Знайте, как важно кормить ребенка грудью

Вы когда-нибудь задумывались, что делает здорового ребенка таким здоровым? Матери всегда стремятся сохранить своих детей в наиболее здоровом состоянии, они не торгуются и не идут на компромиссы, когда дело касается благополучия их ребенка. Но стоит ли это платить? Нужно ли добавлять пищевые добавки и обработанные белки на обеденный стол? Обязательно ли употреблять современные искусственные продукты, чтобы оставаться здоровыми? Чтобы ответить на все эти нескончаемые мифы, Доктор Анкита Гхаг, клинический руководитель, InBody, Мумбаи, подсказывает одно – грудное молоко! Также читайте – Вещи, которые могут повлиять на вкус, запах и количество грудного молока

Грудное молоко – это универсальный магазин, способный удовлетворить общие потребности вашего ребенка в течение шести месяцев, и именно это поможет ему превратиться и вырасти в здоровое и сильное существо. Другими словами, он действует как послеродовая плацента и является прямым источником недостижимого питания непосредственно от тела матери к ребенку. Вот, Гхаг расшифровывает его дальше. Читайте также: безопасно ли прерывистое голодание во время грудного вскармливания?

Этот замечательный способ питания помогает вашему ребенку быть сильным внутренне, укрепляя иммунную систему, удерживая все ужасные проблемы на расстоянии, такие проблемы, как детское ожирение, диабет, желудочно-кишечные заболевания, такие как несварение желудка, рвота, диарея, запор, язвенный колит. и респираторные расстройства, такие как кашель и простуда, пневмония, а также болезни сердца и печени в зрелом возрасте. Также читайте – Еда, которую следует избегать новым мамам после родов

Грудное вскармливание полезно и для здоровья матери. Согласно исследованиям, женщины, которые не кормят грудью, имеют более высокий риск развития диабета, остеопороза, рака груди, рака яичников и эндометрия.

Таким образом, кормление ребенка не только помогает ребенку расти, но и обеспечивает хорошее здоровье матери, помогает укрепить связь с ребенком, укрепить кости, высвобождать гормон счастья окситоцин и успокаивающе влияет на ваше настроение. . Грудное молоко содержит много калорий, таким образом, оно ускоряет рост ребенка и смывает существующие калории у матери, помогая ей уменьшить лишние сантиметры – сокращение матки.

Врачи часто советуют кормящим матерям изменить свой рацион и образ жизни, чтобы производить больше грудного молока высокого качества. Это изменение в вашей таблице питания включает такие продукты, как травяной чай, сухие фрукты, пальмовый сахар, финики, шпинат, помидоры, свеклу, чеснок, морковь, семена льна, фруктовые и овощные супы, которые мы не решались бы есть, исходя из нашего нынешнего образа жизни. является.

Опубликовано: 9 сентября 2018 г., 14:56 | Обновлено: 11 сентября 2018 г., 10:03