Сегодня в мире здоровья и питания диабет – одна из самых серьезных проблем. По данным ВОЗ, глобальная распространенность диабета почти удвоилась с 1980 года. В 2014 году 422 миллиона взрослых жили с диабетом, тогда как в 1980 году 108 миллионов страдали от этого заболевания. Диабет – это заболевание, которое возникает из-за колебаний уровня сахара в крови. Больным диабетом необходимо соблюдать особую осторожность в своем питании. По мнению экспертов, употребление сладких продуктов, трансжиров и газированных напитков может повысить уровень сахара в крови. Больным сахарным диабетом следует включать в рацион продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка контролирует уровень сахара в крови, так как она дольше расщепляется и переваривается. Также читайте – Йога при диабете: попробуйте эти 5 асан, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем
Читайте также: ешьте черную смородину ежедневно, чтобы контролировать диабет: несколько интересных способов добавить ее в свой рацион
Однако есть много трав, продуктов и специй, которые могут помочь справиться с диабетом естественным путем. Одна из таких трав – женьшень, и это трава, которая долгое время была важной частью китайской медицины. Корейцы используют его в различных лечебных или вкусных смесях. На протяжении веков женьшеневое вино и чай были основой корейских семей и собраний. В соответствии с репортаж НДТВ, чудо-трава постепенно становится всемирно популярной. В Индии в любом известном супермаркете или на торговой площадке вы можете легко найти порошок или корень женьшеня. Также читайте – амла в день может контролировать уровень сахара в крови: как добавить ее в свой рацион
Согласно книге Филлис А. Балч «Рецепт исцеления травами», чай с женьшенем может снизить потребность в инсулине и продлить действие введенного инсулина. Согласно различным исследованиям, корейский красный женьшень может помочь улучшить чувствительность к инсулину, что может помочь диабетикам 2 типа эффективно управлять своим диабетом. При диабете 2 типа ткани вашего тела перестают реагировать на инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Это увеличивает уровень глюкозы и приводит к ненормальному метаболизму сахара. Если диабет не лечить, он также может привести к почечной недостаточности, ожирению и сердечным осложнениям. Однако перед тем, как пить этот чай, всегда рекомендуется проконсультироваться с сертифицированным специалистом.
Как приготовить чай с женьшенем?
Шаг 1: Нарежьте свежий корень женьшеня и сделайте примерно 6-7 ломтиков. Убедитесь, что они нарезаны тонкими ломтиками.
Шаг 2: Налейте в кастрюлю 4 стакана горячей воды и настаивайте 10 минут.
Шаг 3: вы также можете добавить в него немного имбирной стружки
Шаг 4: После того, как вы настаиваете в течение 10 минут.
Процедить чай и разлить по стаканам.
Шаг 5: употребляйте в горячем виде.
Опубликовано: 1 октября 2018 г., 8:59
