Если вы слышали, как люди говорят, что дневной уход может вызвать ожирение, и беспокоились об этой связи при принятии решения о переводе вашего собственного ребенка в детский сад, то новое исследование должно обеспечить желанное облегчение. Хотя предыдущее исследование фактически пришло к выводу, что посещение дневного ухода может увеличить риск ожирения у ребенка, новое исследование с более надежными методами в журнале Педиатрия обнаруженный детский сад фактически не влияет на вес ребенка.
В новом исследовании (которое показало, что детский сад НЕ вызывает ожирения), исследователи наблюдали более 10000 детей с рождения до 6 лет и контролировали их вес с помощью индекса массы тела (ИМТ). Около половины участников находились под опекой кого-то, кроме их родителей, в какой-то момент в течение периода исследования, то есть в дневном уходе. Исследователи обнаружили, что к моменту посещения детского сада около 37 процентов детей, посещавших детский сад, страдали ожирением по сравнению с 33 процентами тех, кто оставался дома с родителями.
Если вы посмотрите только на эти проценты, естественно, что вы сделаете вывод, что дневной уход увеличивает риск ожирения; в конце концов, больший процент детей в детском саду стал тучным. Но Педиатрия исследователи исследовали эти начальные проценты, чтобы увидеть, могут ли другие аспекты образа жизни ребенка также влиять на его или ее вес, как это было в предыдущих исследованиях.
Потому что многие из детей, включенных в Педиатрия Исследование проходило через фазы посещения детского сада, а затем фазы домашнего ухода, исследователи могли посмотреть на ИМТ ребенка во время фазы дневного ухода. и Этапы ухода на дому, чтобы увидеть, повысился ли он, когда ребенок находился в детском саду. (Поскольку ИМТ – это отношение массы тела к росту, оно не будет увеличиваться просто потому, что ребенок растет.) Исследователи обнаружили, что в целом показатели ИМТ у детей не увеличивались в периоды дневного ухода.
Так почему же дети в детском саду страдают ожирением? Вопрос все еще остается открытым, хотя это может быть связано с поведением, которое не учитывается в образе жизни, таким как диета и физические упражнения. вне детский сад.
Но независимо от того, находится ли ваш ребенок или малыш в детском саду, вы должны знать эти советы для поддержания его или ее веса в здоровом диапазоне:
- Для детей, кормить только тогда, когда он голоден. Дети рождаются, зная, как регулировать свои аппетиты, и они перестанут есть, когда будут сыты.
- Подождите, пока не начнутся твердые вещества, пока ребенку не исполнится 4-6 месяцев, и пропускайте сок, пока ребенок не достигнет 6 месяцев.
- Никогда не поддерживайте своего ребенка бутылочкой и избегайте употребления пищи, чтобы успокоить или в качестве награды, независимо от возраста вашего ребенка.
- Для детей младшего возраста придерживайтесь последовательного перекуса и приема пищи (около шести мини-приемов пищи в течение дня) и избегайте выпаса скота. Пусть они кормят себя и останавливаются, когда они сыты.
- Подавайте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные молочные продукты, когда это возможно, и пропускайте обработанные продукты.
- Ищите способы быть активными вместе. Даже у детей вы можете поощрять сидеть, двигаться и играть.
- Пройдите все обследования и сообщите педиатру вашего ребенка о любых проблемах с весом.
