free estadisticas Saltar al contenido

Рискованное поведение у подростков, о котором следует знать

Подростковое Поведение

Изображение: iStock
Понимание проблем подросткового поведения

Общаться с подростком нелегко. Независимо от того, насколько вы хороший родитель и насколько хороши ваши отношения с детьми, вы, скорее всего, столкнетесь с препятствиями в воспитании детей, когда речь заходит о вашем подростке. Проблемы с поведением часто встречаются у подростков. Но вы можете легко с ними справиться, если вы готовы приложить усилия, чтобы понять, через что они проходят и что им нужно от вас.
MomJunction дает вам представление о поведенческих проблемах подростков и о том, как вы можете их решать, не напрягая отношения со своим ребенком.
Что такое нормальное поведение подростков?
Нормально ли поведение моего подростка? Если вы часто задаете себе этот вопрос, вы не одиноки. Родителям может быть трудно понять, как их привлекательная маленькая девочка или мальчик стали такими непостижимыми. Для подростков нормально быть настроенным из-за гормональных изменений, через которые они проходят. Изменения, происходящие с нервными путями в их мозге и продолжающимся ростом их тела. Несмотря на то, что многие подростки имеют одинаковый размер со взрослыми, они по-прежнему не имеют одинаковую емкость легких, что способствует изменениям в их мозге, заставляя их легко чувствовать усталость.
Вашему подростку может потребоваться несколько напоминаний, чтобы закончить домашнюю работу, содержать свою комнату в чистоте или выполнить простую домашнюю работу. Они могут показаться вызывающими и далекими, а иногда даже отстраненными.
Это типичное поведение подростков, но взрослым оно может показаться ненормальным, что затрудняет проведение различия между нормальным поведением подростков и поведением, связанным с психическим заболеванием.
10 распространенных проблем поведения у подростков
Проблемы с поведением у подростков нормальные. Для простоты понимания, обычное поведение подростков было разделено на рискованное и сложное поведение подростков.
Рискованное поведение у подростков
Подростковое поведение, которое может привести к самоповреждению или физическому и психологическому ущербу, считается рискованным подростковым поведением. Если вы внимательно присмотритесь к своему ребенку, это поможет вам обуздать проблему до того, как она вырастет до неумеренности.
1. Секс, алкоголь и наркотики
Подростки все чаще занимаются алкоголем, наркотиками и сексом задолго до достижения совершеннолетия. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что ваш 15 или 16 лет начал пить в обществе и сексуально активен. Если вы обнаружите, что друзья и одноклассники вашего ребенка также занимаются такими видами деятельности, тогда можно с уверенностью предположить, что это нормальное поведение подростков, а не физическое или психическое заболевание. Легко стать зависимым от этих пороков. Злоупотребление психоактивными веществами часто может привести к депрессии, печеночной недостаточности и другим хроническим заболеваниям (1). Алкоголь и наркомания могут быть трудно излечиться от (2).
(Читайте: способы предотвращения злоупотребления наркотиками у подростков)
Решение:
Как родитель, не одобряйте эти действия, но в то же время не паникуйте и реагируйте мгновенно. Дети могут рано употреблять алкоголь из-за насилия или жестокого обращения в семье, развода родителей или давления со стороны сверстников. Один из самых эффективных способов предотвратить злоупотребление алкоголем или наркотиками – это говорить об этом. Поговорите со своим подростком спокойно и объясните, почему он не должен заниматься наркотиками, алкоголем или сексом в начале своей жизни. Избегайте обвинительного тона, когда поднимаете вопрос, и старайтесь быть дружелюбным.
Дети также рискуют употреблять алкоголь без их ведома. Иногда подростки беспокоятся о том, что отсутствие алкоголя или наркотиков не круто и может быть под давлением сверстников, чтобы сказать «да». Чтобы избежать этого, научите своих детей рано говорить, что нельзя употреблять алкоголь или наркотики, когда кто-то предлагает им это.
