office design

Открытые офисные кресла + 4 других аспекта дизайна вашего рабочего места, которые могут уменьшить ваш стресс

Планировка офиса или рабочего места часто является последним или даже не последним, что приходит нам в голову, когда мы идем на собеседование у потенциальных работодателей. Кого волнует дизайн офиса, если профиль работы, зарплата и руководители хорошие? Неправильно! Дизайн вашего офиса может иметь огромное влияние на ваше физическое и психическое здоровье и производительность. Для большинства из нас, которые проводят в офисе более 40 часов в неделю, это жизненно важно. В следующий раз, когда вы пойдете на собеседование, проверьте, может ли ваш новый предполагаемый офис предоставить вам следующие аспекты дизайна, благоприятные для здоровья (в дополнение к хорошей прогулке, конечно): Также прочтите – проводите время на природе, чтобы уменьшить рабочий стресс и улучшить психическое здоровье

Сидения на открытой скамейке: В недавнем исследовании Университета Аризоны, опубликованном в журнале «Медицина труда и окружающей среды», было замечено, что рабочие, сидящие на открытых скамейках, были более активны в офисе, чем работники в частных офисах и кабинах. В исследовании говорится, что работники, сидящие на открытой скамейке, испытывали меньший воспринимаемый стресс в офисе, чем те, кто находится в нем. Кроме того, более высокая физическая активность в офисе была связана с более низким физиологическим стрессом за пределами офиса. Читайте также – Установки для очистки воздуха, которые защитят ваш дом от загрязнения

Хорошо соединенная лестница: Будет ли у вас возможность использовать лестницу, когда захотите? Или вы ограничитесь лифтами и эскалаторами? Подъем по лестнице имеет массу преимуществ: он помогает сжигать калории, укреплять основные мышцы, наращивать мышцы, тонизировать нижнюю часть тела, ускорять обмен веществ и даже улучшать пищеварение. Вы должны иметь возможность пропустить лифт и подняться по лестнице, когда захотите. Также прочтите – Выявите признаки выгорания на рабочем месте и примите меры как можно скорее

Ярко освещенный: Нет, мы не говорим о том, сколько искусственного освещения в вашем офисе. Важно, чтобы окна вашего рабочего места выходили на улицу, в сад или любое другое открытое пространство. Некоторое количество естественного солнечного света в офисе, даже если оно не прямое, может помочь сотрудникам работать более продуктивно и оставаться активными в течение дня. Офисы без окон могут заставить вас полнеть, показывает исследование, опубликованное в журнале Environmental Health Perspectives.

Вентилируемый воздух: В каждом офисе, большом и маленьком, есть кондиционер. Но не слишком ли душно внутри? Не хватает вентиляции? Внутри слишком тепло? Правильная вентиляция предотвращает воздействие загрязнителей воздуха на ваше здоровье, помогает избавиться от нежелательных запахов и предотвращает появление аллергенов, таких как пыль, пыльца и другие раздражители.

Комфортное расстояние: Переполненные места могут негативно сказаться на вашем здоровье. У вас меньше шансов проявить творческий подход в людных и шумных местах. Убедитесь, что между вашим столом и следующим столом достаточно места.

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 22 августа 2018 г., 15:42 | Обновлено: 22 августа 2018 г., 15:47