Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Cancer Discovery, низкобелковая диета может помочь в лечении рака. Для лечения определенных состояний часто рекомендуют диеты с низким содержанием белка. Исследование показало, что ингибирование ранее известного белка может уменьшить опухолевую нагрузку и повысить эффективность лечения иммунотерапией. Также читайте – Зеленая средиземноморская диета еще лучше для здоровья сердца
Что такое диета с низким содержанием белка? Также читайте – попробуйте эти пушистые облачные яйца на следующий завтрак
Да, белки жизненно важны для вашего тела, но врачи и эксперты попросят вас сократить их потребление, пока вы страдаете от хронических заболеваний или рака (согласно этому исследованию). Среднестатистическому человеку рекомендуется ежедневно потреблять 10-15% белка. Для спортсменов и пожилых людей рекомендуется немного большее количество белка. Но для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, доза должна составлять около 4-8%. Таким образом, идеальная диета с низким содержанием белка будет содержать как раз столько белка. Читайте также – Это лучшее время, чтобы есть яйца для похудения.
Так что все можно потреблять?
1) Фрукты, похожие на ягоды 2) Нарезка помидоров 3) Оливковое масло 4) Кокосовое масло 5) Хлеб, рис, макароны и т. Д. 6) Ячмень 7) Брокколи 8) Листовые овощи 9) Персики 10) Яблоки.
Чего следует избегать?
Это продукты с высоким содержанием белка. Полностью избегать белков – не лучшая идея, но избегайте следующих вещей.
- Яйца.
- Орехи, такие как грецкие орехи, миндаль.
- Молоко или йогурт.
- Семена чиа
- Бобовые, такие как фасоль
- Льняное семя
- Сыр
- Тофу
- Моллюски.
- Курица.
Означает ли диета с низким содержанием белка полный отказ от белка?
Нет. Белки очень важны для правильного функционирования вашего тела. Это биомолекулы, которые полезны для каждой клетки нашего тела. Наше тело использует белки для восстановления тканей и помогает вырабатывать различные химические вещества, а также ферменты и гормоны. Вот почему, когда ваш врач рекомендует диету с низким содержанием белка, важно понимать, что полностью ее сократить нельзя.
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 2 августа 2018 г., 9:57
