Использование теории самосознания и навыков в психологии
мотивация

Использование теории самосознания и навыков в психологии

Насколько вы осведомлены?
Задавать этот вопрос и заставлять вас задуматься над ним – это пример самосознания.

Как часто вы сталкиваетесь с этим типом рефлексии?
Если вы ответили «не часто», то эта статья идеально подходит для вас.
Если вы ответили «все время!», Эта статья также идеально подходит для вас.
Почему? Потому что самосознание – это навык, который, как и мускулатура, требует хорошей тренировки, чтобы оставаться сильным и гибким.
Гуру эмоционального интеллекта Даниэль Големан однажды сказал:

Если ваши эмоциональные способности не под рукой, если вы не обладаете самосознанием, если вы не можете справиться со своими грустными эмоциями, если вы не можете иметь сочувствие и иметь эффективные отношения, то независимо от того, насколько вы умны Вы не собираетесь идти очень далеко.

Что такое теория самосознания? Определение
Американская психологическая ассоциация (н.д.) определяет теорию самосознания как «последствия концентрации внимания на себе.«Большая часть исследований и литературы, доступных сегодня, различает два типа.
Первое – это субъективное самосознание. Мы являемся источником всех наших восприятий и поведения. Мир вращается вокруг нас, основываясь на наших наблюдениях и опыте.
Второе – это объективное самосознание. Дюваль и Уиклунд, о которых вы прочтете позже, попытались определить это. Это идея, что мы сравниваем себя с другими и какой-то стандарт правильного поведения. Эти сравнения в поведении, отношениях и чертах способствуют нашему чувству самосознания (APA, n.d.).
Что привело нас к пониманию самосознания? Когда на самом деле начинается самосознание? Что происходит, когда кто-то не осознает себя?
В оставшейся части этой статьи мы рассмотрим некоторые из возможных ответов. Как и мы, вы можете подумать о своих убеждениях о самосознании. Если это так, пожалуйста, не стесняйтесь поделиться ими в разделе комментариев.

Объективное самосознание в психологии
В конце 1800-х Уильям Джеймс провел различие между субъективным и объективным Я. С тех пор самосознание стало интересом многих психологов (Brownell, Zerwas, & Ramani, 2007). Поиск того, когда возникает «я», почему он важен и что он означает в нашем развитии, продолжается.
С точки зрения теории развития дети начинают осознавать себя примерно в 18 месяцев (Brownell et al., 2007). Этот период знаменует собой начало «ужасных двойок», многие родители слишком хорошо знают. Их ребенок начинает вести себя более независимо. Они видят себя отделенными от других и узнают себя в зеркалах. Их новое любимое слово – «нет». Это пример субъективного осознания.
Rochat (2003) утверждал, что на раннем этапе жизни ребенка существует пять уровней самосознания. Это происходит примерно в возрасте четырех или пяти лет.
Они есть:
Уровень 0 – Путаница, Ребенок не может видеть разницу между собой и отражением себя.Уровень 1 – Дифференциация, Ребенок начинает понимать, что зеркало является отражением окружающей среды. Они видят, что что-то другое.Уровень 2 – Ситуация, Это знаменует собой начало понимания уникальности себя, как видно в зеркале. Ребенок осознает, что отражение «там» относительно его реального тела.Уровень 3 – Идентификация. Признание того, что зеркальное отражение является самим собой, становится яснее.Уровень 4 – Постоянство. Ребенок узнает себя в картинках и видео, даже когда это «я» – младшее «я».Уровень 5 – Самосознание или «мета» самосознание. Ребенок осознает себя и то, как другие воспринимают их.
Объективное самосознание, согласно АПА, «рефлексивное состояние сосредоточенного внимания. »Это включает в себя оценку себя по сравнению с другими, а затем исправление поведения и убеждений по мере необходимости. Когда существуют различия между нашим идеальным и фактическим Я, мы испытываем беспокойство. Чтобы это исправить, мы смотрим за пределы себя на других.
Тогда, имея в виду уровни Рохата, объективное самосознание происходит после пятого уровня. Саморегуляция, другая ключевая концепция в литературе по развитию, более сложна без объективного самосознания. Саморегуляция – это наша способность контролировать свои действия и побуждения. Люди, которые могут это сделать, чаще достигают своих целей. Они также имеют тенденцию соответствовать указанным стандартам поведения.

