У вас есть ребенок … или исключительно симпатичная говорящая черепаха? В 7 месяцев сложно сказать. Ваш малыш, вероятно, бродит по всему дому, иногда кругами или в обратном направлении, восхитительно разговаривая на своем родном языке. Независимый и более уверенный, чем когда-либо, он может сидеть без посторонней помощи, выбирать свои собственные игрушки и выражать определенные симпатии и антипатии. Уравновешивание потребности вашего ребенка в движениях и исследованиях, в то же время обеспечивая достаточный сон, может быть сложной задачей. Но не сдавайся. Придерживаться режима сна и сна важнее, чем когда-либо. Его мозг и тело выполняют свою самую важную работу – растут как сумасшедшие! – когда он дремлет. Вот как поощрить здоровый сон для вашего 7-месячного ребенка, когда он все ближе к своему первому дню рождения. Сколько должен спать 7-месячный ребенок? Ваш 7-месячный должен спать около 14 часов в день, включая два или три дремоты и девять до 11 часов ночью. Тем не менее, любой период между 12 и 16 часами сна в день считается нормальным. Его предпочтения во сне будут меняться по мере его роста, и вы можете заметить, что он просыпается рано, объединяет сон или хочет поспать немного позже. Это тоже нормально. Примерный график сна для 7-месячного ребенка Хотя каждый ребенок отличается и нет четких правил о том, как планировать день вашего ребенка, этот примерный график сна может обеспечить отправную точку для вашего 7-месячного возраста. рутина для стариков. Помните, что в этом графике предполагается, что ваш ребенок дремлет дважды в течение дня, но некоторым 7-месячным детям все еще может понадобиться короткий третий сон. 7: 00 утра: пробуждение 9: 30 утра: нап11: 30 утра: Пробуждение2: 00: 00: 00: 00: Пробуждение: 7: 00: обычное время сна: 7: 30 вечера: Перед сном. Что такое 7-месячная регрессия сна? , борясь с дремотой, игнорируя все эти проверенные намеки на сон и заставляя вас чувствовать, что вы снова находитесь на стадии новорожденного, не паникуйте. Регрессия сна, или фазы, в которых ребенок изо всех сил пытается уснуть так же хорошо, как когда-то, являются разочаровывающими, но временными. 8-месячная регрессия сна у детей Ваш ребенок просыпается слишком рано? Вот как приучить раннего ученика: как уснуть? Обучить ребенка. 8-месячная регрессия сна у детей. Ваш ребенок просыпается слишком рано? Вот как научиться рано вставать Как тренироваться спать Ваши регрессии BabySleep могут происходить в любом возрасте, хотя они чаще всего встречаются в 4 месяца, 6 месяцев, 8 месяцев и 12 месяцев. Как правило, они совпадают с основными этапами развития – в 7 месяцев, которые могут двигаться, ползать, лепетать и сидеть. Ваш малыш с удовольствием пробует свои новые навыки, которые могут помешать сну. Боль при прорезывании зубов – еще один возможный виновник. Можете ли вы спать, тренируясь 7-месячного ребенка? У вас и вашего ребенка уже есть расслабляющий режим сна перед сном. Он принимает теплую ванну и окончательно кормит, а потом вы читаете ему сказку на ночь. Наконец, это успокаивающая колыбельная, затем гаснет. За исключением того, что в 7 месяцев он вдруг не готов ко сну. Когда-нибудь. Если это звучит знакомо, тренировки сна могут помочь. К 7 месяцам ваш ребёнок готов к развитию, чтобы научиться успокаиваться и усыплять себя, и большинство педиатров даст добро, чтобы попробовать тренировки сна от 4 до 6 месяцев. Есть несколько различных методов тренировки сна, в том числе общеизвестный вопль (родители выходят из комнаты после помещения ребенка в кроватку и не возвращаются, пока он не спит), метод Фербера (родители проверяют ребенка все чаще и чаще) и метод стула (родители сидеть на стуле в детской комнате, двигая его все ближе и ближе к двери). Через несколько дней ваш малыш овладеет искусством засыпания на своих собственных 7-месячных советах по