Бекка Монжо / PEXELS
Все зависит от того, как я просыпаюсь.
Звуковой сигнал (легкое раздражение), ребенок скулит до восхода солнца (легкое раздражение) или мой муж храпит (Слепая ярость)? То, как мой мозг отталкивается от сна, похоже, задает тон на весь день – или, как раньше, я собрал свое дерьмо.
Я довольно типичная мама с довольно типичными разочарованиями. И я устал, как и любая другая мама, которую я знаю. Я делаю все, что должен: занимаюсь самообслуживанием, глубоко вздыхаю, пытаться. Но даже все же жизнь иногда поглощает меня. Иногда это слишком много, и мои дети могут сказать.
Недавно у меня появилось унизительное понимание: я задала эмоциональный тон для своей семьи.
Меня.
Не мой муж. Не двое из нас как единое целое. Не мой старший, трудный сын. Не мой вокальный малыш или привередливый средний ребенок.
Меня.
И знаешь, что? Я делал ужасную работу из этого. Конечно, я кормил своих детей и поставлял им чистую одежду, но мое отношение? высосанный,
Я читал это раньше в различных книгах и статьях о роли, которую мать играет в эмоциональном благополучии своих детей. Я всегда игнорировал это, потому что до материнства я был стабильным, эмоционально здоровым человеком, и я действительно не думал, что что-то из этого относится ко мне.
Я всегда думал про себя – Боже мой, это 2016 год – конечно, ответственность за эмоциональное здоровье всего дома не ложится на мой плечи. Я не могу работать под таким давлением. Это не 1950 больше; У меня есть образование и цели вне материнства. Мы с мужем партнеры, поэтому не должна ли половина этой ответственности ложиться на него?
В идеале да. Но в нашем доме нет. Мне потребовалось много времени, чтобы понять это, но, как мать, я взял на себя большую часть этого. Что касается равенства полов, то факт остается фактом: мои дети могут чувствовать, что со мной что-то не так, и это задает тон их поведения, к лучшему или к худшему. Там есть эмоциональная связь, которую невозможно объяснить или выразить словами; это знание, и оно взаимно. Так же, как я чувствую, когда что-то не так с одним из моих детей, они могут также чувствовать, когда что-то не так с их мамой.
Когда я сварливый, они сварливые. Когда я счастлив, они счастливы. Когда я в стрессе, они ведут себя как сумасшедшие. Когда я пытаюсь притвориться, что все хорошо, когда это не так, они как-то чувствуют это. Нет давления или что-нибудь.
В течение нескольких лет я вкладывал эти знания в затылок и сосредоточился только на выживании. Когда мы шли через наши дни, я заметил закономерность. Когда мне не хватало сна из-за того, что я не спал с капризным ребенком пол ночи, мой малыш всегда, казалось, толкал меня до предела. Однако, когда я был хорошо отдохнувшим и бодрым, мои дети были заметно более расслабленными. Это эффект домино, и я не мог отрицать, что все это можно проследить до меня.
Мое эмоциональное благополучие неразрывно связано с моими детьми; мои эмоции влияют на мои родительские обязанности, мои отношения с семьей и, в конечном итоге, на моих детей. Они пристально следят за мной, подражая моему поведению. В тот момент, когда я понял, что это был момент, когда я решил, что пришло время для меня, чтобы собраться вместе.
Это заняло некоторое время, но я нашел формулу для моего здравомыслия. Я начал работать неполный рабочий день, отделяя себя от материнства и получая возможность использовать части моего мозга, которые лежали бездействующими. Я присоединился к спортзалу с присмотром за детьми. Я начал ежедневно проверять себя, чтобы быть в курсе моих потребностей, как личность. Иногда мамы и их семьи, как правило, забывают, что они люди,
Взять на себя ответственность – сложная вещь. Очень легко указать на дерьмовые черты вашего супруга (их так много!) И возложить на них всю вину, найти оправдания тому, почему вы мудак, или найти причины, чтобы не ставить себя в приоритет. Но часть того, что ты взрослый, – это способность смотреть на себя в зеркало и смотреть на то, что смотрит на тебя. Если я хотел счастливой, здоровой семьи, мне нужно было начать с себя. Смотреть на моего мужа или моих детей, чтобы это произошло, не получалось. Они играют свою роль, но все начинается со мной.
Когда я сосредоточился, они последовали моему примеру. Это создало каскад бодрости, который стекал по линии. Унизительно видеть, какое большое влияние это оказывает, хорошее или плохое, на всю мою семью. Забавно, что я могу привести миллион физических примеров поведения (например, как положить белье в корзину), и все игнорируют их, но когда дело доходит до взглядов… ЭТО ДЕРЬМО ЗАДОЛЖЕНО.
