Sleeping during pregnancy

Мамы, во время беременности нельзя спать ровно

До сих пор мы предостерегали матерей от сна во время беременности в положении лежа на спине, то есть лежа на спине лицом и туловищем вверх. Теперь даже исследование подтвердило то же самое. Согласно недавнему исследованию, уменьшение количества сна на спине – лежа горизонтально лицом и туловищем вверх на поздних сроках беременности – может улучшить здоровье матери и плода. Непрерывный сон, особенно на поздних сроках беременности, может быть опасен как для матери, так и для ребенка. Исследования показали, что большинство беременных женщин проводят около 25% времени сна в положении лежа на спине. Это может быть фактором риска мертворождения и низкой массы тела при рождении. Частично причиной может быть обострение нарушения дыхания во сне и недостаток кислорода для плода во время сна на спине. Читайте также – Советы по зимнему уходу для беременных: что для вас хорошо, а что плохо

Авторы исследования, которые пытались изучить преимущества или опасность сна на спине во время беременности, отметили, что среднее время, проведенное на спине, значительно сократилось с 48,3 минут в контрольную ночь до 28,5 минут во время ночи вмешательства. В течение ночи вмешательства наблюдалось улучшение параметров как матери, так и плода, с увеличением медианы минимальной сатурации кислорода у матери, меньшим количеством случаев десатурации кислорода у матери и меньшим снижением частоты сердечных сокращений плода. Это означает, что в ночь вмешательства, когда матери были предупреждены об их положении во время сна, они могли спать лучше, а параметры плода также улучшались. Также читайте – Ранние роды связаны с «повышенным риском посещения больницы в детстве»

«Наши результаты показывают, что женщины могут комфортно спать с устройством на талии, которое эффективно мешает им спать на спине», – заявила главный исследователь Джейн Уорленд из Университета Южной Австралии в сообщении СМИ. «Использование позиционной терапии, чтобы уберечь беременную мать от спины, может уменьшить продолжительность сна на спине на поздних сроках беременности, а также может принести пользу как здоровью матери, так и плода, с минимальным влиянием на восприятие матерью качества сна и продолжительности сна. Ношение устройства, которое сводит к минимуму засыпание на спине и которое является удобным и не влияет на продолжительность или качество сна матери, может быть простым способом снизить частоту мертворождений, особенно если мать подвергается повышенному риску из-за других факторов », – сказал Варланд. как сообщается, к тому же отчету. Также читайте – Здоровый сон помогает снизить риск сердечной недостаточности, показывает исследование

Опубликовано: 3 сентября 2018 г., 15:50