Могу ли я дать своему ребенку соевое молоко?

Растительное молоко является популярной альтернативой обычному коровьему молоку – и оно может быть отличным выбором для некоторых взрослых, особенно для тех, у кого непереносимость лактозы. Но полезны ли немолочные молочные продукты, такие как соевое молоко, для младенцев и маленьких детей? Вот что вам нужно знать о соевом молоке для детей. Что такое соевое молоко? Соевое молоко изготавливается из вареных соевых бобов и содержит соевый белок, натуральные или добавленные сахара и клетчатку. В то время как содержание питательных веществ может варьироваться от бренда к бренду, стакан соевого молока весом 4 унции содержит около 40 калорий, от 3 до 4 граммов белка, 2 грамма жира и пол грамма сахара. Он также содержит минералы, такие как кальций, железо и калий. Должны ли дети пить соевое молоко? Дети в возрасте до 1 года не должны пить коровье молоко, соевое молоко или любое другое растительное молоко и придерживаться только грудного молока или молочной смеси (с небольшим количеством воды после того, как они начинают твердые вещества). ). В коровьем молоке содержится слишком много белков и минералов, чтобы желудки могли с ним справиться, и большинство растительных молочных продуктов не являются достаточным источником многих питательных веществ, которые нужны младенцам в раннем возрасте. В возрасте от 1 до 5 лет врачи рекомендуют детям пить в основном коровье молоко. молоко и вода. Однако обогащенное соевое молоко является приемлемой альтернативой коровьему молоку, поскольку оно питательно эквивалентно. Так что, если ваш ребенок пьет соевое молоко до 5 лет и после 1 года, убедитесь, что оно обогащено и не подслащено. Детям в возрасте от 1 до 2 лет следует выпивать по две-три чашки цельного молока в день. Если у вашего ребенка проблемы со здоровьем – например, у него аллергия на молочные продукты или он не переносит лактозу – или если ваша семья не употребляет продукты животного происхождения, обогащенные соевое молоко является подходящей заменой коровьему молоку. Является ли соевое молоко полезным для детей? Вы не должны давать соевое молоко детям в возрасте до 1 года. В отличие от соевого молока, грудное молоко и молочные смеси содержат все необходимое для питания детей. Избегайте кормления вашего ребенка. Лучший график кормления для вашего ребенка BabyBaby Self-Feeding: советы, хитрости и закуски к TryFoods, чтобы избежать кормления вашего ребенка. Лучший график кормления для вашего BabyBaby Self-Feeding: советы, хитрости и закуски, чтобы попробоватьПосле 1 года, ваш малыш должен придерживаться цельного, простого коровьего молока, но обогащенное, несладкое соевое молоко является приемлемой альтернативой, если ваша семья вегетарианская, или у вашего ребенка есть чувствительность к молоку или другая медицинская проблема. Обратитесь к педиатру, чтобы определить наилучшую родню. г соевого молока для вашего ребенка. Не только содержание питательных веществ в соевом молоке может варьироваться в зависимости от бренда, но и эксперты также отмечают, что наш организм может быть не в состоянии усваивать питательные вещества из растительного молока, а также из молочного молока, поэтому будьте уверены, что вы выбор рекомендован врачом. Безопасно ли соевое молоко для детей? Дети в возрасте до 6 месяцев должны пить только грудное молоко или детское питание; после того, как вы начнете вводить в свой рацион твердую пищу, она все равно должна придерживаться только нескольких глотков воды между приемами пищи – не коровьего или соевого молока. После 1 года вы должны давать ребенку только одно обычное коровье молоко без запаха. или если у нее аллергия на молоко или непереносимость (или веганская диета) обогащенного несладкого соевого молока. Коровье молоко является важным источником белка, кальция, калия и витаминов A, D и B12. Но растительное молоко может содержать различное количество питательных веществ и – за исключением некоторых обогащенных соевых молочных продуктов – не является идеальной заменой молочным сортам. Когда я могу давать своему ребенку соевое