сну. Подготовьтесь ко сну. В 7 месяцев рутина сна вашего ребенка может иметь еще несколько шагов. Конечно, вы захотите убедиться, что он сыт и имеет чистый подгузник. Чтение книги и совместное прослушивание музыки также могут сигнализировать о том, что пора спать. У него уже могут быть зубы, поэтому «чистка» (осторожное растирание новых зубов чистой, влажной тканью или пальцем) тоже может быть частью его вечерней рутины. Отрегулируйте спальню ребенка. У новорожденных есть самые основные потребности: чистый подгузник, еда и безопасное место для сна. Но потребности вашего 7-месячного ребенка могут стать немного более конкретными (это практика для подростка). К настоящему времени он, вероятно, разработал некоторые предпочтения сна. Например, он может предпочесть белый шум тишине или как пустышку, когда засыпает. Убедиться, что его спальня способствует хорошему сну, поможет убедиться, что он хорошо спит ночью. Пропустите экраны. Ваш 7-месячный любопытен. Он тянется к вашему телефону и, кажется, тянет к телевизору. Вы можете подумать: «Может ли немного времени на экране помочь ему заснуть?» Тем не менее, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует не проводить обследование для детей младше 2 лет и особо отмечает, что такое воздействие может затруднить для детей качественный сон. Попробуйте вместо этого читать или петь. Оставайтесь активными в течение дня. Ваш 7-месячный ребенок – зайчик-энергетик. Занимайте его между снами, чтобы у него было достаточно времени, чтобы попрактиковаться во всех своих новых навыках. Говоря о дремоте, ваш 7-месячный ребенок может скоро бросить свой третий дремоту, если он еще не сделал Это нормально. Ваша задача – убедиться, что время, в течение которого он спит в течение дня, непрерывно и качественно, и в идеале это происходит в его кроватке. 7-месячные проблемы со сном. Когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он практикует свои новые навыки и независимость, особенно время сна. Вот как можно решить основные проблемы со сном, которые могут возникнуть в этом возрасте. Борьба перед сном. Ваш 7-месячный ребенок лучше осознает разницу между временем игры и сном. В эти дни он, вероятно, присоединится к вам по делам и навещает друзей и семью, и может даже регулярно встречаться с другими детьми. Даже если он развлекается и не выглядит усталым, придерживайтесь его обычного режима сна и сна – усталому ребенку на самом деле тяжелее заснуть. Если он продолжает бороться со сном, и вам комфортно во время тренировок во сне, сейчас самое время попробовать его. Плачу по ночам. Если ваш ранее крепкий спящий внезапно начинает просыпаться среди ночи, он может прорезываться, особенно если он пускает слюни или натягивает уши. Если зубные кольца не приносят облегчения, поговорите со своим педиатром о других вариантах, таких как детский ацетаминофен или детский ибупрофен (который вы можете давать через 6 месяцев). В начале пробуждения. Дети 6 месяцев и старше могут просыпаться между 6 и 7 часами утра, но если он встал раньше этого и не успокоится после смены подгузников или кормления, возможно, ваш ранний подъёмник получает слишком много или слишком мало сна Присмотритесь к его расписанию, чтобы убедиться, что он достаточно спит днем, или пересмотрите время его сна (например, вы можете попытаться уложить его на 30 минут раньше или позже, и посмотрите, поможет ли это ему дольше спать). Через 7 месяцев характерно, что характер сна вашего ребенка проходит через большие изменения. В конце концов, он тоже! Хотя его сон может продолжать испытывать перебои в этом возрасте, вы можете многое сделать – от прилипания к постоянной рутине перед сном до пробной тренировки – чтобы убедиться, что он получает необходимый ему отдых. В конце концов, он занят созданием своих будущих привычек сна и нуждается в вашем руководстве на каждом этапе пути.
