free estadisticas Skip to content

Панические атаки: общие симптомы и как справиться

Панические атаки: общие симптомы и как справиться

Чрезмерное потоотделение
Когда возникают тревожные чувства, нередко начинают потеть. Как и другие симптомы, связанные с тревогой, чрезмерное потоотделение является частью реакции организма на стресс. Эта реакция сигнализирует организму об ощущении опасности.
Тип потоотделения может варьироваться. Вы можете испытывать или холодный или горячий пот, или оба. Вы можете потеть от подмышек, лба или нескольких частей тела. Вы можете или не можете испытать озноб или приливы вместе с потоотделением.

Хотя вам неудобно и иногда стыдно иметь дело, знайте, что чрезмерная потливость не обязательно вредна Поиск стратегий, чтобы успокоить себя, может помочь уменьшить стрессовую реакцию, приводящую к потливости. Еще раз, простое дыхание может помочь остановить симптом.
Как и со всеми этими симптомами, психотерапия и лекарства могут помочь в лечении основного расстройства.