Взгляд на работу Дюваля и Уиклунда
В 1972 году два исследователя разработали идею объективного самосознания. Они утверждали, что в любой момент человек может быть сосредоточен на себе или на других. Кроме того, они полагали, что внутренняя направленность подразумевает сравнение личности со стандартами.
Эти стандарты возникают в результате взаимодействия с внешней средой. После усвоения человек может вносить коррективы в свои мысли и поведение. Чем больше человек сосредоточен на себе, тем больше он осознает себя.
Чтобы проверить свои идеи, они провели серию экспериментов. В одном исследовании они пытались определить, изменятся ли мнения и результаты, если субъект станет более самосознательным. Серия из трех экспериментов показала, что это так (Wicklund & Duval, 1971).
Субъекты, которые были записаны на магнитную ленту, подвергались воздействию телекамеры или сталкивались с зеркалом во время выполнения задания, показали повышенную самосознание. Мнения испытуемых приведены в соответствие с указанным стандартом (эксперимент 1 и 2) или их эффективность улучшена (эксперимент 3).
Исследования Дювала и Уиклунда являются основой для современных исследований в области самосознания в целом и объективного самосознания в частности. Их работа показала, что эмпирическое исследование сосредоточенного внимания было возможным (Morin, 2011).

Взгляд на теорию в социальной психологии
Социальная психология – это раздел психологии, который изучает взаимодействие человека. Таким образом, имеет смысл, что самосознание представляет интерес для этих исследователей. Ученые хотят знать происхождение и последствия наших взаимодействий. Понимание взаимодействия между повышенным самосознанием и стандартами важно.
Некоторые вопросы, изучаемые социальными психологами:

Есть ли такая вещь, как автоматическое сравнение себя со стандартами? (Silva & Phillips, 2013)
Каково влияние общественного и частного самосознания на деиндивидуацию и агрессию? (Prentice-Dunn & Rogers, 1982)
Как самосознание влияет на лидерство? (Showry & Manasa, 2014)
Влияет ли на поведение потребителей самосознание? Если да, то как? (Ertimur & Lavoie, 2019)
Как культура влияет на самосознание? (Стивен, 2005)

Изучение самосознания в социальной психологии продолжается. Это область, наполненная динамическими исследованиями и не лишенная критики (Silvia & Duval, 2001). Сильвия и Дюваль выделяют три области, требующие дальнейшего внимания.
Они есть:

как ожидания влияют на подход и избегание нестандартных расхождений,
характер стандартов; и,
роль причинно-следственной атрибуции в направлении сокращения несоответствия.

7 примеров теории самосознания
Самосознание «настроено» на себя и на других. Если вы начальник, который не слушает ваших сотрудников, вы можете не понимать, как они воспринимают вас. Одним из инструментов управления, часто используемым для решения этой проблемы, является обратная связь на 360 градусов.
Некоторые другие примеры теории:
Осознание …

ваши действия в данный момент,
отношение к вашим действиям в данный момент,
ваши эмоции в данный момент,
как вы хотите, чтобы другие воспринимали вас,
Ваша внешность,
внутренние конфликты (например, между вашими убеждениями и действиями),
ваши убеждения и ценности; и,
отношение, чувства и убеждения других людей (ToM).

Неспособность развить самосознание может сделать ситуации неудобными для других. Это также может привести к большему конфликту. Есть несколько ситуаций, в которых у человека может отсутствовать самосознание, которое находится вне его контроля.
Например, люди с определенными нейродегенеративными заболеваниями (болезнь Альцгеймера, другие формы деменции, анозогнозия, некоторые люди с шизофренией или биполярным расстройством), неврологические расстройства и расстройства развития (расстройство аутистического спектра) и травмы головного мозга. В некоторых из этих ситуаций человек все еще может научиться становиться более осознанным.

Что такое теория самовосприятия и чем она отличается?
Дэрил Бем (1972) разработал эту теорию формирования базового отношения человека. Люди наблюдают за своим поведением, а затем решают, какое отношение вызвало поведение. Там нет опыта требуется или необходимо. Бэм полагал, что люди используют этот же подход при интерпретации поведения других. Поведение случается; эмоция следует.
Например, попробуйте это:
Посмотри в зеркало и нахмурись. Делайте это в течение нескольких минут. Затем спросите себя, как вы себя чувствуете. Ты сердишься? Раздраженный? Раздраженный? Ваше поведение привело к эмоциям.
Другой пример – идея «притворяйся, пока не сделаешьМожет быть, у вас был ужасный день, но, поскольку вы согласились посещать общественные мероприятия, вы чувствуете себя обязанным появиться. После прибытия люди делают то, что все ожидают. Они приветствуют вас, вы приветствуете их, и все улыбаются. Прежде чем вы это знаете, вы забыли обо всем, что вас раздражало. Вы чувствуете себя более счастливым или менее раздраженным, потому что подражали ожидаемому поведению «кивни и улыбайся».
Одно из различий между этими двумя теориями заключается в том, что самовосприятие утверждает, что поведение предшествует эмоциям. Это происходит без явного сравнения с отношением или поведением других.

