Спать Недавнее исследование показало, что длина может быть связана с повышенным риском переломов. Читайте также – Советы экспертов по выбору правильной подушки для спокойного сна
Согласно результатам исследования, по сравнению с женщинами, которые спали от семи до восьми часов каждую ночь, у женщин, которые спали от 5 до 10 часов, вероятность повторных падений увеличивалась примерно на 25 процентов. Также читайте – Исправление сломанных костей ребер может стать проще, если врачи предложат новую операцию.
Короткий сон был связан с повышенным риском всех переломов, а также переломов верхних и нижних конечностей и центральной части тела, но не повышал риск переломов бедра. Результаты исследования опубликованы в Journal of Bone and Mineral Research. Читайте также – Перерыв: увеличение веса, головная боль и другие вредные эффекты.
В анализ были включены 157 306 женщин, участвовавших в программе «Женское здоровье», со средним сроком наблюдения 7,6 лет в случае падений и 12,0 лет в случае переломов. В годовом исчислении частота повторяющихся падений составила 10,6 процента среди женщин, которые спят 5 часов в сутки, 7,0 процента среди женщин, спящих от семи до восьми часов в сутки, и 11,8 процента среди женщин, спящих 10 часов в сутки.
«Падения являются важной проблемой общественного здравоохранения среди пожилых людей и приводят к травмам средней и тяжелой степени. Большинство переломов происходит из-за падений, и недавние данные показывают, что смертность от падений в США увеличивается », – сказала доктор Джейн Коли, ведущий автор исследования.
«Несмотря на то, что падения вызваны рядом факторов, в нашей статье основное внимание уделяется новому фактору риска: сну. Результаты показывают, что вмешательства, направленные на улучшение сна, могут снизить риск падений », – пояснил он. (ANI)
Источник: АНИ
Опубликовано: 23 ноября 2018 г., 11:56
