. Гестационный диабет является распространенным состоянием беременности, когда у будущей мамы развивается диабет во время беременности. В отличие от других форм диабета, он проходит после родов. Около 8% беременностей в Австралии подвержены гестационному диабету, хотя считается, что их число увеличивается. В США гестационный диабет поражает до 10% всех беременностей. Какие риски Имеет ли гестационный диабет позу для матери и ребенка? Гестационный диабет может иметь как краткосрочные, так и долгосрочные последствия для здоровья как матери, так и ребенка. Женщины, страдающие гестационным диабетом, имеют повышенный риск гестационной гипертонии, преэклампсии и могут страдать от диабета 2 типа позже в жизни. Гестационный диабет повышает вероятность рождения крупного (макросомного) ребенка, и некоторые врачи будут настаивать на индукции родов (что увеличивает риск кесарева сечения) до предполагаемой даты родов. У детей повышен риск развития желтухи, низкий уровень сахара в крови после рождения и развитие диабета 2 типа в более позднем возрасте. Если кесарево сечение становится необходимым, есть и хирургические осложнения, которые необходимо добавить в список. Результаты исследования 10-летнее исследование, в котором приняли участие более 14 000 женщин и 20 136 подходящих беременностей, было отслежено состояние здоровья образа жизни каждой женщины. Из этих 20 136 беременностей было 823. случаи гестационного диабета. Исследование показало, что единственным фактором риска развития гестационного диабета является избыточный вес (ИМТ до беременности 25 или более). Эти женщины имели почти в четыре раза более высокий риск развития гестационного диабета, чем женщины со здоровым ИМТ. Исследование также выявило повышенный риск гестационного диабета у лиц с более высоким уровнем нормального диапазона ИМТ (23-24,9). В исследовании были проанализированы диеты, количество физической активности и статус курения участников, обнаружив, что каждый фактор был связан с повышенным риском развития гестационного диабета. Эти ассоциации были признаны значительными, даже после того, как результаты были скорректированы с учетом других факторов риска, таких как семейный анамнез и материнский возраст. Исследование показало, что совокупный эффект факторов образа жизни помог снизить риск развития гестационного диабета. Женщины, которые придерживались здоровой диеты (как указано в исследовании), выполняли упражнения по 150 минут каждую неделю, имели ИМТ менее 25 и не курили, имели на 83% меньше вероятность развития гестационного диабета, чем женщины, которые не встречали Любой из критериев здорового образа жизни. Исследователи пришли к выводу, что можно избежать до половины всех случаев гестационного диабета, если женщины будут вести здоровый образ жизни до беременности. Для женщин, уже беременных, здоровые изменения в их образе жизни также снижают риск развития гестационного диабета. Для этих женщин правильное питание, физические упражнения и отказ от курения снижают их риск. Важное примечание. Прежде чем увеличивать объем упражнений, которые вы делаете, или если вы хотите начать новый режим физических упражнений во время беременности, обязательно получите от вашего ребенка все в порядке. акушерка или врач в первую очередь. Кроме того, это может быть небезопасно для диеты во время беременности, поэтому, если вы хотите изменить свою диету, обязательно поговорите со своим лечащим врачом и обратитесь за советом к квалифицированному диетологу. Вырезать такие продукты, как сахар (как в напитках, так и в продуктах), обработанные пшеничные продукты, такие как хлеб, белая паста, крупы, белый картофель, печенье, пирожные и т. д., являются отличным началом, чтобы помочь избежать ряда проблем со здоровьем и осложнений. Обе эти вещи являются воспалительными в организме, могут влиять на гормоны и влиять на вашу иммунную систему. БЕРЕМЕННО и в МЕЛЬБУРНЕ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ в BellyBelly «Рождение и раннее воспитание детей». УВЕЛИЧИТЕ свои шансы на рождение, которое вы хотите … СНИМИТЕ свои шансы на разочаровывающий или травмирующий опыт рождения. Учитесь у лучших австралийских педагогов – вы почувствуете, что БОЛЬШЕ УВЕРЕНЫ в рождении. ЗАБРОНИРУЙТЕ СЕЙЧАС!