stress at work employment

Психологический стресс и благополучие сотрудников: 6 способов, которыми офисы могут помочь снизить стресс сотрудников

Исследователи обнаружили, что идея работать удаленно или дома помогает снизить стресс. Несомненно, рабочие места изобилуют стрессовыми ситуациями, заданиями и людьми. Это может иметь прямое влияние не только на здоровье сотрудников, невыходы на работу, приверженность работе, удовлетворенность работой, но и на производительность, что, в конечном итоге, напрямую повлияет на производительность компании. Чтобы сотрудники не испытывали стресса, офисы должны попытаться сделать хотя бы некоторые из следующих вещей: Также прочтите – Проводите время на природе, чтобы снизить рабочий стресс и улучшить психическое здоровье

Читайте также – Психологический стресс: 6 простых способов избавиться от него

1) Домашние животные в офисе или Pet Days в офисе: Для исследования исследователи Университета Содружества Вирджинии сравнили сотрудников, которые приводили своих собак на работу, и тех, кто этого не сделал, и тех, кто не жил без домашних животных, и как это повлияло на стресс, удовлетворенность работой, приверженность организации и поддержку. Их результаты, опубликованные в Международном журнале управления здоровьем на рабочем месте, показали, что это помогло повысить позитивный настрой в офисе, что привело к лучшему общению и даже небольшим упражнениям, что уменьшило стресс. Также читайте – Хорошее самочувствие на рабочем месте: как можно оставаться здоровым, управляя своими привычками питания в рабочее время

2) Открытая скамья для сидения: Недавнее исследование Университета Аризоны показало, что работники, сидящие на открытых скамейках, испытывают меньший стресс в офисе. Было замечено, что рабочие, сидящие на открытой скамейке, были более активны в офисе, чем работники в частных кабинетах и ​​кабинках. Чем больше активности, тем меньше стресс.

3) Залитые солнцем интерьеры: Исследования показали, что рабочие места с окнами, пропускающими некоторое количество естественного солнечного света внутрь офиса, могут помочь сотрудникам работать более продуктивно и оставаться активными в течение дня. Также известно, что солнечный свет снижает стресс.

4) Хорошая вентиляция: Надлежащая вентиляция необходима для защиты воздуха от загрязняющих веществ. Некоторые сотрудники остаются на работе из-за болезней, вызванных аллергенами, такими как пыль, пыльца и другие раздражители в офисе.

5) Эргономичные кресла: Плохо спроектированные стулья могут нанести ущерб позвоночнику, шее, спине и осанке сотрудников. Все это может вызвать боль и стресс.

6) Иметь в офисе тренажерные залы или центры йоги: Широко признано, что упражнения помогают повысить уровень эндорфинов или гормонов хорошего самочувствия в организме, которые помогают снизить стресс.

Опубликовано: 24 сентября 2018 г. 12:19 | Обновлено: 24 сентября 2018 г. 12:22