free estadisticas Skip to content

Топ 10 высококалорийных продуктов для ваших детей

Высококалорийные продукты

Изображение: Shutterstock
Вы начали кормить ребенка различными продуктами, но беспокоитесь о его прибавке в весе? Считаете ли вы, что ваш ребенок суетлив, и вам трудно заставить его правильно питаться? Вы смотрите на продукты, которые помогут ему набрать вес лучше и дать энергию в течение дня?

Если вы также беспокоитесь о том, какие продукты могут помочь вашему ребенку набрать вес и энергию, группа продуктов, к которой вы должны стремиться, – это высококалорийные. Читайте дальше, чтобы узнать о высококалорийном детском питании, которое будет полезно вашему малышу, и его легко будет приготовить.
10 высококалорийных продуктов для детей:
Вот наш выбор из десяти высококалорийных продуктов для увеличения веса ребенка и энергии:
1. Авокадо – это путь:
Авокадо загружен калориями и является одним из лучших способов убедиться, что ваш ребенок получает свою дозу калорий в течение дня.

Он наполнен питательными веществами и содержит полезные жиры. Самое приятное в авокадо то, что его очень легко готовить.

Вы можете подавать авокадо прямо с кожи, выливая его и кормя ребенка. В качестве альтернативы, вы также можете превратить его в пюре или пюре, смешивая молоко для детского питания или даже собственное грудное молоко.

Вы также можете смешать авокадо с другими овощными или фруктовыми пюре, такими как банан или тофу. Еще один замечательный способ использовать авокадо – сделать из него соус и дать ребенку есть другие продукты из пальца или намазать его тостами или бубликом.

( Читать: Супер продукты для детей )
2. Скажи сыр:
Вы можете легко включить сыр в регулярную диету вашего ребенка и убедиться, что ваш ребенок получает высокую дозу калорий и вкус.

Добавляйте тертый сыр в приготовленные, вареные, пюре или пюре овощи. Если ваш ребенок любит сыр и не любит овощи, он может даже съесть их для сыра!

Сделайте миску яичницы для ребенка и добавьте кусочек сыра перед подачей на стол. Вы также можете добавить тертый сыр в миску с пюре или вареной пастой.

Вместо того, чтобы всегда использовать сливочное масло, добавляйте жирный сырный крем в обычные продукты и приемы пищи вашего ребенка

( Читать: Лучшие ложки для детей )
3. Доить это:
Если вы начали кормить ребенка грудью, сейчас самое время доить жирность.

Убедитесь, что все используемые вами молочные продукты состоят из цельного молока.

Делайте вкусные коктейли и коктейли, добавляя свежие фрукты к жирному молоку.

Вы также можете приготовить овсяные хлопья, хлопья и даже соусы, используя свежее жирное молоко для вашего ребенка.

( Читать: Яблочное пюре для детей )
4. Смазывание маслом
Масла и масла могут добавить большую дозу здоровых калорий к вашей ежедневной диете.

Включите оливковое масло в пищу вашего малыша, например, тушеные овощи, вареные овощи, макароны и многое другое.

Вы также можете обжарить их в несоленом масле или добавить его в пюре из сладкого или обычного картофеля.

Если ваш ребенок готов к его приему, вы также можете добавить льняное или льняное масло в корм для своих детей.

5. Яйцо – это путь:
Яичный желток насыщен питательными веществами, которые добавят много калорийности в ваш рацион питания малыша.

Приготовьте яичный желток, чтобы повысить его питательность. Это поможет в развитии вашего детского мозга.

Вы можете добавить приготовленный яичный желток в пюре вашего ребенка.

Вы также можете добавить его прямо к своим рагу и супам.

( Читать: Лучшая пища для мозга для детей )
6. Весовой зародыш пшеницы:
Зародыш пшеницы чрезвычайно питателен и является отличным способом повысить калорийность пищи.

Вы можете смешать зародыши пшеницы с любым детским питанием, которое готовите.

Добавьте его к сладким или обычным блюдам, чтобы сделать его более здоровым.

Вы также можете добавить его в различные пюре, крупы и даже закуски, чтобы добавить вкус и питание.

7. Сладкий картофель:
Это также один из лучших высококалорийных продуктов для детей. Сладкий картофель имеет много преимуществ для здоровья, одна из которых добавляет вес вашему ребенку.

Сладкий картофель имеет высокое содержание сахара и бета-каротина, которые помогут увеличить вес.

Вы можете дать ребенку сладкий картофель в виде пюре вместе с другими фруктами и овощами.

Добавьте картофельное пюре для приготовления супов, чечевицы с курицей и даже в виде пюре из цельного сливочного молока.

( Читать: Здоровая пища для детей )
8. Смажьте арахисовым маслом:
Кто не любит арахисовое масло? Это один из отличных продуктов питания, который может добавить много калорий для ваших детей, в противном случае обычные продукты.

Арахисовое масло поможет вашему ребенку набрать этот дополнительный вес и увеличить количество на весах.

Вы можете намазать арахисовое масло на тосты и рогалики малыша и позволить ему съесть его в качестве закуски.

Вы также можете предложить арахисовое масло в качестве соуса и позволить своему ребенку использовать его с морковными палочками.

9. Орехи о весе:
Орехи – это хрустящий способ добавить вес и вкус к любой обычной еде, которую вы готовите для своего ребенка. Прежде чем начинать загружать своего ребенка орехами, убедитесь, что у вашего ребенка есть какие-либо признаки аллергии на арахис.

Добавьте разнообразные орехи в свой ежедневный рацион.

Смешайте различные орехи, чтобы увеличить дозу витамина Е, жиров и белков.

Добавьте жареные орехи в кашу ребенка, молочные коктейли, смузи, хлопья и почти любую другую еду.

( Читать: Детская первая еда )
10. Перейти банан:
Бананы должны быть регулярной особенностью вашего малыша.

Бананы заряжены энергией и углеводами.

Вы можете включить его в свое детское питание в виде бананового пюре и смешать его с грудным молоком или молочной смесью, в зависимости от того, что есть у вашего ребенка. Вы также можете дать его своему ребенку, как есть.

Размять банан и намазать его на тосты ребенка или добавить его в кашу или кашу, чтобы сделать его более здоровым и питательным.

Предоставление высококалорийных продуктов питания для младенцев обеспечит прирост веса по мере необходимости. Обязательно проконсультируйтесь со своим детским врачом о том, насколько увеличение веса полезно для вашего ребенка.
Рекомендуемые статьи:
Комментарии модерируются редакцией MomJunction для удаления любых личных, оскорбительных, рекламных, провокационных или не относящихся к делу замечаний. Мы также можем удалить гиперссылки в комментариях.