Breathing through nose

Дыхание через нос может улучшить память

Если у вас есть привычка дыхание через нос вы выигрываете с точки зрения памяти. Причина, недавнее исследование показало, что дыхание через нос улучшает вашу память. По словам ученых, дыхание через нос улучшает передачу событий, которые мы переживаем в нашей повседневной жизни, в наш банк долговременной памяти. Также читайте – Вы единственный ребенок? Вот несколько удивительных фактов о взрослении без братьев и сестер

В ходе исследования участники подвергались воздействию определенных запахов с заклеенным ртом, и было обнаружено, что они лучше запоминали запахи, когда вдыхали только через ноздри, вместо того, чтобы дышать ртом. что вдыхание через нос, а не через рот улучшает когнитивные способности, подчеркивается в недавнем сообщении СМИ. Читайте также: надежные хаки для улучшения вашего внимания

Интересно, что это исследование также показало, что угасание обоняния является одним из первых признаков болезни Альцгеймера. Профессор Артин Аршамян из Каролинского института в Швеции, как сообщается, сказал: «Воспоминания проходят три основных этапа в своем развитии – кодирование, объединение и извлечение. Дыхание через нос по сравнению с ртом во время консолидации улучшает память распознавания. Это, во-первых, демонстрирует, что носовое дыхание важно в критический период, когда воспоминания реактивируются и укрепляются. Во-вторых, это предполагает, что ответственные нервные механизмы могут возникать в результате носового дыхания ». Читайте также – эти преимущества шахмат вас поразят

Опубликовано: 23 октября 2018 г., 21:09