Ответственное употребление алкоголя – секрет хорошего здоровья, исследование ответов

В недавнем исследовании ученые обнаружили секрет того, как научить студентов пить ответственно, убедив их, что это быстро улучшит их здоровье, отношения и оценки. Однако, согласно этому исследованию, для поддержания ответственного поведения в отношении алкоголя требуется комплексный набор средств поддержки. Также читайте – держитесь подальше от замороженных коктейлей и молочных коктейлей, если вам больше 40 лет.

«Предыдущие исследования показали, что для убеждения людей изменить свое поведение требуется комплексный подход», – сказал исследователь Манодж Шарма. Читайте также – Хотите жить дольше? Выпивайте полпинты пива каждый день

«Как бы трудно людям ни было принять новое поведение, им еще труднее поддерживать эти изменения», – добавил Шарма. Читайте также – Депрессия и пьянство распространены среди партнеров военнослужащих

Опрошенные учащиеся указали, что для того, чтобы начать переходить на ответственное употребление алкоголя или воздерживаться от алкоголя, сначала необходимо убедить их в непосредственных преимуществах для здоровья, взаимоотношений и оценок.

Кроме того, участники отметили, что потребуется уверенность в своей способности измениться – либо от веры в себя, либо от высшей силы – а также изменение их физического окружения, например, переезд из общежития, где распространено пьянство. для изменения.

Респонденты заявили, что ведение дневника или использование приложения помогает отслеживать привычки употребления алкоголя, что поможет контролировать их потребление.

Они также сказали, что принятие новых привычек, таких как упражнения или другое позитивное поведение, поможет им избежать употребления алкоголя в ответ на эмоциональные триггеры.

Наконец, опрошенные указали, что привлечение друзей и родственников для эмоциональной поддержки поможет обеспечить их ответственное употребление алкоголя.

«Определив эти основные средства поддержки, теперь мы можем разработать точные вмешательства, которые могут быть реализованы врачами, колледжами и даже родителями», – сказал Шарма.

В исследовании также анализировалась общая готовность участников выработать и поддерживать ответственные привычки к употреблению алкоголя или воздержание.

По сравнению с мужчинами, женщины на 38 процентов более склонны к ответственному употреблению алкоголя и на 49 процентов более склонны сохранять эти привычки.

Каждая группа также выразила более высокую степень готовности инициировать изменения, чем поддерживать это новое поведение. Готовность мужчин к изменению поведения была на 32% ниже, чем их готовность к ответственному употреблению алкоголя. Женщины выразили чуть меньшее сокращение – 27 процентов.

Исследование появилось в Журнале Американской остеопатической ассоциации.

Источник: ANIИсточник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 17 июля 2018 г., 7:58 | Обновлено: 17 июля 2018 г., 9:21