Начинается ли переедание с детских бутылочек Super Sizing?

Обниматься с нашими малышами во время их кормления, особенно во время сна и перед сном, – это особенное. Мало что выполняет так же хорошо, как те моменты. Прижимания, улыбки и маленькие глотки – одни из самых приятных воспоминаний, которые мы несем с собой по мере роста наших детей. Однако могут ли эти сеансы кормления стать началом нашей эпидемии переедания? В настоящее время две трети взрослых в США имеют избыточный вес или ожирение. Для этого есть несколько причин и теорий, но одна из самых больших предполагаемых виновников – наша склонность к «увеличению размера» наших порций пищи. Для детей, которых кормят грудью, переедание не является проблемой. Ребенок на грудном вскармливании контролирует ее прием. Она сосет, когда хочет больше еды, и отстегивается, когда чувствует сытость. Наша грудь не приспособлена для измерения объема, поэтому, когда ребенок отпускает ребенка, мы просто верим, что у него было полноценное питание. Новое исследование в журнале «Педиатрия» исследует возможность того, что переедание начинается с увеличения размеров бутылочек для наших детей. Что такое супер-размер? За последние десятилетия стандартные размеры порций выросли без всякой на то причины. В 1950-х годах стандартной ресторанной едой был безалкогольный напиток / сода 200 мл (7 унций), гамбургер 110 г (3,9 унции) и 70 г порции картофеля фри. Сегодня стандартная еда в ресторане – это безалкогольный напиток / сода на 1,2 л (42 унции), гамбургер на 340 г (12 унций) и порция картофеля-фри 190 г (6,7 унций). Люди обычно доплачивали за большую порцию. Теперь это стандартная и «нормальная» порция. Увеличение размера порции не принесло никакой пользы, но мы наблюдали множество побочных эффектов – в основном увеличение проблем со здоровьем, связанных с весом. дома также увеличились. Например, предложения по употреблению макарон и кексов, по крайней мере, удвоились, а в некоторых случаях выросли в четыре раза. По сути, большинство из нас теперь потребляют гораздо больше калорий, чем нам нужно. Имеет ли значение размер бутылки? Исследователи опросили семьи из 400 двухмесячных детей. дети, которых кормили только смесью, а затем наблюдали через 6 месяцев. Около половины семей использовали бутылочки, в которых было меньше 170 мл (6 унций), а другая половина использовала бутылочки, в которых было больше бутылок. Когда они наблюдали, 6 месяцев спустя, они обнаружили, что дети, которых кормили большими бутылками, набрали больше веса, и у них было более высокое отношение веса к длине, чем у детей, которых кормили бутылочками меньшего размера. Другое исследование показало, что дети, которым давали грудное молоко из бутылочки, а не кормили только грудью, также имели тенденцию набирать больше веса. Дело? Кормление детей – это теплое и нечеткое время склеивания. Младенцы часто счастливы и довольны, спокойны в наших руках и наслаждаются своим кормлением. Размер бутылки входит в игру, потому что у нас есть тенденция побуждать детей полностью заканчивать свои бутылки. Даже если они отцепятся от бутылки с оставшимся менее чем 10 мл (четверть унции), и мы призываем их закончить все это, эти небольшие количества могут со временем добавить намного больше калорий. Когда мы используем бутылки меньшего размера, есть меньший объем, чтобы поощрить детей заканчивать. Если мы используем бутылочку меньшего размера, и ребенок, кажется, хочет большего, мы всегда можем приготовить больше. Когда мы уже сделали бутылочки большего размера, мы склонны поощрять детей заканчивать весь объем, независимо от того, кажется ли им, что их достаточно. У младенцев также меньше контроля над переносом молока во время кормления из бутылочки. Когда дети кормятся из груди, молоко передается только тогда, когда они активно сосут. Когда дети кормятся из бутылочки, молоко течет независимо от их фиксации, и часто с меньшим количеством работы. Как я могу кормить из бутылочки, не беспокоясь о супер-размерах? убедитесь, что ребенок получает то, что ему нужно, не поощряя ее к дополнительному потреблению. Время кормления из бутылочки означает использование естественных сигналов голода ребенка, а не часов, для начала кормления. Это также означает, что ребенок лучше контролирует перенос молока. Речь идет не о поощрении определенного объема молока, если это не указано и указано врачом вашего ребенка по медицинским показаниям. Вы можете прочитать больше о кормлении из бутылочки с темпом в нашей статье «Уход за бутылкой – 6 шагов к лучшему кормлению из бутылочки». Кормление детей грудного возраста действительно связано с ожирением Эпидемия? Короче да. То, как мы кормим наших детей, может формировать их привычки питания на всю жизнь Это может повлиять на то, как они слушают сигналы своего тела от голода и ощущения сытости. Это также влияет на чувства, которые они связывают с приемом пищи, и на размеры порций. Однако также важно помнить, что у каждого ребенка есть уникальный характер роста. Младенцы рассчитаны на то, чтобы иметь дополнительные запасы жира, поэтому речь идет не о том, чтобы ваш ребенок казался пухлым или худым. То, как ваш ребенок ест в младенчестве, может быть способом научить ее следовать подсказкам голода и прислушиваться к сигналам своего тела о том, что он полон, вместо того, чтобы поощрять переедание ради того, чтобы завершить приготовленный размер порции. Речь идет не о внешности вашего ребенка или о количестве по шкале. Если ваш ребенок голоден, ему нужно есть. Разработка правильного режима питания не означает контроль и подсчет калорий вашего ребенка, а скорее помогает ему получать необходимый ему рацион без поощрения переедания. Если вы беспокоитесь о размере, потреблении или питании вашего ребенка, поговорите с сертифицированным международным консультантом по лактации. (IBCLC), детский диетолог или врач вашего ребенка. Недавно эксперты обнаружили, что многие смеси на австралийском рынке содержат слишком высокий уровень белка, что может способствовать ожирению у детей. Узнайте больше, в том числе, как выбрать более низкую белковую формулу, здесь. Рекомендуем прочитать: