Green-Tea-Marathi

Знаете ли вы, что зеленый чай может улучшить ваше психическое здоровье?

Зеленый чай считается одним из самых полезных для здоровья напитков и содержит антиоксиданты и необходимые питательные вещества. Сегодня многие люди потягивают его, так как он повышает свой иммунитет. Это может улучшить работу вашего тела и мозга. Более того, зеленый чай считается альтернативой кофе или чаю. Здесь мы расскажем вам, как это может быть полезно не только для физического здоровья, но и для вашего психического здоровья. Также читайте – От передозировки кофеина до обезвоживания: употребление слишком большого количества зеленого чая может нанести серьезный вред

  • Это может снизить риск болезни Альцгеймера и Паркинсона: На нейроны головного мозга воздействуют биологически активные соединения зеленого чая, которые снижают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона – наиболее распространенных нейродегенеративных заболеваний. Просто выпейте зеленый чай и наслаждайтесь его пользой для здоровья.
  • Это может улучшить вашу память: Согласно исследованию, у людей, которые пили зеленый чай, было меньше шансов на умственное снижение. Это также может помочь вам бороться с возрастной деменцией и улучшить вашу память.
  • Он может успокоить и успокоить вас: Вы устали? Вы в стрессе из-за напряженного графика? Зеленый чай успокаивает. Зеленый чай содержит аминокислоту и L-теанин, которые успокаивают и расслабляют. Это может улучшить ваше настроение, мгновенно заряжая вас энергией! Так что пейте его и оставайтесь активными и здоровыми.
  • Это может улучшить ваши когнитивные способности: Зеленый чай содержит L-теанин, который отвечает за улучшение когнитивных функций. Не забывайте включать его в свое ежедневное меню.

Вывод на вынос: Зеленый чай содержит кофеин, поэтому не переусердствуйте. Это может вызвать многие проблемы со здоровьем, такие как расстройство желудка, рвота, тошнота и бессонница. Также читайте – Зеленый чай против зеленого кофе: что лучше для похудения?

Источник изображения: Shutterstock Также читайте – Вот что происходит, когда вы пьете зеленый чай каждый день

Опубликовано: 14 августа 2018 г. 13:32 | Обновлено: 14 августа 2018 г. 13:33