Всем любителям кофе, у вас хорошие новости. Оказывается, этот бодрящий напиток полезен для сердца. Поверьте нам, когда мы это говорим. Долгое время были сообщения о том, что кофеин вреден для сердца. Исследования доказали, что кофе действительно помогает избавиться от сердечных заболеваний. Также читайте – бокал вина в день может повысить риск фибрилляции предсердий на 16 процентов: ожирение тоже играет роль
Похоже на поворот истории, обзорная статья, опубликованная в Журнал Американского колледжа кардиологии (JACC) вчера утверждал, что кофе полезен для сердца, а морсы или спортивные напитки, содержащие обработанный сахар, – не лучший выбор. Читайте также – Кофеин: безопасно ли его употреблять каждый день? Узнать
Исследование под названием «Кофе для кардиозащиты и долголетия», опубликованное в феврале 2018 г. в журнале «Прогресс сердечно-сосудистых заболеваний‘показали, что 3-4 чашки кофе в день безопасны и полезны для здоровья. В нем говорилось: «Привычное употребление кофе также связано с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и множеством неблагоприятных исходов ССЗ, включая ишемическую болезнь сердца (ИБС), застойную сердечную недостаточность (СН) и инсульт; влияние кофе на аритмию и гипертензию нейтральное. Потребление кофе связано с улучшением некоторых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая диабет 2 типа (СД2), депрессию и ожирение ». Читайте также – Увеличивает ли зима риск сердечных заболеваний? Узнайте, что говорит эксперт
Исследование также показало, что хроническое употребление кофе может помочь вам бороться с нейродегенеративными заболеваниями, а также снизить риск заболеваний печени и рака.
Как помогает кофе?
Привычное потребление кофе снижает риск сердечно-сосудистой смертности. Исследование JACC также отметило отсутствие связи между развитием гипертонии и кофе.
Аномальный сердечный ритм (аритмия) может привести к тому, что сердце будет биться слишком быстро и неравномерно. Аритмии часто остаются незамеченными для многих, если только они не вызывают остановку сердца. Фибрилляция предсердий – наиболее частое нарушение сердечного ритма. Чашка кофе содержит около 95 мг кофеина. Этот кофеин блокирует действие аденозина, химического вещества, которое способствует фибрилляции предсердий. Кофе действует как стимулятор и для центральной нервной системы.
Итак, любители кофе, радуясь трем чашкам кофе, возможно, не подвергнут риску ваше сердце. Но если вы страдаете диабетом или страдаете каким-либо заболеванием, например бессонницей, которая может усугубиться из-за приема кофе, уточните у врача, сколько кофе для вас слишком много. Кроме того, беременным женщинам такое потребление кофе может быть вредным.
Справка:
1: О’Киф Дж. Х., ДиНиколантонио Дж. Дж., Лави Си Джей. Кофе для кардиопротекции и
Долголетие. Prog Cardiovasc Dis. 2018 21 февраля. Pii: S0033-0620 (18) 30039-2. doi:
10.1016 / j.pcad.2018.02.002. [Epub ahead of print] Обзор. PubMed PMID: 29474816.
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 25 июля 2018 г., 14:24 | Обновлено: 25 июля 2018 г., 19:19
