Э-э-э … ты только что подал своему малышу его любимую еду на все времена. Та же самая еда, которую он ел счастливо, о, навсегда. Пища, к которой вы всегда можете прибегнуть, когда он больше ничего не ест, так что, по крайней мере, вы знали, что он ел что-то, И теперь он отталкивает это от фирмы: «Мама, мне это не нравится».
Ах, малышей. Их постоянно меняющиеся вкусы, безусловно, держат родителей в напряжении. Как только вы думаете, что справились с симпатиями и антипатиями вашего привередливого малыша, он передумал. Но не теряй надежду. Есть тактика, которую вы можете попробовать, когда ваш запасной план питания проваливается:
Не паникуйте. Ваш малыш не будет голодать. И большая суета по поводу того, что ваш ребенок будет есть или не есть, посылает сигнал вашему маленькому кулинарному критику, что это верный способ нажать на ваши кнопки и получить реакцию. Так что играйте круто и не переживайте.
Используй возможность. Рассматривайте это как прекрасную возможность заинтересовать вашего ребенка тем, чего он раньше не пробовал. Даже пища, которая была категорически отвергнута, может внезапно обрести симпатию к привычкам придирчивого малыша прямо сейчас. Так что используйте этот шанс, чтобы он не застрял в своей старой еде, чтобы ввести новые продукты в репертуар вашего малыша. (Если ваш ребенок впервые пробует еду, помните о правилах введения новых продуктов, особенно самых распространенных аллергических продуктов у детей, включая молоко, яйца, арахис, лесные орехи, сою, пшеницу, рыба и моллюски.) Также будьте терпеливы с вашим малышом: помните, что ребенку может потребоваться от 10 до 15 попыток привыкнуть к новой пище. Начните с того, что просто положите новую еду на тарелку или дайте ему попробовать часть размером с горошину. Возьми по одному кусочку за раз.
Факты о пищевой тарелке
Когда твой малыш не будет есть овощи
Фрукты против овощей: лучший выбор продуктов для детей
Факты о пищевой тарелке
Когда твой малыш не будет есть овощи
Фрукты против овощей: лучший выбор продуктов для детей
Пересмотреть старый режим ожидания. Если, скажем, арахисовое масло и желе выходят на улицу, возможно, настало время для предыдущего фаворита вернуться на тарелку. Попробуйте предложить вашему малышу то, что он любил (скажем, французский тост, жареный сыр или яичницу), но давно не просил.
Дайте бывшей любимой новый поворот. Дайте ему несколько дней, даже неделю, а затем попробуйте вернуть изгнанного фаворита, но в качестве новой и улучшенной версии. Попробуйте отказаться от PB PBJ для другого типа орехового масла, такого как кешью или миндаль, или чего-то совершенно другого, как нежирный сливочный сыр. Попробуйте использовать другой хлеб – например, изюм вместо цельного зерна или лепешку для вертушек PBJ. Еще одна тактика? Используйте другой вкус варенья. Или вообще смешайте джем и добавьте нарезанное банановое или яблочное масло. Любое изменение может вызвать интерес вашего малыша.
Попробуйте другую подготовку. Внешность может быть обманчивой, так что обслуживание вашего придирчивого малыша его старого любимца в несколько ином облике может иметь все значение. Например, если сыр на гриле недавно потерял популярность, подайте его на новой тарелке или нарежьте треугольниками вместо квадратов. Или попробуйте подать его на завтрак, а не на обед – это может помочь вернуть его к хорошей милости вашего ребенка. Если ваш ребенок вдруг наложил вето на овощи, приготовьте их по-новому. Например, если вы обычно готовите брокколи на пару, подавайте ее в сыром виде с небольшим соусом; если вы обычно подаете на пару цветную капусту, попробуйте посыпать сверху сыром или протереть его небольшим количеством молока, масла и соли, чтобы он выглядел (и имел вкус) как картофельное пюре.
Сделайте совершенно новое блюдо из старых ингредиентов. Если ваш придирчивый малыш объявит мораторий на что-то вроде яичницы-болтуньи, поищите другие способы представить их, например, в сэндвиче с салатом из яиц, в виде нарезанных вкрутую яиц или в буррито на завтрак.
Подавать другие продукты из той же семьи. Если ваш малыш вдруг решит, что он не будет пить молоко, пожмите его плечами и попробуйте соблазнить его другими продуктами, богатыми кальцием, такими как сыр, йогурт или обогащенное соевое молоко.
Попроси съесть это сам. Малыши довольно притяжательные. Если вы попросите съесть еду, которую ваш привередливый малыш только что отклонил, он может решить, что все-таки хочет ее.
Не списывайте забракованные продукты навсегда. Причуды малыша мимолетны. Тот факт, что любимое блюдо было отправлено в кулинарную канаву, не означает, что ваш малыш не помилует его и не попросит его снова однажды.
См. Больше подсказок еды и питания малыша.