Что такое навыки самосознания?
Даниэль Големан (2012) описывает навыки самосознания как «зная, что мы чувствуем и почему. Они являются основой для хорошей интуиции и принятия решений. (Самосознание) это моральный компас. »Его теория эмоционального интеллекта (Hay Group, 2005) описывает три компетенции, связанные с самосознанием.
Они есть:

Эмоциональное самосознание – признание своих эмоций и их последствий,
Точная самооценка – знание своих сильных и слабых сторон; и,
Уверенность в себе – сильное чувство собственной значимости и способностей.

Эти три навыка имеют решающее значение для развития эмоционального интеллекта (Goleman, 2012). Мы уже понимаем, что люди – социальные животные. Наше общение часто происходит на бессознательном уровне (Mlodinow, 2012).
Вспомните время, когда у вас не было хорошего дня. С кем ты общался? Был ли человек хорошо тебя знал или нет, не имеет значения. В большинстве случаев люди очень точны в обнаружении бессознательного общения. Становление более самоосознанным может привести к большему успеху в отношениях в наших различных сообществах.

7 способов улучшить навыки самосознания
Мы затронули некоторые исследования о роли самосознания в нашей жизни. Теперь вопрос в том, «Как мы можем улучшить этот навык?К счастью, есть несколько способов сделать это.
Вы можете попробовать каждый из описанных ниже способов, чтобы определить, что подходит вам лучше всего:

Учись медитировать, Если это кажется пугающим, начните с всего лишь 30 секунд медленного глубокого дыхания.
Искать обратную связь, Иногда мы не знаем наших сильных или слабых сторон. Спрашивать других помогает нам увидеть, где мы можем улучшить, а также где мы уже преуспели.
Учитесь писать, отслеживать и анализировать свои цели, Когда вы видите, что достигаете целей, вы получаете представление о том, что заставляет вас делать это или нет.
Используйте оценки личности и характера, чтобы получить представление, Примеры включают VIA Character Survey и StrengthsFinder, но есть и другие.
журнал, Позвольте себе свободно писать или использовать подсказки. И то, и другое помогает вам по-другому взглянуть на свои мысли, убеждения и чувства.
Написать утренние страницы, Эта идея от Джулии Кэмерон и ее книги, Путь художника, Каждое утро пишите три рукописные страницы того, что приходит на ум. Даже если все, что ты пишешь на трех страницах, это «я не могу придумать, что написать», это нормально. Суть в том, чтобы позволить себе выкинуть все из головы, прежде чем начать свой день. Это может выглядеть как беспорядочный мусор. Это также может объединиться во что-то, что вы могли бы продолжить позже. Это поток письма сознания, а не сюжета и планирования. Не перечитывайте свои страницы, если, конечно, нет идеи для чего-то интересного (ядро для книги? Решение проблемы?). Вы можете узнать что-то удивительное о том, кто вы, что вы цените и что для вас важнее всего ,
Азбука Альберта Эллиса, Каждый из нас переживает события, которые вызывают негативные эмоциональные реакции. Эти эмоциональные реакции проявляются как внутренний диалог или убеждения. Эллис разработал рациональную терапию эмоционального поведения (REBT), чтобы помочь людям лучше справляться с иррациональными убеждениями, связанными с неблагоприятными событиями. REBT повышает наше самосознание, обучая нас:выявлять, оспаривать и заменять разрушающие убеждения более здоровые убеждения, способствующие эмоциональному благополучию и достижению цели.«

7 полезных упражнений и упражнений (PDF)
Настало время глубоко погрузиться в конкретные практики, которые вы можете применить и адаптировать в своем стремлении к самосознанию. Каждый из них работает с отдельными лицами и группами.

