Может ли стресс оказать негативное влияние на грудное вскармливание? 5 важных вещей, которые нужно знать

Рождение ребенка приводит к значительным изменениям в образе жизни. Вы внезапно перестаете быть центром своей собственной вселенной, как и ваш ребенок. С этим новым и значительным изменением в вашей жизни следует ожидать определенного уровня стресса. Может стресс Оказывает ли негативное влияние на грудное вскармливание? «Стресс» – это широкий термин, используемый для обозначения всего, что угрожает способности нашего организма поддерживать относительно стабильное равновесие (гомеостаз). Хотя краткая реакция на стресс может помочь, например, вывести нас из опасности, длительные стрессовые реакции могут привести к повреждению тканей и болезням. Мы все уникальны и испытываем индивидуальные различия в наших стрессовых реакциях на одну и ту же ситуацию. Что является стрессовым для одного человека, может не быть стрессовым для другого. Но как насчет грудного вскармливания? Может ли стресс оказать негативное влияние на грудное вскармливание? Вот 5 важных фактов, которые следует знать о грудном вскармливании и стрессе. # 1: Стресс может оказать косвенное влияние на грудное вскармливание. Стрессовые матери могут с большей вероятностью меньше спать, страдать от болезней и увеличивать потребление кофеина и потребление алкоголя. Любой из этих факторов может привести к тому, что ребенок не будет кормить грудью так часто или достаточно долго. В свою очередь, это может снизить запас молока у матери. В таких ситуациях не стресс непосредственно влияет на снабжение, а на стрессовые факторы, приводящие к изменению поведения при кормлении грудью. № 2. Производство молока может продолжаться даже в очень стрессовых ситуациях. Важно отметить, что что молоко матери просто не «высохнет» из-за стресса. Даже в очень стрессовых ситуациях матери могут продолжать производить молоко. Например, матери могут продолжать получать молоко даже в зонах военных действий или в других чрезвычайных ситуациях. № 3. Стресс не влияет на количество молока после преждевременных родов. Рождение ребенка может быть стрессовым событием. Исследователи выяснили, является ли психологический стресс у женщин, которые родила преждевременно пострадавшего молока в шесть недель. В этом исследовании психологический стресс измерялся поведенческими реакциями (например, воспринимаемый стресс, проблемы со сном и усталость). Никакого видимого влияния психологического стресса матерей на запас молока не было обнаружено. Такие факторы, как доход, беременность, раннее поступление молока, частота стимуляции молочных желез и добавок, составляли большую часть изменчивости молока в течение шести недель. Другие исследования показали, что методы релаксации увеличивали запас молока в группе матерей недоношенных детей. # 4: Стресс может негативно повлиять на рефлекс ослабления. Рефлекс ослабления является важной частью грудного вскармливания. Это то, что делает молоко в груди доступным для ребенка. При стимуляции сосков (например, когда ребенок начинает сосать грудь или с сцеживанием), гормон окситоцин высвобождается из гипофиза в мозге. Он высвобождается пульсирующим образом, состоящим из коротких 3-4-секундных вливаний в кровь. Когда это происходит, молочные протоки укорачиваются и расширяются, увеличивая давление внутри груди, позволяя удалить молоко из груди. обнаруженный стресс может задерживать и ингибировать нормальное пульсирующее высвобождение окситоцина (рефлекс ослабления). Для любого грудного вскармливания, где это происходит, возможно, что меньше молока может быть удалено из груди. Если это должно было произойти для нечетного кормления грудью здесь и там, любое воздействие на снабжение молоком, вероятно, будет недолгим. Однако, если стресс был чтобы отрицательно влиять на рефлекс ослабления снова и снова, тогда будет выше вероятность того, что питание будет затронуто. # 5: Грудное вскармливание может помочь уменьшить стресс Когда грудное вскармливание идет хорошо, грудное вскармливание может помочь уменьшить стресс матери, помогая отключить питание реакция на стресс. Поэтому, если у вас возникают проблемы с грудным вскармливанием, вам может помочь немедленная помощь, например, у сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию Международного совета. Если вас беспокоит уровень стресса, важно обратиться за профессиональной помощью, например, к ПАНДА (Перинатальная тревога и депрессия, Австралия). Рекомендуемое чтение: