Коммерческие детские продукты нездоровы? Что тебе нужно знать

Любая реклама детского питания может похвастаться своим питательным продуктом, наполненным витаминами, минералами и здоровым началом диеты вашего ребенка. Детское питание в основном основано на фруктах и ​​овощах, поэтому оно так же полезно для здоровья, как и домашнее, верно? Коммерческие детские продукты вредны для здоровья? Согласно обзорам в Великобритании, Австралии и США, многие коммерческие детские продукты не так полезны для здоровья, как нам кажется. На самом деле, некоторые даже содержат шокирующие ингредиенты для детей, такие как добавленный сахар, который не является чем-то небольшим и тела нужны. Многие даже содержат растительное масло, которое высоко переработано и практически не имеет питательной ценности. Коммерческие дети и продукты для малышей уже давно подвергаются критике за недостаток питания, высокое содержание сахара и натрия. Фактически против Хайнца был подан иск за введение в заблуждение Рекламные объявления о питании в их детском питании. Теперь кажется, что детское питание нужно также наблюдать. Какие ингредиенты находятся в детском питании? Один обзор в США обнаружил добавленный сахар и высокие уровни натрия в ряде коммерческих младенцев и малышей. продукты питания. Из 79 рассмотренных детского питания со смешанным зерном и фруктами в 41 добавлен сахар. Из них 35 имели 35% или более калорий, связанных с сахаром. Когда они рассмотрели обеды для малышей, они обнаружили, что 72% имели высокий уровень натрия. Они также обнаружили, что 32% обедов для малышей и большинства злаковых батончиков, фруктовых продуктов, закусок для младенцев и малышей, соков и десертов для детей и малышей содержат добавленный сахар. Был проанализирован профиль питания детского и детского питания в Австралии, и исследователи обнаружили, что некоторые предметы были добавлены. сахара и натрия. Хотя естественно, количество продуктов на основе фруктов также было относительно. Фрукты – это здоровая часть хорошо сбалансированной диеты, но она может быть перерасходована. Некоторые продукты для младенцев и малышей также содержат переработанные масла. Хотя жир необходим для развития мозга, обработанные растительные масла не являются самой здоровой формой, особенно для младенцев. Почему важно содержание питательных веществ в детском питании? В Великобритании исследователи изучали коммерческие пюре для детского питания, предназначенное для самых маленьких детей, всего 4-6 месяцев. Иногда добавленные ингредиенты – не единственная проблема, а скорее то, чего не хватает. Они обнаружили, что, хотя в некоторых пюре были сопоставимые калории, им не хватает витаминов, минералов и белка, которые можно было бы найти в грудном молоке или молочной смеси. Это означает, что они могут использоваться в качестве прикорма, но не должны заменять грудное молоко и молочные смеси в первый год жизни. Почему это вызывает беспокойство? Младенцы очень быстро растут на первом году жизни. Их мозг развивается, и многие системы организма созревают. В дополнение к достаточному потреблению калорий, детям необходимо много белка, витаминов и минералов для оптимального роста и развития мозга. Замена грудного молока или молочной смеси коммерческим детским питанием, которое не содержит достаточное количество пищи может быть потенциально опасным для их роста и развития. Исследование обнаружило, что домашнее детское питание, которое можно есть ложкой, должно быть более питательным. Вероятно, это связано с меньшим количеством обработки. Домашнее детское питание, как правило, также производится без добавления сахара и натрия. Действительно ли это добавленный сахар? Многие родители очень стараются донести детское питание до новых потребителей. А малышей? Ну, они, конечно, известны тем, что они придирчивы. Тогда имеет смысл, что некоторые коммерческие продукты содержат добавленный сахар, а также фрукты, основанные на большей сладости. Вероятно, легче заставить ребенка потреблять пюре из манго с небольшим количеством моркови, чем давать в него пюре из гороха. Проблема с добавленным сахаром заключается в том, что детям это не нужно, и калории, содержащиеся в сахаре, могут заполнить их и закончить. Мы заменили более плотные источники питательных веществ, такие как грудное молоко или молочные смеси. Сейчас мы также наблюдаем, как несколько поколений становятся потребителями сахара. Диабет и ожирение имеют эпидемические пропорции, даже среди детей младшего возраста. Возможность подвергать детей дополнительному употреблению сахара сразу же после того, как они начинают есть, может создать предпочтение добавлению сахара. Хотя грудное молоко сладкое, оно не имеет каких-либо отрицательных эффектов, которые могут быть вызваны добавлением сахара. Добавлен сахар – единственный способ получить детское питание? Популярность коммерческого детского питания с прошлого столетия оказала значительное влияние на то, что мы делаем. поскольку потребители предполагают, что дети нуждаются. В течение первого года жизни грудное молоко или молочная смесь – лучший источник питания. Примерно через 6 месяцев у многих детей развивается интерес к твердой пище. Для многих детей это только начало получения пищи из твердых веществ. Вопреки тому, что мы можем увидеть по рекламным объявлениям, лишь немногие дети переходят от нулевого количества пищи к внезапно готовым к трехразовому питанию и нескольким закускам в течение дня. Когда мы стремимся к этому, мы обнаруживаем, что пробуем эти сладкие, упакованные и соблазняющие продукты для детей и малышей в надежде, что сможем заставить их есть больше. Многие родители считают, что подход к отлучению от груди помогает ребенку испытывать различные вкусы. не добавляя обработанные пюре с добавленным сахаром. Обязательно прочитайте «Начальные твердые вещества для ребенка» – «Когда начинать твердые вещества», чтобы узнать больше о том, когда начинать употреблять твердые вещества и как внедрять привычки здорового питания.