Эксперты также говорят, что подростки, которые регулярно обедают со своими родителями, участвуют в внешкольных мероприятиях и им не разрешается бродить поздно ночью, имеют значительно меньший риск оказаться вовлеченными в такие ситуации.
2. Расширение использования коммуникационных устройств и социальных сетей
По данным PewResearch Center, в 2015 году 73% подростков имели доступ к смартфонам, а более 92% подростков ежедневно заходили в социальные сети с помощью своих смартфонов. (3)
Использование устройств связи и социальных сетей не плохо. На самом деле, подросткам необходимо иметь мобильный телефон, чтобы родители могли отслеживать их местонахождение.
Однако использование этих устройств может привести к зависимости и повлиять на образ жизни и отношение вашего ребенка. Социальные сети могут открыть двери для незнакомых людей, которые хотят воспользоваться неуместным преимуществом вашего наивного подростка, что может быть опасно.
Решение:
Не давать подростку мобильный телефон или полностью отключать доступ к социальным сетям – не очень хорошая идея. Фактически, это может иметь неприятные последствия и привести к воровству, сокрытию и лжи. Для подростков характерно иметь мобильный телефон. Получите их, но имейте строгие правила о том, для чего они это используют
Следите за тем, как они используют Интернет, по возможности, следите за их историей посещений. Имейте открытую договоренность об этом, чтобы вам не приходилось проверять их за спиной. Кроме того, поощряйте их рассказывать о том, что они делают в Интернете, дружелюбно и открыто для своих идей и интересов.
Другим способом решения этой проблемы является ограничение времени, затрачиваемого на текстовые сообщения и звонки своим друзьям или в социальных сетях, когда они находятся дома.
Вы также можете загрузить приложение, которое позволяет отключать доступ к Интернету для определенных устройств или устанавливать ограничения по времени для устройств, к которым у вашего подростка есть доступ.
3. Качели настроения
У подростков распространены перепады настроения: иногда они счастливы, а в другое – капризны. Все и вся могут их оттолкнуть, и они могут продолжать бесконечные тирады того, насколько ты несправедлив.
Перепады настроения также могут иногда указывать на депрессию. Родители могут различать бунт подростков и перепады настроения, а также депрессию, учитывая степень тяжести и продолжительность перепадов настроения, а также домены, на которые влияют эти перепады (4).
Решение:
Распространенная ошибка, которую делают родители, состоит в том, чтобы тривиализировать то, что переживает их подросток. Вы можете чувствовать, что ваш ребенок слишком остро реагирует, но это только заставит его чувствовать себя неправильно понятым. Это может полностью их отключить. Избегайте давать советы или отвлекаться от темы. Вместо того, чтобы отмахиваться от их реакции, постарайтесь слушать и сопереживать. Позвольте им поговорить об этом, и вы даже сможете убедить их, что драма того не стоит.
Если вы чувствуете, что существует реальная проблема с психическим здоровьем, то отнесите подростка к специалисту по психическому здоровью или к местному терапевту.
(Читайте: Советы, чтобы справиться с подростковыми колебаниями настроения)
4. Агрессия
Ваш подросток может часто злиться на вас по непонятным причинам. Они могут спорить и говорить больше, чем когда они были детьми. Поймите, что гнев – это нормальная человеческая эмоция, и она распространена среди подростков. Но если они не направят свой гнев должным образом, это может стать агрессией и привести к насилию, которое может быть опасным для них и других.
Решение:
Родители часто реагируют на злого кричащего подростка, крича в ответ. Избегайте соблазна быть громче, чем ваш подросток, и «выиграть» аргумент, потому что это не всегда приносит желаемые результаты. На самом деле, ваш подросток может чувствовать себя загнанным в угол и становиться еще более агрессивным, когда вы пытаетесь доминировать над ним.
Единственный способ успокоить злого подростка – это быть спокойным. Найдите способы контролировать свой гнев и слушайте, что говорит ваш подросток. Избегайте споров, насколько это возможно, и позвольте вашему подростку излить весь гнев. Как только у них кончится что-то сказать, они успокоятся. Поощряйте их поговорить с вами, когда возникнет проблема, вместо того, чтобы накапливать ее. Научите их здоровым способам выражать гнев, а не быть агрессивными или жестокими.
