Польза кокосовой воды по данным науки

Кокосовая вода имеет правильную смесь кисло-сладкого, кокосовая вода – один из самых удивительных напитков, доступных летом. Но можно и упакованный вариант. Перед тем, как отправиться на работу или в качестве напитка после тренировки, кокосовая вода всегда является освежающим вариантом. Ваш любимый напиток не только освежает, но и полезен для здоровья. Не верите нам? Вот что говорит наука … Читайте также: низкоуглеводная диета может вызвать ремиссию диабета 2 типа и привести к потере веса

Способствует снижению артериального давления: Калий, минерал, который проводит электрические импульсы в вашем теле, отлично подходит для снижения кровяного давления. Исследование, опубликованное в The Western Indian Medical Journal, показало, что кокосовая вода положительно влияет на людей, страдающих гипертонией. Было отмечено, что после употребления систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 70 процентов. Также читайте – Часто используемые лекарства от артериального давления, безопасные для пациентов с COVID-19

Отлично подходит для регидратации: Это и ежу понятно, верно! Кокосовая вода – отличный способ увлажнить организм после напряженной тренировки и, по сути, также может быть альтернативой спортивным напиткам. Исследование, опубликованное в The Southeast Journal of Tropical Medicine And Public Health, пришло к выводу, что кокосовая вода улучшает переносимость объема у добровольцев, а это означает, что люди могут пить больше. Другое исследование, опубликованное в Журнале физиологической антропологии и прикладных наук о человеке, доказало, что кокосовая вода обладает способностью восстанавливать минералы, которые были потеряны во время потоотделения. Также читайте – Раджиникант лечится от тяжелой гипертонии: регулярно проверяйте свое кровяное давление

Предотвращает образование камней в почках: Исследование, опубликованное в Официальном журнале Бразильского общества урологов, проводилось на крысах с камнями в почках и показало, что кокосовая вода не дает кристаллам прилипать к почкам и другим частям мочевыводящих путей, которые являются причиной камней.

Помогает контролировать диабет: Различные исследования показали, что кокосовая вода может снизить уровень сахара в крови и улучшить другие признаки здоровья у животных с диабетом. В одном исследовании диабетические крысы, которых кормили кокосовой водой, поддерживали лучший уровень сахара в крови, чем другие диабетические крысы. В том же исследовании было обнаружено, что у крыс был более низкий уровень гемоглобина A1c, индикатора длительного контроля сахара в крови. Другое исследование показало, что предоставление кокосовой воды крысам с диабетом привело к повышению уровня сахара в крови и уменьшению признаков окислительного стресса, включая малоновый диальдегид (МДА).

Источник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 21 августа 2018 г., 14:42