1. Сделайте свидание с собой.
Свидания с артистами, еще одно упражнение, созданное Джулией Кэмерон, – интересный способ изучить вашу творческую сторону. Раз в неделю придумывайте одну вещь, которую было бы интересно изучить или изучить. Например, будь туристом в своем городе. Что вы можете обнаружить, что вы еще не знали? Решите искать конкретную форму, идя на прогулку.
Есть бесчисленное множество способов знакомства с артистами. Ваши экспедиции должны пробудить ваше воображение. Они также могут помочь вам лучше соединиться с вашим творческим я. Кто ты, когда ты самый креативный? Ты более игривый?
Чтобы адаптировать пример к настройке небольшой группы, предложите каждой группе выбрать одну вещь, которую они будут искать. Тогда идите наружу. Разрешить до 15 минут для исследования. Когда все вернутся, члены группы могут вести журнал о своем опыте. Фасилитатор также может пригласить членов группы поделиться своим опытом.

2. Окно Джохари.
Советник Карл прекрасно объясняет это в видео ниже. Задача – это комбинированная самооценка и другие оценки. Знания, которые вы получаете, помогают вам стать более осознанным. Если вы хотите изучить подход, посетите Kevan.org.
С сайта вы увидите список прилагательных. Вы определяете от пяти до шести слов, которые описывают вас, а затем делитесь ссылкой с другими. Когда ваши друзья и коллеги дают вам обратную связь, они могут делать это анонимно. Вам не нужно ничего подписывать.

3. Смена парадигмы.
Вам понадобятся большие цветные изображения или реклама. Из своей кучи выберите одну картинку. Разрежьте изображение на более мелкие кусочки, чтобы вы не могли определить, что было раньше. Создайте новый дизайн и дайте ему название. Если вы делаете это с кем-то еще, объясните, что такое новый образ и каким он был изначально. Когда закончите, рассмотрите эти вопросы:

Каково это было преобразовать одно изображение в другое?
Насколько сложно было «отпустить» первую картинку?
Что необходимо, чтобы «отпустить» одну вещь, чтобы что-то новое могло занять ее место?
Когда вы успешно сделали это в прошлом? ИЛИ Когда вы видели, что это сделано успешно?

4. Кто эти люди?
Иногда бывает сложно изменить наше мышление. Нам становится комфортно там, где мы есть и с кем мы стали. Кроме того, изменения могут быть страшными и тяжелыми. В этом упражнении вы должны расшифровать список из десяти анаграмм. Например:

В аресте
COD ROTS
МОНЕТНЫЙ СТУД
STEW A SIR
LOG REF
SNAG MARE
CHEATER
SOUR HAT
SLY WARE
Я НАЧАЛ

Когда вы закончите, задумайтесь над этими вопросами,

Что помешало вам увидеть ответы?
Что помогло вам решить анаграммы?
Какие у вас идеи или убеждения, которые служат ограничением или ограничением?

5. Разум над телом.
Верите ли вы в то, что, по нашему мнению, влияет на то, как реагирует наш организм? Для этого упражнения вам понадобится партнер. Попросите своего друга встать перед вами с закрытыми глазами и вспомнить положительный опыт.
Когда они будут готовы, попросите их кивнуть. Попросите вашего партнера поднять доминирующую руку на плечо и сделать кулак. Их рука должна быть параллельна полу и перед ними. Скажите партнеру, чтобы он назвал его имя, когда вы пытаетесь опустить его руку вниз. Теперь твоя очередь.
Следуйте той же процедуре, что и раньше, но на этот раз вы вспомните неприятное воспоминание. Когда ваш партнер просит вас поднять руку, вы назовете вымышленное имя вместо своего собственного. Скорее всего, рука вашего партнера не сильно снизилась, если она вообще была, но ваша.
Подумай об этом:

Каково типичное воздействие на наш организм, когда мы счастливы и честны?
Каково типичное воздействие на наше тело, когда мы чувствуем себя отрицательно или неправдиво?

6. Интуитивное рисование маори.
Медицина маори Мужчины Новой Зеландии использовали это как способ помочь людям оценить свою жизнь. Совершается ежегодно и, как правило, в день рождения, человек исследует свое прошлое, настоящее и будущее с помощью рисунка.
Вам понадобится: (1) ручка или карандаш (2) один простой лист бумаги размером 8 1/2 x 11 или больше; Дополнительные (3) цветные ручки, маркеры или цветные карандаши.
Нарисуйте на листе бумаги большой круг, создавая то, что маори назвали бы «священным пространством» для себя на странице. На обратной стороне бумаги напишите эти слова:
SnakeFlowerButterflyBird PathMountainShelterTree
Нарисуйте эти восемь символов в своем священном месте где угодно. Потратьте столько времени, сколько хотите. После того, как вы закончите, добавьте пунктирную горизонтальную и вертикальную линию, чтобы разделить бумагу на четыре квадранта. Объяснение длинное. Ищите это здесь. Это прекрасное занятие каждый год.