5. Ложь или сокрытие фактов
Для родителей может быть ужасно обнаружить, что их ребенок солгал им или не раскрыл всего. Правда в том, что их новое чувство независимости лишает их необходимости рассказывать вам все. Кроме того, страх быть осужденным и наказанным может заставить вашего подростка лгать, что может стать навязчивой привычкой, если его не пресечь в зародыше.
Решение:
Честность – это черта, которую вы должны поощрять своих детей строить. Научи их говорить правду, показывая им пример. Иметь открытый канал общения со своими детьми, который позволяет им без колебаний делиться чем угодно и чем угодно. Когда дети увидят, что их родители правдивы и честны во всем, включая их ошибки, они научатся поступать так же.
Избегайте быть осуждающим. Если вы укажете на недостатки во всем и исправите каждую допущенную ими ошибку, они могут опасаться, что вы никогда их не одобрите, и могут прекратить делиться и общаться с вами.
(Читай: почему подростки лгут)
Трудное подростковое поведение
Трудное поведение само по себе не является вредным, но оно может ухудшить ваши отношения с подростком.
6. Бросить вызов правилам и спорить
Подростки мятежны. Возможно, они не всегда хотят делать то, что вы им говорите, и хотели бы видеть, в какой степени они могут бросить вам вызов. Когда подростки спорят с вами и отказываются подчиняться правилам, не наказывайте их и ведите себя как тиран, так как это делает их более упрямыми. Они нарушают правила чаще. Они могут отказаться выполнять работу по дому и все время разговаривать.
Решение:
Подростки растеряны и нуждаются в руководстве, чтобы оставаться на правильном пути. Им нужны ограничения, чтобы помочь им оставаться под контролем. Когда вы создаете правила, вы также создаете ограничения, чтобы помочь им. Проясните правила, будь то, как поздно они могут не ходить на школьную ночь, или что они должны делать дома.
Разъясните последствия, если они игнорируют правила и применяют их, независимо от того, насколько обыденной может показаться проблема. Ваш подросток будет знать, что вы серьезно относитесь к правилам, и это привит им чувство дисциплины.
Вы также можете привлечь их к установлению правил и наказаний. Таким образом, они бы четко знали, что им нужно, если бы они выходили за пределы.
Помните, что когда ваш подросток становится старше, для него нормально хотеть большей независимости. Это часть того, что они собираются покинуть дом, поэтому старайтесь не относиться к своему поведению лично и помните, что это часть того, что им нужно делать.
7. Резкие изменения внешности
Ошибка «восстания» в сочетании с энтузиазмом к экспериментам может заставить вашего подростка делать много вещей, которые вы, возможно, не понимаете. Одним из них является радикальное изменение внешнего вида, которое ваш ребенок может принять в соответствии с определенным стилем одевания, может настаивать на том, чтобы не носить только фирменную одежду, и может изменить свою прическу, не посоветовавшись с вами. Девочки могут начать пользоваться косметикой, а мальчики – менять прически и делать татуировки.
Подросток – это когда дети вступают в контакт со своей сексуальностью, и их недавно обнаруженные сексуальные предпочтения могут также повлиять на их одежду. Внешность и расстройства пищевого поведения тесно связаны. Если ваш ребенок ест слишком много или слишком мало, голодает, тренируется больше, чем нужно, рвет все, что ест, или постоянно беспокоится, что он толстый или некрасивый, это может указывать на серьезные проблемы, такие как расстройства пищевого поведения, депрессия и тревожные расстройства (5 ).
Решение:
Самое важное, что вы можете сделать как родитель, это принять их такими, какие они есть, и помочь им сделать то же самое. Научите их понимать, кто они такие и как они выглядят, это поможет им справиться с давлением «крутого» или «горячего», когда они начнут учиться в старшей школе.