молоко? Если у вашего ребенка аллергия на молоко или непереносимость, или вы воспитываете его веганами, вы можете дать ей обогащенное соевое молоко, рекомендованное вашим педиатром, начиная с 1 года. Если ваш ребенок не Однако у вас нет медицинских проблем, или если ваша семья ест продукты животного происхождения, вам лучше избегать растительного молока, пока она не станет старше. Ведущие организации по охране здоровья детей в США советуют родителям не заменять коровье молоко на растительной основе у детей в возрасте до 5 лет, за исключением обогащенного соевого молока. Кормление молоком по сравнению с коровьим молоком для детейДругое, чем некоторые обогащенные соевое молоко Эксперты отмечают, что коровье молоко содержит больше питательных веществ (чашка за чашкой), чем растительное молоко. Например, 1 чашка цельного молока содержит 149 калорий и около 7-8 граммов белка по сравнению со 105 калориями и 6 граммами белка в соевом молоке. Цельное молоко также содержит больше жира и сахара. Одна чашка коровьего молока содержит 8 граммов жира и 12 граммов сахара; Одна чашка соевого молока содержит около 3,5 г жира и 9 г сахара. Что касается витаминов и минералов, 1 чашка цельного молока содержит 276 миллиграммов кальция и 322 миллиграмма калия, тогда как такое же количество соевого молока содержит 300 миллиграммов кальция и 298 миллиграммов калия. Соевое молоко и фитоэстрогены. Соевое молоко содержит соединения, называемые фитоэстрогенами, также известный как растительные эстрогены или изофлавоны. Хотя в течение многих лет поступали сообщения о возможной связи фитоэстрогенов с раком молочной железы, другие исследования показали, что изофлавоны могут защищать от таких заболеваний, как рак молочной железы, эндометрия и простаты. Что касается сообщений о том, что чрезмерное количество фитоэстрогенов может оказывать гормональное действие на Дети, Педиатрия (журнал Американской академии педиатрии) отмечает, что нет никаких доказательств того, что изофлавоны в сои оказывают какое-либо негативное влияние на их гормоны или развитие. Могу ли я дать ребенку соевое молоко, если у него аллергия на молочные продукты? у ребенка аллергия на молоко – что встречается довольно редко, затрагивает только 2-3 процента детей, – или непереносимость лактозы, типа сахара, содержащегося в молоке и молочных продуктах. Если ребенок старше возраст 1.Но потому что растительное молоко, такое как соевое молоко, может варьироваться в зависимости от марки, важно поработать с вашим педиатром или зарегистрированным диетологом, чтобы выбрать правильный тип для вас. Ваш ребенок. Молоко и кальций. Хотя в некоторых соевых молках содержится немного больше кальция, чем в коровьем молоке, они также содержат природные соединения, называемые фитатами, которые могут влиять на способность вашего ребенка усваивать кальций. Если ваш малыш пьет соевое молоко вместо коровьего, спросите у педиатра, стоит ли добавлять в его рацион другие богатые кальцием продукты, такие как шпинат и обогащенные злаки. Когда вызывать врача, аллергия на молоко у детей встречается редко, но стоит знать, как чтобы определить признаки. У детей, находящихся на грудном вскармливании, может быть аллергическая реакция на молоко в рационе их матерей, в то время как дети, которых кормят молочной смесью, реагируют на молочные белки, содержащиеся в самой формуле. Некоторые из симптомов аллергии на молоко у детей включают частое плевание. вверх, признаки боли в животе, рвота, диарея, одышка, проблемы с дыханием, кашель и зуд, водянистые или опухшие глаза Позвоните своему педиатру, если вы считаете, что у вашего ребенка может быть аллергия на молоко. Хотя обогащенное соевое молоко может быть подходящим заменителем молока для небольшого процента детей, эксперты рекомендуют, чтобы почти все дети пили обычное коровье молоко как минимум до 5 лет. Дети в возрасте до 1 года должны пить только грудное молоко или смесь (с немного воды после того, как они начали твердеть около 6 месяцев), а дети в возрасте от 1 года и старше должны прилипать к не ароматизированному коровьему молоку.