Советы, чтобы сбалансировать грудное вскармливание и график откачки

Стать матерью – одна из величайших радостей для большинства женщин. Если вы новая мама и любите проводить все свое время с ребенком, вы знаете, о чем мы говорим. Как мать, вы хотели бы проводить все свое время с манчкином и заботиться о нем, но придет день, когда вам придется оставить его дома, когда вы вернетесь на работу после декретного отпуска. И без сомнения, вы будете беспокоиться о том, как вы будете его кормить. К счастью, вы всегда можете качать в соответствии с требованиями вашего ребенка! Насыщение грудным молоком может гарантировать, что ваш ребенок получит все жизненно важные питательные вещества, необходимые для его роста и развития. Узнайте здесь, как вы можете создать для своего малыша режим грудного вскармливания и откачивания!

Как успешно сочетать накачку с грудным вскармливанием

Правильный график выкачивания и ухода поможет вам убедиться, что ваш ребенок не голоден. Грудное вскармливание в основном работает на спрос и предложение. Чем больше вы кормите грудью своего малыша, тем больше вы будете делать грудного молока. То же самое произойдет, даже когда вы качаете. Чем больше вы качаете, тем больше молока будет производить ваша грудь. Если вы не можете кормить своего ребенка грудью, вы всегда должны кормить его грудью, так как это предотвратит отек и наполнение груди.

Однако, если вы кормите грудью, но планируете вернуться к работе, сочетание грудного вскармливания и грудного вскармливания может быть вашим лучшим выбором, поскольку это поможет вам удовлетворить его потребности в питании! Следуйте этим советам для успешной накачки и кормления грудью.

1. Насос после грудного вскармливания

Накачайте грудью своего ребенка, потому что сначала вам нужно будет кормить голодного манчкина до того, как начнутся его приступы плача. Вы должны начать качать через две недели после рождения вашего ребенка, чтобы у вас было достаточно времени для правильной подачи молока. Эти временные рамки дадут вашему организму правильное понимание того, сколько молока ему нужно производить. И как только вы будете готовы начать качать, вы можете кормить ребенка грудью, а затем качать потом. Вы можете качать ребенка через 30–45 минут после кормления.

2. Продолжайте кормить грудью по требованию.

Кормление ребенка в соответствии с его требованиями важно, потому что чем больше вы кормите грудью своего ребенка, тем больше вы будете качать. Даже во время накачки вы должны продолжать кормить грудью, потому что это приводит к грудному вскармливанию каждые пару часов, что также может означать, по крайней мере, один раз в ночь. Вы также можете качать во время кормления грудью. Попросите своего мужа или кого-либо еще держать ребенка, пока вы качаете.

3. Избегайте стрессов – это не поможет!

Стресс не решит проблему, поэтому постарайтесь не беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать. Кроме того, это может привести к неудачной прокачке. Стресс может привести к сокращению питания в целом, а также повысить уровень кортизола, который важен для выработки гормонов, вырабатывающих молоко. Так что найдите тихое место, чтобы качать и думать о вашем ребенке. Массаж вашей груди или использование теплого компресса тоже могут помочь!

4. Насос по утрам

Большинство женщин предпочитают сцеживать молоко в первую очередь по утрам, так как это дает их организму возможность дать наилучший запас. Большинство мам беспокоятся о достаточном количестве молока после того, как они доберутся до своего дня, поэтому, похоже, в этом случае откачка после кормления для увеличения питания всегда работает.

Если после каждого кормления вам будет труднее качать, то лучше всего качать по утрам. Вы обнаружите, что общий объем произведенного молока будет гораздо больше в утренние часы.

5. Расслабьтесь и оставайтесь увлажненными

Постарайтесь расслабиться – слушайте музыку, пойте, медитируйте и делайте все, что делает вас счастливым. Что бы это ни было, отвлечение себя будет творить чудеса и обеспечит вам более приятные ощущения от прокачки. Кроме того, пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Вода, теплая вода, соки и молоко могут помочь вам избежать обезвоживания. Однако избегайте употребления кофеина, так как это может привести к раздражительности или нарушению сна вашего ребенка.

6. Запаситесь поставками

Использование бюстгальтера без использования рук поможет вам в этом, так как насос в конечном итоге отбортовывает ваш бюстгальтер. Ваши руки могут свободно держать ребенка. Есть также раковины, которые могут быть помещены в бюстгальтер для сбора любых утечек во время кормления или кормления грудью.

Наличие нескольких частей насоса рядом с вами – хорошая идея на случай, если что-то будет повреждено или неуместно. Вы можете положить их все в сумку с замком и поставить в холодильник. Таким образом, вам не придется стирать одно и то же оборудование, и вы можете расставить их соответствующим образом. Охлаждение бутылок или их частей может сильно предотвратить рост бактерий вместе с другими микробами. Удостоверьтесь, что вы действительно следуете указаниям по прокачке.

7. Реалистичные ожидания

Не ожидайте совершенства каждый раз, когда садитесь качать. Количество перекачиваемого молока не всегда будет постоянным и даже может со временем меняться. Многие женщины могут накачать около 2-3 унций, и это само по себе достаточно хорошо. Сумма может варьироваться, и вы должны научиться иметь реалистичные ожидания.

Не сравнивайте себя с другими мамами, потому что тогда это может стать тяжелее и привести к стрессу. Делай все возможное, потому что этого будет достаточно.

Пример графика грудного вскармливания и откачки

Вот примерный график прокачки и кормления грудью. Обратитесь к этому графику и создайте его для себя, поскольку он даст вам четкое представление о том, чего ожидать. Обратите внимание – это только пример того, как может выглядеть расписание. Вам следует поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы составить график для себя.

Так что это был образец рутины – не стесняйтесь вносить в него изменения в соответствии с потребностями вашего ребенка. Создайте график, который лучше всего подходит для вас и вашего ребенка. И как только вы привыкнете к этому, управление грудным вскармливанием и накачкой больше не будет задачей!

Убедитесь, что вы не подвергаете себя стрессу во время кормления грудью и прокачивания, так как важно, чтобы вы были в хорошем состоянии, физическом и умственном. Грудное вскармливание и накачка, когда вы чувствуете себя комфортно, и вы справитесь с этим просто так. Удачи!

Также прочитайте:

Советы по грудному вскармливанию для начинающихКак грудное молоко можно перекачивать и хранитьСкачка электроэнергии – помогает ли это в увеличении молока?