Этот метод, называемый «безопасным для сна», также побуждает родителей укладывать детей спать на спине, а не на животе до определенного возраста. Также читайте – Здоровый сон помогает снизить риск сердечной недостаточности, показывает исследование
В ходе исследования в Королевском колледже Лондона было проведено клиническое испытание на двух группах женщин. Читайте также – Домашние средства от бессонницы: медитация, массаж, упражнения и многое другое.
За одним последовали стандартные рекомендации по вскармливанию младенцев, и им было рекомендовано кормить исключительно грудью в течение примерно шести месяцев, в то время как вторую группу попросили ввести твердую пищу в рацион своих младенцев с трехмесячного возраста. Также читайте – Удивительная польза для здоровья индийского крыжовника
Исследование показало, что младенцы в группе, которым раньше вводили твердую пищу, спали дольше и просыпались реже, чем те младенцы, которые следовали стандартным советам кормить исключительно грудью примерно до шести месяцев.
Различия между двумя группами достигли пика в шесть месяцев, при этом группа раннего ознакомления спала на четверть часа дольше за ночь (почти на два часа дольше в неделю), а их частота ночного бодрствования снизилась с чуть более двух раз за ночь. Читать: Вот почему вашему ребенку следует рано ложиться спать!
Отзывы о материнском благополучии показали, что проблемы со сном, которые были в значительной степени связаны с качеством жизни матери, реже регистрировались в группе, принимавшей твердую пищу до шести месяцев. Читайте: Совет по уходу за ребенком № 2 – Не позволяйте ребенку спать на подушке
Источник: ANI
Источник изображения: Shutterstock
Опубликовано: 10 июля 2018 г., 9:42 | Обновлено: 10 июля 2018 г., 21:30
