Да, пора выпить еще пива. Недавно ученые из Гонконга определили, что пиво на самом деле очень полезно. Это действительно хорошая новость для всех любителей пива. Также читайте – Ежедневное употребление этого ореха может снизить риск сердечных заболеваний у людей с диабетом.
Согласно отчетам Ladbible, в исследовании, опубликованном в Американском журнале медицинских наук, говорится, что пиво содержит больше белка и витаминов группы B, чем вино, богато антиоксидантами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Читайте также – Диабет и болезни сердца: советы экспертов по снижению риска
Диетолог Сиси Йип сказала: «Пиво содержит следовые количества минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, медь, марганец и селен, фторид и кремний». Пиво также содержит ряд полифенолов, таких как флавоноиды. и фенольные кислоты, которые непосредственно влияют на несколько характеристик пива, таких как вкус, мутность, консистенция и полнота ». Читайте также – Обычное лекарство от диабета может снизить риск серьезных проблем с сердцем
По словам Ипа, исследования показали, что полифенолы – природные химические вещества, содержащиеся в растениях – могут снизить риск развития атеросклероза, диабета 2 типа и сердечных заболеваний из-за их противовоспалительного действия, и что это обычное пиво, а не легкое. или темный, в котором их самый высокий уровень.
Даже согласно различным исследованиям, ключевой ингредиент ксантумол, который используется для приготовления пива, может снизить вероятность инсулинорезистентности у мышей, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, что потенциально является хорошей новостью для людей с диабетом.
Хотя употребление слишком большого количества алкоголя может вызвать ужасное похмелье, оно также может иметь ужасные последствия, такие как заболевание печени и высокое кровяное давление, а также содержит большое количество калорий. Таким образом, Ип посоветовал лучше распределить напитки, чтобы избежать плохого содержания алкоголя.
Она сказала: «Мужчинам и женщинам рекомендуется не пить более 14 единиц в неделю на регулярной основе. Распределите потребление алкоголя на три или более дней, если вы регулярно пьете до 14 единиц в неделю. В идеале предел здоровья составляет до одной пинты для мужчин и полпинты для женщин в день ».
Согласно исследованию 2010 года, содержание кремния в пиве может способствовать росту костей, а также соединительной ткани. Он также может предотвратить такие заболевания, как остеопороз, ухудшающие состояние костей. Таким образом, употребление пива может быть очень полезно для нашего здоровья в целом. Так что вам лучше выпить несколько стаканов пива в эти выходные. Ура!
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 4 августа 2018 г., 13:28
