diabetes

Поддерживайте здоровое поведение сердца, чтобы снизить риск диабета: исследование

Если вы страдаете диабетом, то следующие некоторые факторы образа жизни и здоровья может оказаться полезным для вашего сердца и помочь предотвратить расстройства, говорится в новом исследовании. Читайте также – Преждевременное поседение волос: это то, что пытается сказать вам ваше тело.

Также читайте – 5 полезных для диабета закусок, которые утолят голод, не повышая уровень сахара в крови

Исследование показало, что люди, которые находились в рекомендованных, идеальных диапазонах по крайней мере по четырем из семи факторов здоровья Life’s Simple, имели на 70 процентов меньший риск развития диабета в течение следующих 10 лет. Читайте также – Сердечные заболевания становятся все более распространенными среди молодых людей: советы по их естественному предотвращению

Семь факторов здоровья The Life’s Simple включают поддержание здорового артериального давления, уровня глюкозы и холестерина, правильное питание, физические упражнения не менее 150 минут в неделю, отказ от курения и поддержание здорового веса, говорится в статье, опубликованной в журнале Diabetologia.

«Это исследование дополняет наше коллективное понимание того, как врачи могут помочь своим пациентам предотвратить ряд серьезных заболеваний, включая болезни сердца, рак, а теперь и диабет», – сказал К. Крейг Кент из Колледжа Университета штата Огайо в США.

Кроме того, у людей с нормальным уровнем глюкозы в крови, достигших четырех или более рекомендуемых факторов, риск развития диабета был на 80 процентов ниже, тогда как у тех, кто уже был диабетиком или предиабетиком и соответствовал четырем из факторов, не изменилось снижение риска диабета. – сказал Джошуа Дж. Джозеф, доцент университета.

В исследование было включено 7758 участников, и они использовали «Простую семерку жизни» Американской кардиологической ассоциации в качестве руководства для измерения здоровья сердца в группе.

«Здоровым людям нужно работать, чтобы оставаться здоровыми. Следуйте инструкциям. Не переходите к высокому уровню сахара в крови и не беспокойтесь о том, чтобы остановить диабет. К этому моменту людям нужны высокоинтенсивные вмешательства, направленные на физическую активность и диету, чтобы способствовать снижению веса, и, возможно, лекарства для снижения риска диабета », – сказал Джозеф.

Информационно-пропагандистская работа с населением важна для просвещения людей о профилактике и помогает им начать здоровые привычки.

Кроме того, получение помощи в отказе от курения или поиск физической активности и здоровой пищи может быть ключом к их долгосрочному поддержанию и предотвращению будущих проблем со здоровьем, отмечается в исследовании.

Источник: IANS

Опубликовано: 17 января 2019 г., 14:38