Миастения вызывает мышечную слабость. Хотя слабость можно увидеть в глазах и на лице, она также может проявиться в пальцах, руках, ногах, груди и других местах. Ваша слабость может усугубиться, если вы будете выполнять какие-либо напряженные действия, и вам станет лучше, если вы отдохнете. По мере того, как скелетные мышцы (скелетные мышцы, которые тело использует для движения, становятся слабыми), вам может быть трудно выполнять свою реальную деятельность. Но эти натуральные методы лечения могут помочь вам справиться с миастенией. Читайте также: избавьтесь от двойного подбородка с помощью этих простых упражнений для лица.
- Тренировать дыхательные мышцы можно: Согласно исследованиям, люди, занимающиеся легочными (дыхательными) тренировками, могут повысить свою выносливость и избавиться от одышки. Эта тренировка поможет вам улучшить свои силы, благодаря чему вы сможете легко дышать.
- Вы должны планировать свои повседневные занятия, когда вы полны энергии: Если вы захотите заняться какой-либо физической нагрузкой, вы почувствуете усталость. Так что, если вы выполните свои задачи после пробуждения или после дневного сна, вам будет лучше.
- Ешьте меньше: Людям, страдающим миастенией, трудно жевать. Итак, вы должны принимать необходимые меры предосторожности во время еды, например, есть небольшие порции, из-за которых вам может быть не трудно пережевывать пищу. Ешьте продукты, которые помогут вам легко пережевывать пищу. Выбирайте приготовленные овощи, суп, чечевицу, банан, рис и т. Д.
- Вы должны выбрать здоровую диету: Вы должны есть больше овощей, злаков и нежирных белков и поддерживать здоровый вес. Ваш врач также может назначить вам кальций и витаминные добавки. Следует избегать острой и жирной пищи. Вы можете есть продукты, богатые калием, такие как авокадо, картофель и апельсиновый сок. Также избегайте употребления в пищу консервов, замороженных продуктов и т. Д. С высоким содержанием соли.
- Вы должны обеспечить свою безопасность дома: Закрепите ручки, поручни и перила возле лестницы, душа или кухни. Держите пол в чистоте и расчищайте тротуары.
Читайте также: если вы хотите узнать истинные чувства человека, никогда не доверяйте выражениям лица.
Опубликовано: 1 сентября 2018 г., 14:16
