Постановка достижимых целей может привести к лучшей жизни в будущем, показывает исследование

Постановка достижимых целей может привести к лучшей жизни в будущем, показывает исследование

Вы можете надеяться на лучшее самочувствие, если поставите перед собой реалистичные цели, поскольку новое исследование показывает, что ключом к будущему удовлетворению является то, считаются ли жизненные цели достижимыми и что они значат для человека. Также читайте – аномалии сердца, вызванные преждевременными родами, можно исправить с помощью упражнений в молодом возрасте.

Читайте также – Тяжелые, высокие дети подвержены более высокому риску рака почки

Результаты исследования, опубликованные в Европейский журнал личности, показали, что восприятие личных целей как достижимых является показателем более позднего когнитивного и эффективного благополучия.

«Многие из наших результатов подтвердили теоретические предположения психологии развития», – сказала ведущий автор Янина Бхлер из Базельского университета.

В рамках исследования исследовательская группа провела подробное исследование того, как жизненные цели воплощаются в жизни людей во взрослой жизни.

Исследователи использовали данные 973 человек в возрасте от 18 до 92 лет. Более половины участников были повторно опрошены через два и четыре года.

Участники должны были оценить важность и предполагаемую достижимость жизненных целей в 10 областях – здоровье, сообщество, личностный рост, социальные отношения, слава, имидж, богатство, семья, ответственность / забота о молодом поколении и работа – используя четырехмерный балльная шкала.

Результат означал, что люди больше всего удовлетворены, если у них есть чувство контроля и достижимости. Интересно, что важность цели для благополучия в дальнейшем была менее значимой, чем ожидалось.

Кроме того, участники, которые ставили цели в отношении социальных отношений или здоровья, были более удовлетворены своими социальными отношениями или собственным здоровьем.

Результаты показали, что связь между жизненными целями и последующим благополучием относительно не зависит от возраста участников.

Источник: IANS

Опубликовано: 17 февраля 2019 г., 14:52