Вместо того, чтобы спать большую часть дня напролет, как она спала всего несколько месяцев назад, ваш игривый, любопытный 8-месячный ребенок, вероятно, не спит гораздо дольше и дремлет дольше ночью. Но в целом ей все равно нужно много спать, иначе она переутомится и начнет капризничать. Несмотря на то, что ни один сон и рутина перед сном не работают для каждого ребенка, большинство 8-месячных детей имеют достаточно схожие потребности во сне. Период от 8 до 10 месяцев – это также время, когда могут возникнуть нарушения сна, даже для маленьких детей, которые обычно являются довольно крепкими снузерами. Итак, какой режим сна лучше всего подходит для 8-месячного ребенка, и что вы можете делать, когда нарушение сна приводит ее рутину с курса? Вот все, что вам нужно знать. Сколько должен спать 8-месячный ребенок? В 8 месяцев ваш ребенок, вероятно, бодрствует в течение более длительных периодов по сравнению с его новорожденными днями. Но ей все еще нужно немного заткнуться. Большинство 8-месячных детей спят около 14 часов в течение 24-часового периода, хотя все, что от 12 до 16 часов считается нормальным. Обычно дети этого возраста могут спать в течение девяти до 12 часов ночью и от трех до четырех часов в течение день. Дневной сон обычно делится на утренний и дневной сон. Примерный график сна для 8-месячного ребенка Большинство детей установили довольно крепкий график сна на 8 месяцев. Хотя разные графики работают лучше для разных детей (и их семей!), Большинство 8-месячных детей, как правило, спят в середине утра и в середине дня и спят в течение девяти до 11 часов в течение ночи. Однако может произойти другая регрессия сна в этом месяце (подробнее об этом ниже), который может помешать повседневной жизни вашего ребенка. Хотите знать, как должен выглядеть день вашего 8-месячного ребенка? Вот примерный график для сна и ночного сна (этот график предполагает, что ваш малыш берет два сна в день, что составляет от одного до двух часов). Когда ваш ребенок будет спать по ночам? 8-месячная регрессия сна у детей, когда ваш ребенок Сон в течение ночи? 8-месячная регрессия сна у младенцев 7: 00 утра: пробуждение 9: 30 утра: сон 11: 30 утра: пробуждение 2: 00 вечера: сон 3: 30 вечера: пробуждение 7: 00 вечера: время сна 7: 30 вечера: время сна Что такое 8-месячная регрессия сна? На этом этапе вашего родительского пути вы, возможно, уже знакомы с регрессией сна – временным проблеском в повседневной жизни вашего ребенка, когда он чаще просыпается ночью или ему труднее уснуть. Регрессии сна могут возникнуть, когда ребенок справляется с большой вехой в развитии. Изучение нового навыка – и постоянное желание практиковать его! – может оставить вашего малыша неспокойным. Первая большая регрессия сна имеет тенденцию наступать примерно через 4 месяца, но регрессия также может происходить через 6 месяцев и между 8 и 10 месяцами, когда дети более старшего возраста приобретают навык ползания или подтягивания, или даже работают над говоря свое первое слово. Хорошая новость заключается в том, что этот новый шаблон не будет длиться долго. Сон вашего ребенка должен вернуться в нормальное состояние, как только он овладеет своим новым умением, при условии, что вы будете придерживаться его рутины сна и не будете вводить новые привычки, когда она просыпается в течение ночи (например, покачивая ее обратно ко сну). Можете ли вы Спать тренировать 8-месячного ребенка? К 8 месяцам дети, как правило, способны спать всю ночь без еды или успокоения другими способами. (Но, конечно, это нормально для детей, когда они нуждаются в дополнительном уходе в ночное время, когда они болеют или прорезают зубы, и вы должны проконсультироваться с педиатром перед ночным отлучением от груди.) Если ваш малыш еще не совсем там, и вы готовы чтобы вы оба начали больше спать, вы можете рассмотреть возможность тренировки сна. Педиатры, как правило, дают вам зеленый свет, чтобы попробовать тренировку сна, когда ребенку от 4 до 6 месяцев, когда он способен развиваться в течение ночи без еды. и может справиться с плачем, который приходит с обучением самоуспокоению. Конечно, совершенно нормально тренироваться спать, когда вашему ребенку 8 месяцев или больше. Просто имейте в виду, что обучение может быть труднее и займет немного больше времени в эти дни. Теперь, ваш ребенок, вероятно, действительно полюбил ее полуночные