7. Саморефлексия об эмоциональном интеллекте (PDF).
Это упражнение, разработанное Уго Альбертсом, направлено на то, чтобы помочь вам оценить вашу способность:

понять свои эмоции,
понимать эмоции других,
регулировать свои эмоции; и,
Используйте свои эмоции, чтобы улучшить себя.

Для каждой из вышеперечисленных областей вы оцениваете свои текущие способности и то, как вы можете их усилить. Альбертс включает в себя несколько вопросов, чтобы побудить вас задуматься.
Например, если вы пытаетесь лучше понять свои эмоции, подумайте над этим:

Насколько хорошо я могу определить, как я себя чувствую?
Насколько хорошо я знаю, счастлив я или нет?
Насколько хорошо я могу заметить, когда я злюсь, грущу, скучаю и т. Д.?
Насколько я хорош в выявлении эмоциональных колебаний в себе?

После рассмотрения списка вопросов напишите свой текущий анализ. Затем напишите о том, как вы думаете, вы могли бы укрепить свои навыки в этой области. Каждый оценочный раздел составляет в среднем шесть вопросов.
В групповой обстановке ведущий может представить это на примере. После обсуждения примера члены группы работают независимо. Ограничение по времени может не позволить завершить каждую оценку во время семинара.
Есть несколько способов справиться с этим,

Если группа встречается в течение нескольких дней, это может быть домашнее задание.
Если группа встречается только один раз, тогда тренер может поощрять занятия дома.
Если группа вновь соберется, участники смогут поделиться своими взглядами в небольших группах. Фасилитатор также может пригласить большую группу для тех, кто чувствует себя комфортно.

Обмен с другими не является обязательным и не является частью первоначальной деятельности. Альбертс также предоставляет список предлагаемых чтений. Вы можете узнать больше об этом инструменте, а также о других инструментах Позитивной психологии.

Сообщение о возвращении домой
Самосознание – один из лучших способов создать гармоничную жизнь. Подобно мышце, которая атрофируется без использования, недостаток самосознания может разрушить наши отношения не только с другими, но и с самими собой.
К счастью, мы не должны допустить, чтобы это произошло. Упражнения, такие как медитация, ведение дневника и другие, которые включают постоянное размышление, укрепляют наше самосознание.
Что вы будете делать сегодня, чтобы стать более осведомленным?

