Руководство по грудному вскармливанию для беременных женщин – 10 лучших советов

Итак, вы ожидаете ребенка. Поздравляем! Если вы читаете эту статью, возможно, вы думаете о грудном вскармливании. Это здорово! Изучение как можно больше информации о грудном вскармливании до рождения ребенка может помочь вам начать грудное вскармливание. Хорошее кормление является естественным, но оно также является обученным навыком для матерей. Как и все новые навыки, оно может потребовать некоторое время, чтобы освоиться. Возможно, вы слышали различные комментарии от других матерей, такие как: «Мое молоко высохло, вот так», «Мой ребенок все время кормил», «Это было так больно», «Это было утомительно» «Существует так много противоречивой информации». Вы можете беспокоиться о том, что все это может означать для вас. Быть полностью информированным с актуальной информацией является важной подготовкой к грудному вскармливанию. Матери, которые полностью информированы и чувствуют поддержку, с большей вероятностью достигнут своих целей в области грудного вскармливания, какими бы они ни были. 10 лучших советов по грудному вскармливанию для беременных женщин Вот десять лучших советов по грудному вскармливанию, которые помогут вам узнать, чего ожидать: # 1: вы будете наиболее Вероятно, беспокойство по поводу ваших поставок Большинство матерей могут делать много молока для своих детей. Несмотря на это, одна из основных причин, по которой матери прекращают кормить грудью, связана с тем, что они беспокоятся о поступлении грудного молока. Знание различных вещей до первой грудного вскармливания может помочь вам найти хороший запас грудного молока. Прочтите здесь, чтобы узнать, что это за вещи. Чтобы определить, достаточно ли у вас молока, важно взглянуть на достоверные признаки (то есть рост вашего ребенка, poos и wees), а не на ненадежные признаки (например, сколько вы можете или не можете выразить, поведение вашего ребенка или то, как чувствует себя ваша грудь). Если у вас есть дефицит, есть вещи, которые можно сделать, чтобы увеличить его. # 2: У вашего новорожденного будут нестабильные периоды. Это нормально для детей младше 3 месяцев. один или два неурегулированных периода каждые 24 часа. Нерешенные периоды имеют тенденцию достигать пика около 6 недель. Они начинают уменьшаться примерно через 2 месяца, а затем становятся редкими или вообще отсутствуют примерно через 3 месяца. Во время неурегулированных периодов ребенок будет часто: много плакать. Он может даже плакать после кормления грудью. Трудно успокоиться, или спать только в течение коротких периодов времени. Кластерная подача (т. Е. Иметь несколько коротких движений близко друг к другу). Сделать гримасы на лице. именно поэтому у маленьких детей нерешенные периоды. Это может быть связано с незрелой пищеварительной или центральной нервной системой. Поскольку дети, как правило, кормят грудью в неурегулированные периоды, они могут «подпитываться» грудным молоком с высоким содержанием жиров и калорий, чтобы подготовиться к более длительному сну. Некоторые советы о том, как успокоить ребенка в неурегулированные периоды, читайте здесь. # 3. Есть хороший шанс, что вы испытаете воспаленные соски – но это становится проще. Многие матери испытывают боль в сосках в первые недели, но продолжают кормить грудью в течение многих месяцев или даже лет. Многие матери испытывают боль в сосках, которая прекращается после первоначального прикрепления. Если вы чувствуете боль после того, как ваш ребенок впервые прикрепился к груди, или если вы заметили какие-либо признаки повреждения соска (например, трещины, волдыри или кровотечение), позвоните консультанту Австралийской ассоциации грудного вскармливания (ABA) и / или обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Основной причиной воспаленных сосков является неоптимальное расположение и прикрепление. Вот несколько советов, которые помогут предотвратить боль в сосках. # 4. Вы будете уставшими. Независимо от того, как кормят вашего ребенка, вы будете уставать. Очень уставший. Но это становится легче. Циркадный ритм ребенка (или часы тела) не начинает появляться, пока ему не исполнится 2-3 месяца. Это означает, что до этого времени ваш ребенок не знает, будет ли это днем ​​или ночью, и отсутствие какого-либо рисунка во сне отражает это. Однако примерно через 2-3 месяца у многих детей начинается самое продолжительное растяжение. сна более последовательно в ночное время – часто в течение первой части