Π‘ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹ для Π½ΠΎΠ³ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ усталыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вашС Π»ΠΈΡ†ΠΎ сияло, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдуйтС своСй Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π΅ CTM. Но ΠΊΠ°ΠΊ часто Π²Ρ‹ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ? Π’Π°ΡˆΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ дня. И ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π”Π°, нСльзя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ нСдСлю Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π°Π½Π½Ρƒ для Π½ΠΎΠ³. Но Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ прямо Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΡ‹ пСрСчислили нСсколько простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² скраба для Π½ΠΎΠ³ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ – Π’ΠΎΠ½ΡŽΡ‡ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ: ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ носки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятноС состояниС.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ – Π‘ΡŒΡŽΡ‚ΠΈ-Ρ…Π°ΠΊΠΈ с использованиСм ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ соды для ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ волос

МассаТ Π½ΠΎΠ³ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ боль. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ выглядСли ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ скраб для Π½ΠΎΠ³ мягко удаляСт всю Π³Ρ€ΡΠ·ΡŒ с ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ – Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с этим Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ использования кокосового масла Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для Π½ΠΎΠ³ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Π΅

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡƒΡ‰ΠΈ

2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сахара (Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°)

1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° кокосового масла

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ пасту, смСшав всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. НанСситС Π½Π° ступни ΠΈ массируйтС 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π›ΡŒΠ³ΠΎΡ‚Ρ‹: Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ скраб для Π½ΠΎΠ³ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ тСкстуру ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡƒΡ‰Π° снимаСт ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ боль, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для Π½ΠΎΠ³ с ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ сахаром

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° сахарного пСска (Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ сахар)

2 ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ

1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с сахаром. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅. НанСситС скраб Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π›ΡŒΠ³ΠΎΡ‚Ρ‹: Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ скраб для Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для всСх Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ появлСниС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° пятках ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ антивозрастными свойствами. Они ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ Π£Π€-Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для Π½ΠΎΠ³ с кокосовым маслом ΠΈ солью

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

1 стакан соли (любой соли для Π²Π°Π½Π½)

Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° кокосового масла

3-4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ любого эфирного масла

Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° масла с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π• (ΠΏΠΎ ТСланию)

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² мискС ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² сторонС Π½Π° нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ смСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π›ΡŒΠ³ΠΎΡ‚Ρ‹: Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ скраб для Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° пятках. Он ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ваши Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ бСзопасСн для всСх Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. КокосовоС масло ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для лСчСния ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π”Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для Π½ΠΎΠ³ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ содой

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

3 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ соды

1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ: ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΡƒΡΡ‚ΡƒΡŽ пасту, смСшав ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ соду ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. НанСситС Π½Π° ступни ΠΈ массируйтС 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅.

Π›ΡŒΠ³ΠΎΡ‚Ρ‹: Π­Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ скраб для усталых Π½ΠΎΠ³. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ сода Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ снимаСт боль, Π½ΠΎ ΠΈ борСтся с Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ изобраТСния: Shutterstock

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 21 августа 2018 Π³., 20:34