Большинство новых мам немного зациклены на сне, которое получают их дети, всегда надеясь (скрестив пальцы!), Что общее количество растягивается чуть больше каждую неделю. Конечно, ваш ребенок в конечном итоге будет спать всю ночь, но сон новорожденного и ребенка обычно находится в пределах диапазона и варьируется в зависимости от возраста. И хотя заманчиво сравнивать вашу малышку с подругой, знайте, что график сна вашей милашки уникален для нее, как и ее восхитительный нос. Тем не менее, если вам интересно, сколько нужно спать малышам и находится ли ваш ребенок на правильном пути, Узнайте больше о том, сколько часов в день ваш ребенок должен спать и как определить, слишком ли спит ваш ребенок. Сладких снов! Сколько сна нужно малышу? Количество сна, которое нужно ребенку, зависит от его возраста и нескольких других важных факторов. Вот краткий обзор двух диапазонов сна в течение первого года: от новорожденного до 3 месяцев. Здоровый ребенок в этом возрасте должен спать около 14-17 часов в течение суток. Обычно она дремлет короткими рывками от двух до четырех часов, просыпаясь, чтобы ее покормили, отрыгнули, переодели и успокоили. И хотя нет рекомендуемого графика сна, ваш ребенок, скорее всего, будет спать по восемь-12 часов ночью, а отдых происходит в течение двух-пяти дневных снов (хотя он может варьироваться от ребенка к ребенку). От 4 до 6 месяцев. В течение этого возрастного периода вы можете ожидать, что ваш ребенок будет спать около 12-16 часов в день, а некоторые ночные растяжки достигают пяти-шести часов подряд (это то, что они называют «спать всю ночь»). Сон вашего малыша тоже будет консолидирован – ищите около трех раз в день в возрасте 5 месяцев. И режим сна вашего ребенка, наконец, станет частью повседневной жизни семьи, так как он будет больше спать по ночам и меньше спать днем. Основы сна новорожденного и ребенка. Руководство по схемам сна вашего ребенка11 Причины, по которым ваш ребенок не будет спать и как Как научить спать, как тренировать своего ребенка. Новорожденный и основы сна ребенка. Руководство по схеме сна вашего ребенка11 Причины, по которым ваш ребенок не спит, и как правильно спать. Общий сон остается примерно таким же, но ночные растяжки могут достигать 10–12 часов, и дремоты будут консолидироваться еще с трех до двух. Два других фактора, которые могут повлиять на то, сколько сна у новорожденных и младенцев, включают: Преждевременные роды. Если ваш ребенок родился недоношенным, его количество сна будет отличаться от числа доношенных детей. Предки могут спать до 22 часов в день, в зависимости от того, насколько они преждевременны, и они будут чаще просыпаться, чтобы кормиться. Что касается связывания больших кусков ночного сна (шесть часов и более), то недоношенный не попадет туда так быстро. На самом деле, это может занять до 10 или 12 месяцев, чтобы достичь этого подвига. Метод кормления. Дети, вскармливаемые из бутылочки, как правило, реже просыпаются ночью и спят дольше, чем их двоюродные братья, вскармливаемые грудью, потому что для вываривания смеси требуется больше времени. Но формула также не является волшебной пулей для сна, поскольку оба метода кормления дают одинаковое количество сна. И к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев, любая разница между ними обычно уже не проявляется. Что касается настройки графика сна для вашего ребенка, первые три месяца не время, чтобы попробовать его. Поскольку вашему малышу необходимо кормить грудью или принимать бутылочку каждые несколько часов на этапе новорожденного, составление предсказуемого графика должно подождать, пока ваш ребенок не достигнет 3–6-месячного диапазона. И помните, что безопасный сон важен в течение первого года жизни, поэтому всегда кладите ребенка на спину (а не на живот), чтобы вздремнуть и перед сном. Ваш ребенок также должен всегда спать на твердой поверхности, свободной от мягких игрушек, одеял, подушек и бамперов. Когда ваш малыш набирает силу верхней части тела, он может удивить вас, изменив положение сна и переместившись примерно через 4 месяца ( и она переместится в сидячее положение, когда ей исполнится 6 или 7 месяцев, хотя сроки всех этих этапов могут отличаться). Не беспокойтесь – на этом этапе нет необходимости возвращать ее обратно, но ей все равно нужно начинать там каждый раз, когда она ложится спать. Могут ли дети спать слишком много? Да, дети могут спать слишком много – и это определенно не рекомендуется в раннем детстве. Помните, что в возрасте 1 месяца ваш ребенок должен кормить не менее восьми-двенадцати раз в течение 24 часов, так что если новорожденный спит «весь день» или больше, чем верхний предел 17 часов, это может означать, что он пропустит питание, в котором она нуждается. Имейте в виду, что вам нужно осторожно разбудить ребенка, если он спит дольше четырех часов в эти первые недели. И если она не бодрствует, чтобы есть по крайней мере восемь раз в день, позвоните своему педиатру за советом. Что делать, если мой ребенок недостаточно спит? Существует также вероятность того, что ваш ребенок может спать слишком мало и не сможет обеспечить необходимое количество времени для своего возраста. Если журнал сна вашего ребенка показывает, что его дневные и ночные часы падают если не считать того, что она должна получать в течение 24 часов, и вы видите явные признаки переутомления ребенка – в том числе постоянную суетливость, проблемы с тем, чтобы уснуть ночью, и короткие мухи вместо полных дремот, чтобы назвать несколько – поговорите с Ваш педиатр о том, как помочь малышу выспаться. Знакомство с подсказками сна вашего ребенка и последовательная, успокаивающая процедура перед сном – вот некоторые советы, которые вы, вероятно, получите от своего врача. Когда вы проводите с ребенком первые дни, недели и месяцы, знайте, что она, скорее всего, на правильном пути, когда речь идет о количестве сна, в котором она нуждается. Поэтому, хотя может показаться, что в вашем доме никто не получает достаточного количества Zzzs, со временем у всех будет немного больше закрытых глаз – и скоро ваш ребенок будет спать как чемпион.
