Тренировка на выходных Джанви Капура и Ишаана Кхаттера даст вам столь необходимую мотивацию в понедельник

Не новость, что Ишаан Хаттер и Джанви Капур – большие друзья. Их великая связь и привязанность друг к другу – на всеобщее обозрение. Несмотря на то, что они поставили блокбастер, эти лучшие друзья, похоже, не испытывают потребности в расслаблении. Конечно, они не хотят пропускать режим тренировок. Также читайте – Упражнения без веса для тонуса каждой мышцы рук

дхадак Также читайте – Не можете понять, что нужно заниматься ежедневно? Для достижения ваших целей достаточно заниматься спортом один или два раза в неделю

В эти выходные эти партнеры по тренажерному залу решили бросить вызов друг другу за потрясающий режим тренировки. И вы не можете пропустить это, поверьте нам! Также читайте – Функциональная тренировка: почему энтузиасты фитнеса сходят с ума по этой форме тренировки?

https://www.instagram.com/p/BmEBpdihwgD/?taken-by=ishaankhatterteam

Новые дети в мишурном городке наверняка пинали нас блюзом понедельника, и на них приятно смотреть. Вначале их видят во время тренировки с кувалдой и трактором. Одна из самых сложных тренировок, ее нужно выполнять под присмотром. Эта тренировка является частью тренировочного лагеря, это тренировка всего тела. Прекрасно тонизирует все тело. Молоток обычно весит около 6 кг. Эта тренировка довольно сложная. Помимо тонизирования тела, он имеет ряд других преимуществ для здоровья:

1) Повышает силу корпуса. 2) Улучшает динамический диапазон движений. 3) Улучшает координацию, 4) Увеличивает силу предплечий. 5) Повышает психологическую стойкость.

Веревочные тренировки: актеры Болливуда не любят пропускать свой фитнес-режим. Будь то Алия Бхатт, Дипика Падуконе, Карина Капур Хан, Дейзи Шах, Жаклин Фернандес или Катрина Кайф – эти электростанции талантов намного больше, чем просто это. Подобно тому, как Карина Капур Хан выполняет смесь йоги и пилатеса, Джанхви, кажется, клянется, что она тренируется со скакалкой наряду с другими тренировками. В зависимости от того, каким образом вы выполняете упражнения со скакалкой, ваше тело получит пользу. Ясно, что одно из самых утомительных упражнений, тренировка со скакалкой помогает улучшить тонус рук. Он имеет следующие преимущества для здоровья:

1) Тонизирует руки. 2) Повышает силу и выносливость. 3) Это высокоинтенсивная тренировка. 4) Уменьшает нагрузку на суставы. 5) Повышает гибкость.

Источник изображения: Instagram- @ishaankhatterteam

Опубликовано: 6 августа 2018 г., 16:05