Alberts, H. (2018). Саморефлексия на эмоциональном интеллекте. Позитивный Психология Инструментарий.
APA (н.д.) Теория самосознания (веб-журнал). Американская Психологическая Ассоциация. Получено 15 октября 2019 г. с сайта https://dictionary.apa.org/self-awareness-theory
Бем Д.Дж. (1972). Теория самовосприятия. В Л. Берковиц (ред.), Достижения в экспериментальной психологии (т. 6, с. 1-62). Сан-Диего, Калифорния: Академическая пресса.
Boyaatzis, R.E., Goleman, D. & Rhee, K. (1999). Кластеризация компетенций в эмоциональном интеллекте: взгляд из инвентаря эмоциональной компетентности (ECI). Департамент организационного поведения, Weatherhead School of Management. Корпус Западного Резервного Университета. Получено 19 октября 2019 г. с сайта https://weatherhead.case.edu/departments/organizational-behavior/workingPapers/WP%2099-6.pdf.
Мозговая цитата (н.д.). Цитаты самосознания. Получено 21 октября 2019 г. с сайта https://www.brainyquote.com/topics/self-awareness-quotes
Brownell C.A., Zerwas S. & Ramani, G.B. (2007). Такой большой: развитие самосознания тела у малышей. Детский Дев., 78(5), 142601440. doi: 10.1111 / j.1467-8624.2007.01075.x
Советник Карл (2016 21 октября). Окно Джохари: полезный инструмент для понимания себя. Получено 18 октября 2019 г. с сайта https://youtu.be/Pk8ZRgsSLiQ.
Duval S. & Wicklund R. A. (1972). Теория объективного самосознания. Нью-Йорк: Академическая пресса.
Ertimur, B. & Lvaoie, D.R. (2019). Калибровка себя: создание самосознания и поощрение саморегуляции в понимании поведения потребителей. Обзор маркетингового образования, 29(2), 113-118. DOI: 10,1080 / 10528008.2019.1609993
Гоулман Д. (2012, 23 апреля). Даниэль Големан знакомит с эмоциональным интеллектом Получено 19 октября 2019 г. с сайта https://youtu.be/Y7m9eNoB3NU
Hay Group (ноябрь 2005 г.). Инвентаризация эмоциональной компетентности (ECI). McClelland Центр исследований и инноваций. Получено 19 октября 2019 г. с сайта http://www.eiconsortium.org/pdf/ECI_2_0_Technical_Manual_v2.pdf.
Гейне С.Дж. (2005). Позитивные самооценки: понимание универсальности и изменчивости между культурами. Журнал культурной и эволюционной психологии, 2 (1-2), 109-122. DOI: 10,1556 / JCEP.2.2004.1-2.7
Хуан, А. Х., Хьюз, Т. Л., Саттон, Л. Р., Лоуренс, М., Чен, Х., Джи, З. и Зелеке, В. (2017). Понимание себя у людей с расстройствами аутистического спектра (ASD): обзор литературы. Границы в психологии, 8, 1422. doi: 10.3389 / fpsyg.2017.01422
Окно Джохари (11 февраля 2006 г.). Получено 18 октября 2019 г. с сайта https://kevan.org/johari.
Килкенни А. (22 мая 2010 г.). Маори Рисование Упражнение. Получено 18 октября 2019 г. с сайта https://monthlymakeovers.wordpress.com/2010/05/22/maori-drawing-exercise/
McLeod S. (2019). Когнитивно-поведенческая терапия (запись в веб-журнале). Просто психология. Получено 18 октября 2019 г. с сайта https://www.simplypsychology.org/cognitive-therapy.html.
Млодинов Л. (2012). Подсознание: как ваше бессознательное управляет вашим поведением. Нью-Йорк: Винтаж
Морин А. (2011). Самосознание. Часть 1. Определение, меры, эффекты, функции и предпосылки. Социально-личностная психология Компас, 5(10), 807-823. DOI: 10.1111 / j.1751-9004.2011.00387.x
Национальный альянс по психическим заболеваниям (н.д.). Анозогнозия (запись в журнале). Получено 21 октября 2019 г. с сайта https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/related-conditions/anosognosia.
Prentice-Dunn, S. & Rogers, R. W. (1982). Влияние общественного и частного самосознания на деиндивидацию и агрессию. Журнал личности и социальной психологии, 43(3), 503-513. http://dx.doi.org/10.1037/0022-3514.43.3.503
Рочат, П. (2003). Пять уровней самосознания, когда они разворачиваются в раннем возрасте. Сознание и Познание, 12(4), 717-731. Получено 15 октября 2019 г. с сайта http://www.psychology.emory.edu/cognition/rochat/lab/fivelevels.pdf. DOI: 10.1016 / s1053-8100 (03) 00081-3
Scannell, E.E. & Newstrom, J.W. (1994). Еще больше игр, в которые играют тренеры: экспериментальные упражнения для обучения. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл
Silvia, P.J. & Phillips, A.G. (2013). Самосознание без осознания? Неявное самофокусированное внимание и поведенческая саморегуляция. Самосознание, 12(2), 114-127.
Silvia, P.J. & Duval, T.S. (2001). Объективная теория самосознания: недавний прогресс и постоянные проблемы. Обзор личности и социальной психологии, 5 (3), 230-241. DOI: 10,1207 / S15327957PSPR0503_4
Shany-Ur, T., Лин, Н., Розен, Х.Дж., Соллбергер, М., Миллер, Б.Л., и Ранкин, К.П. (2014). Самосознание при нейродегенеративных заболеваниях опирается на нейронные структуры, опосредующие направленное на вознаграждение внимание. Мозг: журнал неврологии, 137(Pt 8), 23682381. doi: 10.1093 / brain / awu161
Showry, M. & Manasa, K.V.L. (2014). Самосознание Ключ к эффективному лидерству. IUP Журнал мягких навыков, 8(1), 15-26.
Синапс (н.д.). Нарушение самосознания и черепно-мозговая травма (запись в журнале). Получено 21 октября 2019 г. с сайта https://synapse.org.au/information-services/impaired-self-awareness-brain-injury.aspx.
Институт Альберта Эллиса (н.д.). Получено 18 октября 2019 г. с сайта https://albertellis.org/.
Wicklund, R.A. & Duval, S. (1971). Изменение мнения и улучшение производительности в результате объективного самосознания. Журнал Экспериментальной Социальной Психологии, 7(3), 319-342.