Заставить ваших подростков одеваться так, как вы этого хотите, может быть практически невозможно. Вместо того, чтобы прямо отвергать их выбор, постарайтесь тонко указать, что «внешний вид» не выглядит таким крутым, и предложите им лучшие варианты, которые им могут понравиться.
(Читай: подростковое восстание)
8. Снижение связи
Ваш подросток не разговаривает с вами так часто, как вы бы хотели, чтобы он или она Но подумайте, вы все время разговаривали с родителями, будучи подростком? Возможно нет. Кроме того, может показаться, что ваш подросток больше делится со своими друзьями, чем с вами. Хотя вы, возможно, захотите узнать обо всем, что происходит в жизни вашего ребенка, это не разумный вопрос для подростка.
Решение:
Если вы заставляете своего подростка рассказывать вам все, они могут выдумывать истории, чтобы угодить вам, а это не то, что вы хотите. Примите, что ваш подросток не скажет вам всего. Тем не менее, дайте им знать, что они должны сообщать вам обо всех важных событиях их жизни, поскольку вы являетесь опекуном. Подчеркните, что вы хотели бы знать, что происходит в их жизни, только потому, что вы заботитесь о них и хотите убедиться, что они счастливы.
Также важно понимать, что часть мозга, которая связывает эмоции с общением, все еще развивается у подростков, поэтому они могут быть не в состоянии выразить словами то, что происходит с ними. В моменты, когда они чувствуют себя подавленными, признайте это и предложите им поддержку. Этого может быть достаточно, чтобы помочь им выразить словами то, что происходит для них.
9. Проводить больше времени с друзьями
Чувство идентичности подростков основано на том, с кем они общаются. Если они, кажется, проводят больше времени со своими друзьями, а не с вами дома, то это потому, что они хотят соответствовать, что является типичным поведением подростка. Проблема в том, что ваш подросток проводит больше времени с людьми, которых вы не одобряете (не то, что ваш подросток заботится о вашем одобрении), или с людьми, которые, по вашему мнению, могут негативно повлиять на вашего подростка.
Решение:
Вам могут не понравиться друзья вашего подростка из-за их внешности или из-за их отношения. Если это внешний вид, помните, что не всегда хорошая идея судить о книге по ее обложке. Потратьте время, чтобы узнать друзей вашего ребенка, прежде чем отказаться от них. Если вы считаете, что вас не устраивает отношение детей, возможно, вы захотите донести это до сведения вашего подростка тонким способом. Аккуратно поделитесь своими соображениями, не осуждая их, одновременно сказав подростку, что вы доверяете ему, верное решение. Это побудит их пересмотреть дружеские отношения, которые они выбирают, и не будет вынужден делать свой собственный выбор.
Помните, что построение сети вне семейной ячейки – это нормальная часть подростка, развивающего большую самостоятельность.
Если вы обнаружите, что поведение вашего подростка значительно изменилось, сообщите об этом ему, не создавая впечатление, что это его вина.
10. Нерешительность
Подростки часто смущены и нерешительны из-за физических и эмоциональных изменений, через которые они проходят. Что бы это ни было так просто, как то, что нужно надеть в школу, или что-то более важное, чем то, что нужно выбрать из колледжа, вашему подростку может показаться, что ему трудно сделать выбор , Нерешительность также может быть признаком депрессии, хотя и не всегда (6).
Решение:
Подростковый возраст – самое подходящее время для принятия навыков принятия решений. Обучите их различным способам оценки или оценки варианта, чтобы сделать правильный выбор. Убедитесь, что вы ни в коем случае не опускаете их и не смеетесь над ними за то, что они не могут сделать простой выбор. Также избегайте соблазна сделать выбор за них. Если вы дадите слишком много советов, они могут в итоге сделать неправильный выбор, просто чтобы быть непокорными или доказать, что они тоже могут принимать решения.
Типичные проблемы с поведением девочек-подростков
В дополнение к поведению, упомянутому выше, девочки-подростки подвержены ряду стрессовых факторов, которые подвергают их риску развития расстройств пищевого поведения, проблем с тревогой и токсикомании.
