quit-smoking

Домашние средства, которые помогут вам бросить курить

Сегодняшняя беспокойная и динамичная жизнь многих из нас пристрастила к дурной привычке курить. И даже когда мы понимаем, что это вредно для здоровья, о чем мы даже не догадываемся, мы не можем надрать задницу! Наука утверждает, что как только вы бросаете сигарету, вы идете к более здоровой жизни с улучшенным сердцем, лучшим зрением, более чистым ртом и многим другим. Думаете, как начать бросать курить? Итак, вот домашние средства, с которых можно начать, чтобы бросить курить! Читайте также – «Случайные» курильщики также могут иметь никотиновую зависимость: домашние средства, которые помогут вам бросить курить

Овес: Овес обладает способностью выводить токсины из организма, а также снижает тягу к курению. И знаете что, это также помогает облегчить симптомы отмены. Нагрейте одну столовую ложку овса, добавьте ее в 2 стакана воды и оставьте на ночь. На следующий день перед едой снова нагрейте смесь и ешьте ее после каждого приема пищи. Читайте также – Вам трудно бросить курить? Переехать в более зеленый район

Мед: Это еще один замечательный источник, позволяющий обуздать желание. Присутствующие в меде витамины, ферменты и белки помогают с легкостью избавиться от этой привычки. Добавьте немного меда в стакан лимонного сока и выпейте перед завтраком. Добавьте немного меда в небольшой кусочек имбиря или ложку имбирного порошка, хорошо перемешайте и ешьте дважды в день, чтобы уменьшить симптомы абстиненции. Также читайте – Похудение: 7 полезных добавок из овсянки, чтобы взбодрить утро

Кайенский перец: Кайенский перец помогает избавиться от тяги к сигарете. Вы знаете, что еще он делает? Предотвратить рак легких! Довольно часто встречается у курильщиков. Это отличный детоксифицирующий агент, а также он богат витаминами C и E, которые помогают снизить тягу к никотину. Добавьте четверть чайной ложки кайенского перца в стакан питьевой воды. Пейте его, когда у вас есть тяга к никотину.

Ашваганда: Индийский женьшень, как известно, уравновешивает эмоциональное и физическое напряжение в организме после того, как вы бросите курить, и исследователи из индуистского университета Банарас также обнаружили, что ашваганда значительно снижает уровень беспокойства, действуя как стабилизатор настроения. Добавьте ложку порошка ашваганды в стакан сока или хлопьев и съешьте его на завтрак.

Виноградный сок: Хотя вода сама по себе является естественным детоксикантом, виноградный сок выводит ваш процесс отказа на новый уровень. Кислоты винограда – это естественные детоксификаторы, которые быстрее очищают и освежают вашу систему. Во время завтрака употребляйте натуральные соки и пейте их в течение дня.

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 17 августа 2018 г., 14:46