Fatty fish

Употребление жирной рыбы может уменьшить астму у детей

Недавнее исследование показало, что употребление рыбы, такой как форель, лосось, сардины и т. Д., Может уменьшить симптомы астмы у детей. Исследование было опубликовано в Журнале питания человека и диетологии. Согласно исследованию, у детей с астмой, которые придерживались средиземноморской диеты, обогащенной жирной рыбой, функция легких улучшилась через шесть месяцев. Читайте также – Осторожно! Эта пища может повысить риск астмы или других респираторных заболеваний у детей.

По мнению исследователей, здоровая диета может быть потенциальным средством лечения детской астмы. Как сообщается, исследователи заявили, что им уже известно, что диета с высоким содержанием жиров, сахара и соли может влиять на развитие и прогрессирование астмы у детей. И теперь у них есть доказательства того, что с помощью здорового питания можно справиться с симптомами астмы. Также читайте – Антибиотики, назначаемые младенцам, «вызывают аллергию, астму и другие состояния»

Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами и обладает противовоспалительными свойствами. Согласно исследованию, употребление в пищу рыбы всего два раза в неделю может значительно уменьшить воспаление легких у детей, страдающих астмой. Чтобы уменьшить симптомы астмы у детей, соблюдающих традиционную средиземноморскую диету с высоким содержанием жирной рыбы, продукты на растительной основе могут быть безопасным, простым и эффективным способом. Читайте также – китаец теряет половину печени после того, как съел недоваренную рыбу: 7 продуктов, которые нельзя есть сырой

Астма – одно из самых распространенных респираторных заболеваний у молодых людей и одна из основных причин госпитализаций и поездок детей в службы неотложной помощи. Исследователи заявили, что, к сожалению, уровень заболеваемости астмой во всем мире остается высоким. Крайне важно, чтобы мы нашли новые методы лечения, которые они могли бы использовать вместе с обычными лекарствами от астмы.

Однако здесь, в этой статье, мы упомянули еще несколько преимуществ употребления рыбы в пищу:

  1. Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Clinical, регулярное употребление жирной рыбы снижает уровень триглицеридов на 25–30 процентов. Даже согласно различным исследованиям, употребление рыбы может помочь снизить риск сердечного приступа.
  2. Рыба поднимает настроение и может снизить вероятность депрессии из-за содержания в ней жирных кислот омега-3.
  3. Они богаты питательными веществами, такими как белок и витамин D.
  4. Употребление жирной рыбы может защитить ваш мозг от возрастных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
  5. Известно, что рыбные масла омега-3 снижают риск таких заболеваний, как артрит, диабет и т. Д.

Опубликовано: 5 ноября 2018 г., 17:00