ночи. В этом случае полезно, если вы тоже можете рано ложиться спать. Это распространенный миф о том, что если вы принимаете искусственное или смешанное вскармливание, вы получите больше сна, чем если вы кормите исключительно грудью. Напротив, исследование указывает на матерей, которые рожают корм или смешанный корм на самом деле меньше спят, чем матери, которые кормят исключительно грудью. Исследования также показывают, что обычно требуется больше времени, чтобы снова заснуть. Похоже, что отсутствие нормальных физиологических процессов (например, более высокий уровень пролактина), когда речь идет не только о грудном вскармливании, означает, что качество сна матери может быть снижено. Есть 6 вещей, которые нужно делать, когда вам нужно больше спать. # 5. Вы (или ваш партнер) замените много подгузников. Хороший признак того, что ваш ребенок получает достаточно молока, – он будет много мочиться. В частности, молодые дети на грудном вскармливании могут очень часто кашлять (иногда более 8 раз в день). Это означает множество изменений в подгузниках. Хорошая новость для кормящих матерей заключается в том, что какашка ребенка, находящегося на грудном вскармливании, обычно пахнет намного приятнее, чем какашка, питающаяся детским питанием. Вот некоторая информация, которая поможет вам решить, какой тип подгузников использовать. # 6. Вы можете получить противоречивую информацию. Многие матери получают много противоречивой информации, которая является источником большого разочарования. Хорошей новостью является то, что вы с меньшей вероятностью получите противоречивый совет, если обратитесь в АБА или обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Однако, если вы получаете противоречивый совет, не забудьте доверять своим инстинктам. Попробуйте выяснить, какой совет чувствует себя правильным, и придерживайтесь этого. Помните, что вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо другой. Вы можете получить неверную информацию. Важно, чтобы медицинские работники были надлежащим образом подготовлены для оказания поддержки в области грудного вскармливания, а также для получения точной, актуальной и основанной на фактических данных информации о грудном вскармливании. Однако исследования показывают, что многие медицинские работники не дотягивают до уровня своих знаний. о грудном вскармливании. Существует необходимость в более совершенных рамках для обучения многих медицинских работников вопросам грудного вскармливания. Это помогает быть уверенным в том, к кому обращаться за помощью при кормлении грудью. Посещение международного совета, сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию, или вызов консультанта ABA – это хороший выбор. Вы будете кормить своего ребенка много. Для детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, кормление из груди происходит 11 раз в сутки (от 6 до 18). Существует широкий диапазон нормальных норм питания, когда речь идет о кормлении детей, находящихся на грудном вскармливании, и это характерно для моделей, изменяющихся даже в течение 24 часов. Большинство детей питаются из одной груди при некоторых кормлениях и из обеих грудей при других кормлениях. Тем не менее, некоторые всегда кормятся из обеих грудей, а другие всегда из одной груди. Важно, чтобы ребенка кормили, когда он показывает сигналы кормления. Это обеспечит получение им необходимого количества кормов и, следовательно, количества молока, которое ему необходимо, при условии, что он будет эффективно кормить. Вы поймете важность поддержкиВскоре вы обнаружите, что жизнь с новым ребенком очень сложна. Каждый день можно почувствовать, что вы находитесь на эмоциональной прогулке на американских горках. Поддержка (например, со стороны семьи и друзей), возможно, станет более важной, чем когда-либо прежде. С точки зрения грудного вскармливания, присоединение к АБА и посещение местных собраний АБА являются отличными способами общения с другими матерями, которые переживают или которые уже были через то же самое, что вы испытываете. Поддержка очень важна, чтобы грудное вскармливание работало хорошо. Вы могли бы развить более глубокое признание своей матери. Будучи новой матерью, вы можете лучше понять, как это выглядело для вашей матери, когда она воспитывала вас. Для некоторых матерей и дочерей этот опыт может сблизить их. Как сказала Софи Лорен: «Когда вы мать, вы никогда не одиноки в своих мыслях. Мать всегда должна думать дважды, один раз о себе и один раз о своем ребенке ».