Pregnancy and heart health

Сердечно-сосудистые заболевания и беременность: как рождение детей влияет на ваше сердце

Беременность пугает по нескольким причинам. Когда дело доходит до родов, следует помнить о нескольких аспектах. Все, что вы делаете, что едите, как думаете, как поддерживаете свой образ жизни, по-разному влияет на ребенка. Вот почему необходимо соблюдать крайние меры предосторожности. Но хотя большая часть усилий сосредоточена на здоровье ребенка, благополучию будущей матери часто пренебрегают. Новое исследование объясняет, почему этого не должно быть. В этом шокирующем исследовании было обнаружено, что роды связаны с повышенным на 14% риском сердечных заболеваний и инсульта по сравнению с отсутствием детей. Читайте также – Что следует и что нельзя делать при пренатальной йоге для безопасной беременности

Читайте также – Беременная Анушка Шарма выполняет Ширшасану: позы йоги для безопасной беременности

Почему беременность увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта Читайте также – Избыточный вес и беременность: как контролировать набор веса во время беременности

Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проливает свет на связь между родами и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В пресс-релизе Европейского общества кардиологов говорится, что исследование включало десять исследований с участием 3 089 929 женщин, из которых у 150 512 развились сердечные заболевания или инсульт в течение среднего периода наблюдения от 6 до 52 лет. С каждым рождением вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 4% выше, независимо от индекса массы тела, диабета, гипертонии, курения и уровня дохода. Аналогичные отношения наблюдались для различных типов сердечно-сосудистых заболеваний, при этом каждое живорождение было связано с повышенным риском ишемической болезни сердца и инсульта на 5% и 3% соответственно.

По словам автора исследования доктора Дунмин Ванга из Школы общественного здравоохранения Медицинского колледжа Тунцзи, Хуачжунского университета науки и технологий, Ухань, Китай, беременность может привести к воспалению в организме и накоплению жира вокруг живота, в кровь и в артериях. Эти изменения могут иметь необратимые последствия для сердечно-сосудистой системы, приводя к более высокому риску сердечного приступа и инсульта в более позднем возрасте. Исследователи также говорят, что большее количество беременностей может быть более рискованным.

Как беременным женщинам следить за здоровьем сердца

Конечно, это не означает, что вы не можете заботиться о своем сердце, если беременны. На самом деле, доктор Ван говорит, что беременность – хорошее время, чтобы избавиться от вредных привычек образа жизни, которые могут повысить риск сердечных заболеваний. Это просто означает, что при правильном образе жизни вы сможете в будущем иметь здорового ребенка и здоровое сердце. Сердце во время беременности больше работает, чтобы удовлетворить потребности матери и плода. Но женщины могут многое сделать для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Для здоровой беременности и здоровья сердца помните эти советы:

Бросай курить

Регулярно делайте физические упражнения

Есть здоровую пищу

Держите прибавку в весе под контролем

После беременности делайте больше упражнений, чтобы уменьшить жир в брюшной полости, и следите за содержанием жира в своем рационе, чтобы поддерживать уровень липидов в крови на здоровом уровне.

Опубликовано: 21 декабря 2018 г. 12:26 | Обновлено: 21 декабря 2018 г., 12:30