Beer

Пиво может улучшить здоровье мозга и снизить риск сердечных заболеваний.

Да, пора выпить еще пива. Недавно ученые из Гонконга определили, что пиво на самом деле очень полезно. Это действительно хорошая новость для всех любителей пива. Также читайте – Ежедневное употребление этого ореха может снизить риск сердечных заболеваний у людей с диабетом.

Согласно отчетам Ladbible, в исследовании, опубликованном в Американском журнале медицинских наук, говорится, что пиво содержит больше белка и витаминов группы B, чем вино, богато антиоксидантами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Читайте также – Диабет и болезни сердца: советы экспертов по снижению риска

Диетолог Сиси Йип сказала: «Пиво содержит следовые количества минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец и селен, фторид и кремний». Пиво также содержит ряд полифенолов, таких как флавоноиды. и фенольные кислоты, которые непосредственно влияют на несколько характеристик пива, таких как вкус, мутность, консистенция и полнота ». Читайте также – Обычное лекарство от диабета может снизить риск серьезных проблем с сердцем

По словам Ипа, исследования показали, что полифенолы – природные химические вещества, содержащиеся в растениях – могут снизить риск развития атеросклероза, диабета 2 типа и сердечных заболеваний из-за их противовоспалительного действия, и что это обычное пиво, а не легкое. или темный, в котором их самый высокий уровень.

Даже согласно различным исследованиям, ключевой ингредиент ксантумол, который используется для приготовления пива, может снизить вероятность инсулинорезистентности у мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, что потенциально является хорошей новостью для людей с диабетом.

Хотя употребление слишком большого количества алкоголя может вызвать ужасное похмелье, оно также может иметь ужасные последствия, такие как заболевание печени и высокое кровяное давление, а также содержит большое количество калорий. Таким образом, Ип посоветовал лучше распределить напитки, чтобы избежать плохого содержания алкоголя.

Она сказала: «Мужчинам и женщинам рекомендуется не пить более 14 единиц в неделю на регулярной основе. Распределите потребление алкоголя на три или более дней, если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю. В идеале предел здоровья составляет до одной пинты для мужчин и полпинты для женщин в день ».

Согласно исследованию 2010 года, содержание кремния в пиве может способствовать росту костей, а также соединительной ткани. Он также может предотвратить такие заболевания, как остеопороз, ухудшающие состояние костей. Таким образом, употребление пива может быть очень полезно для нашего здоровья в целом. Так что вам лучше выпить несколько стаканов пива в эти выходные. Ура!

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 4 августа 2018 г., 13:28