закуски и прижимания, и она могла бы возразить больше, когда пришло время отказаться от них. Но до тех пор, пока вы будете придерживаться своего плана тренировок во сне (есть несколько разных методов, которые вы можете попробовать, например, выкрикнуть это и Фербер), она в конечном итоге овладеет этим. 8-месячные советы по сну. Ваша 8-месячная девочка нуждается в большом количестве сна, заставить ее успокоиться может быть трудно. Эти стратегии могут помочь. Имейте предсказуемую рутину сна. Режим сна вашего 8-месячного ребенка может включать в себя окончательное кормление, ванну и такие расслабляющие мероприятия, как чтение, прижимание или совместное пение песни. Суть в том, чтобы помочь ей успокоиться и послать сигнал, что пора готовиться ко сну. Убедитесь, что она в целом выспалась. Младенцам с переутомлением бывает труднее успокоиться, и они чаще просыпаются всю ночь. Удостоверьтесь, что ваша малышка ложится спать достаточно рано, чтобы она могла заглядывать в глаза, в котором она нуждается каждую ночь. Если вы имеете дело с регрессом и она часто просыпается или не спит, попробуйте помочь ей восполнить потерянный сон, уложив ее спать немного раньше или предложив больше дневного сна. Но не позволяйте ей спать тоже много. Младенцам нужно много спать, но можно переусердствовать. Ограничение дневного сна вашей малышки в четыре часа может помочь ей лучше спать по ночам. Постарайтесь ограничить ходовой сон. Ваш ребенок будет лучше спать, если у него будет удобное, устойчивое место для отдыха, а достаточное количество сна в течение дня поможет ей лучше спать по ночам. Это нормально для случайного дремоты в коляске, но старайтесь не делать это привычкой. Прежде всего, будьте последовательны. Ваш 8-месячный ребенок подвержен нарушениям сна. Хорошо ответить на пробуждения вашего малыша быстрым словесным заверением или потереть спину, если хотите. Но избегайте делать что-либо, что может показаться ей забавным новым ночным занятием, например, качать ее или вынимать из кроватки, чтобы поиграть. Такие привычки могут быть сложными для преодоления 8-месячных проблем со сном. Несмотря на то, что 8-месячные дети способны дремать в течение ночи, вполне нормальное время от времени сталкиваться с грубым пятном. Некоторые распространенные проблемы со сном включают в себя: Регресс сна от 8 до 10 месяцев. Младенцы в возрасте от 8 до 10 месяцев склонны к регрессу сна, поскольку они осваивают новые навыки, такие как ползание, подтягивание и произнесение своих первых слов. Сюда также может влиять чувство разлуки. Появляющийся жемчужно-белый может вызвать дискомфорт и ночные пробуждения, наряду с другими симптомами, такими как слюнотечение, сыпь на щеках или подбородке, раздражительность и потянув за ухо или потирая щеку. Если зубные кольца не помогают, попросите вашего педиатра предложить младенцу ацетаминофен или младенческий ибупрофен (который вы можете давать через 6 месяцев). Не засыпайте самостоятельно. В этот момент вашей малышке не нужно, чтобы вы качали или кормили ее, чтобы спать, но старые привычки могут сильно умирать, особенно если она переживает муки разлуки. Ваш ребенок может протестовать, когда вы усыпляете ее, но не спите, но со временем она научится успокаивать себя. Хочется перекусить в полночь. Даже несмотря на то, что 8-месячным детям не нужно есть среди ночи, ребенок, привыкший к кормлению в 3 часа ночи, может не захотеть отказаться от него самостоятельно. Если она не совсем готова прекратить перекусывать в крошечные часы, но вы (и она на самом деле не голодна), тренировки сна могут быть в порядке. Просыпаться на рассвете. Дети, естественно, рано встают. Но если ваш 8-месячный ребенок регулярно просыпается до рассвета, могут потребоваться некоторые корректировки, такие как изменение ее графика или создание ее комнаты более свето- или звукоизоляционной. Другие временные сбои. Болезни, путешествия и большие изменения в вашей повседневной жизни (например, возвращение на работу) могут повлиять на сон вашего ребенка. Но как только жизнь возвращается в нормальное русло, ее дремота тоже должна начаться. Постарайтесь придерживаться предсказуемого режима сна и сна, даже когда всплывают неизбежные нарушения сна. Это поможет вашему малышу получить отдых, в котором она нуждается, чтобы чувствовать себя лучше всего днем - так что вы можете спокойно спать ночью.