Девочки-подростки уязвимы эмоционально и физически, и на них могут оказывать влияние внутренние стрессоры, такие как гормональные изменения, и внешние стрессоры, такие как давление сверстников и академическое давление. Поймите, что вашей дочери так же трудно быть подростком, как и вам, быть родителем подростка.
Типичные проблемы с поведением подростков
Бойстенд должен подавлять свои чувства, а не говорить о них. На самом деле, многие подростки рассматривают свои эмоции как признак слабости.
Мальчики-подростки начинают употреблять наркотики и пьют раньше, чем девочки, поэтому родители должны быть особенно осторожны. Безрассудство – это еще одна черта, которую имеют мальчики-подростки, которая привлекает их к ускорению и потаканию рискованным действиям.
(Читайте: Как обращаться с нарциссическим подростком)
Больше советов, чтобы справиться с поведением подростков
Работа с подростками – это не ракетостроение. Вы можете иметь здоровые отношения со своим подростком, если вы готовы проявить терпение и приложить усилия, чтобы понять и работать с ребенком.
1. Создайте доверительные отношения
Доверие важно для любых отношений. Если вы хотите, чтобы ваш подросток выслушал вас или подумал над тем, что вы говорите, вы должны заслужить его доверие. Сохраняйте открытые отношения, когда вы делитесь друг с другом вещами, когда делитесь важными вещами о своей жизни и работе, ваш подросток будет знать, что вы ему доверяете, и с большей вероятностью откроет вам свою жизнь.
2. сопереживать
Помните, вы когда-то были подростком. Независимо от того, насколько необоснованным может казаться поведение вашего подростка, попытайтесь представить, как он себя чувствует. Поставьте себя на их место и поймите их точку зрения. Когда вы отражаете их чувства, они чувствуют себя признанными и готовы свободно делиться своими чувствами, идеями и мнениями.
3. Уважай их
Вы хотите, чтобы ваш подросток уважал вас? Научите их этому, уважая их. Страх или запугивание не могут заслужить уважение вашего подростка. Подавать пример уважать их личность, идеи, мнения и эмоции. Не принижайте их перед своими друзьями или даже наедине, и, что самое важное, не тривиализируйте и не критикуйте их идеи или мнения, так как это может сделать их незащищенными как взрослые. Когда вы относитесь к своим детям с уважением, они будут относиться к вам с таким же уважением.
4. Предложить помощь
Большинство подростков могут позаботиться о себе и могут не нуждаться в вашей помощи. Тем не менее, важно, чтобы они знали, что вы готовы помочь им, если они понадобятся. Некоторые подростки могут чувствовать необходимость сделать все самостоятельно и считают, что обращение за помощью является признаком неадекватности. Помогите своим детям понять, что не все могут сделать все, и иногда можно попросить о помощи. Вы также можете обратиться за помощью к ним в небольших делах, чтобы они чувствовали себя вовлеченными. Когда они увидят, что вы обращаетесь за помощью, они сделают это и от вас.
5. Покажите им, что вы заботитесь
Ваш подросток может ненавидеть вас или, по крайней мере, так сказать. Это не обязательно может быть правдой. Кроме того, они могут воспринимать вашу дисциплину и строгость как ненависть к ним и полагать, что вы только хотите усложнить им жизнь. Вы можете предотвратить развитие негативных чувств у вашего подростка, продемонстрировав, что вы заботитесь. Скажите им, как сильно вы их любите, и делайте мелочи, чтобы сделать их счастливыми. Покажите, что вы заинтересованы в том, что им интересно (даже если вам нужно немного подделать это). Это поможет держать каналы связи открытыми, когда им действительно нужно поговорить с вами.
Поведенческие изменения распространены у подростков. Независимо от того, есть ли у вас подросток или девочка, знание того, что является нормальным, а что нет, может помочь вам разобраться и взаимодействовать с ними соответствующим образом и построить отношения сотрудничества, которые принесут пользу вам обоим.
Как вы справляетесь с проблемами поведения у вашего подростка? Расскажите нам об этом здесь.
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.