Способы, которыми взрослые могут победить кошмарное расстройство

Согласно аналитическому документу Американской академии медицины сна (AASM), различные варианты лечения могут быть эффективными при кошмарном расстройстве у взрослых, однако его эффективное лечение всегда было неопределенным и ситуативным. Также читайте – Избавьтесь от стресса с помощью правильных продуктов во время COVID-19

В позиционном документе сообщается, что репетиционная терапия с использованием изображений полезна для лечения кошмарного расстройства и кошмаров, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Также читайте – Выжившие после COVID-19 подвержены риску посттравматического стрессового расстройства: вот как с этим справиться

Репетиция образов – это методика, которая включает изменение содержания кошмара путем создания нового набора позитивных образов и репетиции переписанного сценария сновидения во время бодрствования. Хотя доказательства были менее очевидными для других методов лечения, целевая группа обнаружила, что для лечения кошмарного расстройства можно использовать различные вмешательства, включая когнитивно-поведенческую терапию, гипноз и несколько лекарств, отпускаемых по рецепту. Читайте также – Вы не можете нормально спать? Оптимизм может помочь

В отличие от этого, рабочая группа пришла к выводу, что успокаивающий препарат клоназепам и антидепрессант венлафаксин не рекомендуются для лечения кошмарного расстройства. Читать: 10 способов ухода за любимым человеком с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)

«Полезные варианты лечения доступны для взрослых, которые испытывают дистресс из-за кошмаров», – сказал ведущий автор Тимоти Моргенталер. «Суждение и опыт знающего клинициста необходимы для обеспечения правильного выбора лечения и эффективного управления кошмарным расстройством».

Кошмарное расстройство включает повторяющиеся кошмары, которые вызывают клинически значимое расстройство или ухудшение состояния. Он поражает примерно четыре процента взрослых, протекает изолированно или как часть других расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство, и может значительно снизить качество жизни. Кошмарное расстройство также может усугубить основное психическое заболевание, такое как депрессия или беспокойство.

«Первый шаг к получению помощи от кошмаров – обсудить эту проблему с врачом, который может направить вас в аккредитованный центр сна для всесторонней оценки сна сертифицированным врачом по медицине сна», – сказал президент AASM Дуглас Кирш. «Эффективное лечение кошмарного расстройства может улучшить качество сна, что приведет к уменьшению дневной сонливости и повышению активности».

Целевая группа также выявила необходимость в более рандомизированных контролируемых исследованиях и хорошо спланированных сравнительных исследованиях эффективности, чтобы можно было провести дальнейшую оценку методов лечения кошмарного расстройства. Читать: Как распознать ПТСР и что вызывает ПТСР

Исследование опубликовано в Журнале клинической медицины сна.

Источник: ANIИсточник изображения: Shutterstock

Опубликовано: 15 июня 2018 г., 13:50