поведение

Знайте, как упражнения могут улучшить нашу когнитивную деятельность

В ходе исследования, проведенного в Мюнхенском университете, были сняты показания электроэнцефалографии, когда 24 участника выполнили задание на визуальную рабочую память в состоянии покоя и во время упражнения, включающего различные позы: сидя или крутя педали на велотренажере, а также стоя или ходя на нем. беговая дорожка. Читайте также – вот что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете тренироваться

Также читайте – эти упражнения помогут вам преодолеть изнурительную боль фибромиалгии.

Результаты опубликованы в British Journal of Psychology. Читайте также – Операция по снижению веса может повлиять на здоровье ваших костей; Вот как упражнения могут защитить ваши кости

«Наши результаты имеют значение не только для области когнитивной психологии, где наши знания были получены в основном от сидящих и отдыхающих участников, но и для нашего понимания когнитивной деятельности в целом. Хотя современное общество развивается и становится все более и более малоподвижным, наш мозг, тем не менее, может работать лучше всего, пока наши тела активны », – сказал ведущий автор Томас Толлнер.

Исследователи обнаружили, что как аэробные упражнения, так и вертикальная осанка улучшают зрительную рабочую память по сравнению с пассивными и сидячими условиями. Их анализ также показывает, где находятся нервные истоки этих наблюдаемых эффектов.

Опубликовано: 14 октября 2018 г., 6:53

Back to top button

Обнаружена блокировка рекламы

Вы должны удалить БЛОКИРОВКУ РЕКЛАМЫ, чтобы продолжить использование нашего веб-сайта СПАСИБО